Ef fólk notar gæsku þína

Það er mjög erfitt að segja fólki "nei" því frá barnæsku varst þér kennt að það sé óhreint að neita fólki sem spyr þig. Þú hefur lært þennan lexíu vel. En hvað á að gera þegar sú staðreynd að þú veist ekki hvernig á að segja "nei" kemur í veg fyrir að þú lifir, hvað á að gera ef fólk notar gæsku þína? Stundum segist þú við sjálfan þig: "Jæja, það er nóg! Það er nauðsynlegt að safna og punkta alla "ég". Til að útskýra fyrir honum að hann sé ekki í mínum smekk og ég mun samt ekki hitta hann, það er þess vegna að hann dró ekki til að svara símtölum heldur. " Eða: Ef stjórnandinn biður um að slá inn texta ("Mjög mjög brýn, bara brennandi og Lidochka" blindlega "prentar ekki, þú veist") og segðu honum að ég er upptekinn með mikilvægri skýrslu og að nauðsynlegt væri að taka ritari, hver veit hvernig á að prenta og ekki bara kaffi og skjóta með augum. Og fyrir samstarfsmenn mínir legg ég leiðbeiningar um notkun faxa og þá eru þeir notaðir til að keyra til mín: "Hjálp, vil ekki að þetta skaðlegt tæki sendi upplýsingar." Og allir eins og ákveðið rétt, og jafnvel sett upp erfitt samtal, en ... Hann hringdi í kvöld og fór með honum m í myndinni, þótt bíómyndin sem þú sást þegar á myndbandinu, og hann líkaði þér ekki alveg og allt kvikmyndin var kvalin af þeirri staðreynd að hann tók hönd þína og þú þorði ekki að draga það af - skyndilega verður maðurinn móðgaður. Ég hljóp til að prenta út "mikilvæg" skjal, sem frestaði ársfjórðungslega skýrslu minn "til seinna", svo ekki sé minnst á að ég þurfti að segja honum um elskaða ritara, en þú hélt áfram að læra að nota faxmaskiner. Aðeins skilningin á þessu blaði, ef fólk, án þess að taka eftir því, vantar, fara með beiðni til þín. Hvað ef fólk notar góðvild þína og þú hefur ekki hjarta til að hafna þeim? Niðurstaðan er sú að skýrslan er hlaðið upp og þú fékkst áminning frá kokkur, þráhyggjandi aðdáandi símtöl, án þess að hætta - hann telur að þú sért brjálaður um hann og samstarfsmenn halda áfram að nota góðvild þína.

Hvers vegna er þetta að gerast?
Margir eru mjög auðveldara að gera eitthvað í staðinn fyrir einhvern en að útskýra hvers vegna þeir geta ekki gert þetta, jafnvel á kostnað þeirra. Vanhæfni til að neita er einkennilegur fyrir fólk mjúkt, góður og hikandi, með lágt sjálfsálit. Þeir þjást af eigin "göllum þeirra" en þeir þora ekki að mótmæla viðvarandi "kærendur" af ótta við að brjóta þá óvart. Absurdity, en margir konur vanhæfni til að neita "svo góður maður" leiddi til kórónu með unloved maður. Við viljum öll líta betur út í augum annarra en við erum í raun. En sumir í löngun þessarar að vera góðir fyrir alla, fara svo langt að gleyma hverjir þeir eru í raun. Þeir tapa "ég". Og þegar þú hefur fengið orðspor áreiðanlegs og góðs manns, sem þú getur "runnið" og með fullkomnu refsileysi, þjáist af þessu ástandi, en þeir geta ekki breytt neinu. Að jafnaði eru "gallalausir" þeir sem "mislíkuðu" sem barn. Of ströngir foreldrar eða skortur á lífi barnsins dregur hann í þá staðreynd að hann muni þá reyna að vinna sér inn ást sína allt líf sitt, þ.mt án þess að mistakast að uppfylla beiðnir og langanir annarra.

Hvað ef fólk notaði góðvild þína til að kynnast? Tölfræði heldur því fram að oftast geti gott fólk ekki neitað beiðni til yfirmann sinn, myndarlegur maður og samstarfsmenn í vinnunni. Jæja, við yfirmanninn er allt ljóst - það er dýrara! Með manni sem þú vilt - líka (skyndilega þakka ekki aðeins hæfni til að nota ljósritunarvél og réttar málfræðilegar villur, en fegurð þín mun taka eftir). Samstarfsmenn vilja líka ekki brjóta í bága við - skyndilega einhvern daginn þarf hjálp þeirra, og það verður óþægilegt að nálgast og spyrja. Þrátt fyrir að sálfræðingar, góðir sem ekki neita neinum, sjálfir, að jafnaði, leita sjaldan til hjálpar, frekar en að takast á við sjálfan sig. Ófærni til að segja "nei" getur leitt ekki aðeins til flókinna persónulegra reynslu, en skrítið nóg að átökum í vinnunni og fjölskyldunni. Stöðugt afvegaleidd af beiðnum annarra, þú getur auðveldlega yfirþyrmt hluta af vinnu og valdið þessu gremju yfirvalda og óánægju starfsmanna. Ótti við að neita manni getur meiða þig ekki aðeins, heldur líka hann: góða hegðun þín, hann verður kynntur í skemmtilega villa fyrir hann, leiðin út er ekki svo skemmtileg. Hæfni til að segja "nei" er merki um þroskað persónuleika. Og þar til þú lærir að neita (auðvitað, á mjúku formi og helst með skýringu á ástæðum fyrir synjuninni) munt þú varla geta losað við óþægindi. Hins vegar, eins og heilbrigður eins og eins og maður þroskast og haldið.

Ég vil ekki vera reiðhestur!
Næst þegar þú telur að þú sért "reið" skaltu nýta þér slíkar ráðleggingar frá sálfræðingum. Spyrðu hvers vegna það ætti að vera þú. Ef skýringin á umsækjandanum virðist óviðunandi skaltu ekki vera hræddur við að neita eða mæla með einhverjum sem gæti uppfyllt beiðnina. Svarið þitt ætti að vera stutt, án langvarandi kynningar og útskýringar á ástæðum fyrir synjuninni. Ef þú finnur það nauðsynlegt getur þú útskýrt ástæðuna fyrir synjuninni. En það er að útskýra, og ekki réttlæta og ekki biðjast afsökunar í þessu tilfelli.