Ósýnilega þunnt tárfilm, sem er undir augum okkar, virkar sem smurefni fyrir augnlokið. Það inniheldur efni sem næra hornhimnu og vernda augun frá smitandi örverum og þorna. En þetta kraftaverkakerfi vinnur undir einni stöðu. Tár myndast í lacrimal kirtlar, raka aðeins augun jafnt þegar blikkandi.
Það er algerlega nauðsynlegt að finna út hvað veldur óþægindum. Sem reglu, ef náttúruleg raka er trufluð, finnst tilfinningin af útlimum í auga fyrst, lacrimation, eftir að hún er þurr. "Augnþurrkur" - þetta er nafnið á þessu ástandi í læknisfræði.
Meðal helstu orsakir þess að tæma hornhimnu augans, kallar augnlæknar Avitaminosis, viðbrögð við notkun ákveðinna lyfja. Það er einnig tekið fram að ofnæmt fólk er líklegri til þessa röskunar.
Flest upphaflega heilbrigðu fólki "aflað" þetta vandamál vegna óhagstæðra ytri þátta (slæm vistfræði, rafsegulgeislun). En samt, oftast með þessu vandamáli snýr að skrifstofuverkfræðingum á eyjunni (þeir sem vinna með skjái og tölvum). Þess vegna ráðleggja læknar fyrst um þá sem eyða tíma "hangandi" á skjánum, reyna að blikka oftar, notast við slíkar "uppblásna" leikfimi. Það er nauðsynlegt að taka regluna að blikka amk einu sinni hálftíma, þá - á 5-10 sekúndum. Þetta truflar ekki styrk, þvert á móti - það truflar augun og þorna í augunum.
Fáir hugsa um hvað "þornar" augu ekki aðeins skjásins, heldur einnig loftræstingu. Þetta tæki er alls ekki óalgengt og fylgir okkur í vinnunni, í verslunum, í bíl og heima. Jafnvel að kveikt sé á hlutlausum ham, ekki talað um upphitun, flest loftræsting fjarlægja loft af raka. Sama gildir um öll hitunarbúnaður.
Meðferð og forvarnir á "þurr augu" heilkenni, að jafnaði, er framkvæmd með hjálp undirbúnings "gervigrip" röð. Í þessu tagi eru þetta gagnsæ dropar, oft í samdrættum pakka, sem auðvelt er að setja í snyrtipokann. Venjulega mælum læknar við að grafa augun 3-8 sinnum á dag.
Það eru einnig gelgjulaga tár með þykkari samkvæmni og langvarandi verkun. En slík lyf eru aðeins til skamms tíma "slökkva" á heilkenni, því að orsök lasleysisins hverfur ekki og því er nauðsynlegt að fara í augnlok. Til að koma í veg fyrir sjúkdóma er mælt með að setja upp rakaefni í herbergjum. Þeir sem eyða miklum tíma í tölvunni er ráðlagt að tryggja að fjarlægðin að skjánum sé ekki minna en 50 cm og miðjan skjásins var 10-20 cm lægri en augnhæðin.
Ert þú að vinna á tölvunni? Gakktu klukkutíma í nokkrar einfaldar æfingar til að þjálfa augun þín.
1. Hallaðu aftur í stólnum, lokaðu augunum, snúðu augnlokum þínum frá vinstri til hægri og öfugt, 10 sinnum.
2. Ýttu á ábendingar fingra viskísins og blikkaðu hratt 15 sinnum.
3. Taktu djúpt andann, kreista augun eins vel og hægt er. Haltu andanum í nokkrar sekúndur, opna augun í útöndun.
4. Lokaðu augunum og nuddu varlega augnlokunum með fingurgómunum réttsælis.
5. Haltu höfuðinu beint, hækka augun eins hátt og hægt er í loftið, og þá eins lágt og mögulegt er. Gerðu það 10 sinnum.
Ef þessar æfingar eru gerðar á dag, mun framtíðarsýn batna. Þess vegna ráðleggjum við ykkur: Ef þú vilt hafa heilbrigt sýn fram að elli, fylgdu öllum ofangreindum leiðbeiningum og gæðum sýninnar, mun bæta mikið. Og vertu viss um að hafa samráð við augnlæknis.
Julia Sobolevskaya , sérstaklega fyrir síðuna