"Létt" og "þungt" loft
Ef þú horfir inn á skrifstofuna þar sem samstarfsmenn þínir hafa verið að ræða eitthvað í nokkrar klukkustundir og rifja upp um eitthvað, mundu strax taka eftir - jæja, loftið er þungt hérna. Þeir eru þegar að anda með erfiðleikum, og þeir hugsa ekki mikið, vegna þess að á skrifstofunni var ekki aðeins magn súrefnis minnkað, en einnig jónvægið var mjög truflað. Jónir eru minnstu loftagnir sem myndast af aðgerðum geislameðferðar og sólargeislunar, auk náttúrulegra geislavirkra jarðar. Þau eru auðveld og þung. Loft, mettuð með léttum jónum, auðveldara að skilja við súrefni, þannig að það andar frjálslega og hugsar vel: Púður með taugafrumum eru fluttar fljótt, höfuðið er skýrt. Til dæmis, í þrumuveðri í andrúmsloftinu eru mörg ljósjón myndast, þar með talin óson - það hreinsar loftið og veldur okkur léttu euforði og glaðværð. Og þungir jónir (eins og sameindir með ryki) gefa neikvætt súrefni til frumna, svo þau versna heilsufarinu - þeir hægja á hugsun, valda höfuðverk, tilfinningu um syfju og þreytu. Ionizers auka fjölda ljósjóna og ozonize loftið, sem veldur því að bakterían deyi í henni. Fyrir aðgerðina útrýma við rykið í húsinu og loftræstið það vandlega - annars munum við fá mikið af miklum jónum. Fyrir herbergi sem erfitt er að loftræstast, eru loftkælir sem jóna loftið.
Undir þaki húsi þínu
"Innri" loftið samanstendur af einum hundrað efnafræðilegum hlutum, fimmta hluti þess er skaðlegt fyrir okkur. Eiturefni loftmúrsins úr spónaplötum - það dreifir gufur formaldehýðs; Mörg afbrigði af línóleum eru stýren; sumar veggfóður innihalda sölt þungmálma. Teppi, tilbúin gólfefni og þungur gluggatjöld eru full af ryki og ryksugan útrýma því ekki, en grindar aðeins og leysist upp í loftinu. Í pottum með blómum og í rauðum baðherbergi vex oft svart svartur mold, þar sem spores valda ofnæmi, langvarandi nefslímubólgu og tárubólgu.
Ekki eitra þig sjálfur.
Veldu á viðgerð eins mikið og hægt er náttúrulegt efni: gólf - tré, veggfóður - pappír, málning - á vatni. The "heilbrigður" húsgögn - tré, úr fylkinu, og ef þú ert þvinguð til að taka úr MDF eða spónaplötum, þá horfðu vel, þannig að það sé heil og án flísar, annars mun formaldehýðið gufa upp í gegnum skemmda yfirborðið. Í baðherberginu skaltu setja öfluga hettu og þurrka alltaf gólfin, þannig að engin mold er til staðar. Og við ættum öll að hugsa um hvort það eru svo mörg græn plöntur, teppi, gluggatjöld og rúmföt í húsinu ...
Andrúmsloft hvíldar
Viltu leggja af stað, rísa upp og endurheimta skynsemi þína? Fara á fjöllin og þú munt upplifa tilfinninguna: "Ég er fyrir ofan vandræði mín, mér er sama um þau." Súrefni í fjallaleiðinu er minna en í sléttunni og með halla hennar er örvun krabbameins: meira blóðkorn verða hækkun blóðrauða. Og um nokkra daga finnum við uppsveiflu vivacity. Heilinn í aðstæðum sem auðvelt er með súrefnisstorku eykur ekki orku sína á að "tyggja" sárin, en skiptir yfir í aðgerðina á því augnabliki - það sem skiptir máli er mikilvægt núna. Og í fjallinu er ekkert ryk, sót, útblástursloft. Það er laust við bakteríur (sól geislun, mjög virk á slíkum hæð, með þeim), og það er alvöru panacea fyrir borgara sem þjást af tíðri kvef, berkjubólgu og inflúensu. Ertu hræddur við hæðir? Fara á Spáni, þar sem á blíður hlíðum Pyreneesnar vaxa ólífuolía og mikið af lækningajurtum - timjan, timjan, rósmarín. Loftið er mettuð með ilmkjarnaolíum af ólífum og kryddjurtum kryddjurtum, það róar ekki aðeins brjálaðar taugar, heldur ertingu í húð og exem.
Maestro of Madness
Við þolum mjög þurrt heitt vind sem blæs eins og frá eldavél eða helvíti. Þetta er það sem kemur upp í eyðimörkum Norður-Afríku og Arabíu. Í fyrstu byrja söndin að syngja "syngja", þar sem loftið eltir massann af sandkornum frá stað til stað, og þá blæs mikil vindur í nokkrar vikur og hitastigið hækkar í 50 gráður. Stöðugt árstíðabundin vindur frá fjöllunum, sem í Sviss, Austurríki og Þýskalandi er kallað hárþurrka, er óörugg. Með nálgun sinni, kvarta fólk um ófyrirsjáanleg löngun, taugaveiklun, mígreni, svefnleysi. Kjarnain eru sérstaklega slæm. Íbúar Suður-Frakklands geta ekki staðið kulda og sterkur vindur frá norðri, sem blæs í nokkrar vikur, og á þessum tíma líður allir óþægilegar. Hann var kallaður Mistral (í þýðingu frá Provencal - "maestro") - fyrir þá staðreynd að hann stjórnar skapi mikils fjölda fólks. Bunin helgaði honum stórkostlegu sögu með sama nafni. Svipað vindur á norðurhluta Spánar er kallaður tramontane. Hann "ber örverurnar á geðveiki," sagði Gabriel Garcia Marquez. Spænskir geðlæknar benda á að sumt fólk hafi tramontane sem veldur alvarlegum þunglyndi, en aðrir hafa skapandi fjöru og óvenjulegan vinnustað.
Hefnd af Element
Árið 2005 þurrkaði fellibylurinn Katrina út helmingur New Orleans. Vindurinn hrunði ekki aðeins hús, það hækkaði vatnsborðið í Mississippi og næsta vatni, sem reiddi öldu yfir sex metra hátt um göturnar. Eftir fellibylinn hefur íbúa hins þekkta jazzborgar minnkað, samkvæmt ýmsum aðilum, um 30-40% - fólk fór frá hættusvæðinu. Afhverju var þátturinn svo eyðileggjandi? Samkvæmt einni af útgáfum, að öllum þeim sökum manna sjálfsöryggis. Á fyrri tímum, New Orleans var umkringdur mýrum gróin með öflugum runni. Það var flóðbylgja í því, þegar fellibylur nálguðust. Þá voru mýrarnar tæmdir, runurnar voru skornir niður, borgin var algjörlega varnarlaus gegn krafti vindsins og náttúran tók hefnd fyrir heimsku. Lofthlutinn stjórnar okkur sem hljómsveitarstjóri - stórt hljómsveit hljómsveitarinnar. Andar snerta okkur - og strengir sál okkar hljóma í einrúmi. Loftið í húsinu okkar, andrúmsloftið, hvíldin, vindbylgjan og orkan af tilfinningum - hversu mörg merkingar og leyndarmál eru falin í þessu virðist kunnuglega og óþekkta frumefni í auga. Við skulum snerta einhverjar leyndarmál hennar.
Og hvað um okkur
Hurricanes, sem betur fer, eru miklu léttari. En ekki ætti að snerta ströndina, sem vernda ströndina frá öldunum. Fyrir Lettland einkennast af vestrænum blautum vindum. Stormar og stormar eru spilaðir út í október-nóvember og sterkir snjóbrögðum - í febrúar. Í júlí 2008 kom tornado nálægt Liepaja - sjaldgæft fyrirbæri fyrir okkur. Hann gerði ekki skaða.
Esoteric skoða
Loftið lýsir krafti hugsunarinnar og er karlkyns orka - sjálfviljugur, virkur og ósvikinn, eins og eldur, en meira lúmskur og andlegur. Þessi þáttur er ábyrgur fyrir fæðingu hugmynda, innblástur. Loft setur tengsl, sendir upplýsingar, bætir leið frá tilfinningum í hugsanir, setur tilfinningar í munnlegu formi.
Evrópskur hliðstæða
Á Indlandi er talið að loftið inniheldur Prana - sérstakt konar orku sem nærir huga og anda, eins og matur líkamans. Án prana virkar taugakerfið ekki vel: við upplifum syndir, við náum öllu með erfiðleikum og sársauka, við gleymum og gleymum hratt. Skortur á prana er skapandi blindur. Það er nægjanlegur skammtur af prana-hugsun yfir daglegu lífi, upprunalegu hugmyndir koma upp í hugann, þörfin á að læra nýjar hlutir koma aftur. Í Evrópu árið 1927 tilkynnti velþekkta sálfræðingur Wilhelm Reich að hann uppgötvaði orgóninn - gas án litar, þyngdar og lyktar, sem þreif allan andrúmsloft jarðarinnar og er hreint orka. Vegna þess að hann uppgötvaði hann í fyrsta skiptum við alla aðra sálfræðinga sína, og þá með Einstein, sem á fyrsta stigi sýndi áhuga á rannsóknum sínum. Reich var ósammála eðli og ekki fyrirgefa neinum vegna vantrausts og vafa. Árið 1940 byggði vísindamaðurinn sérstaka rafhlöðuna af orgónnum og notaði það til að meðhöndla ónæmiskerfi. Fyrir Orgone Reich gaf bókstaflega líf sitt: árið 195! árið í Bandaríkjunum var hann sakaður um ólöglega meðferð sjúklinga með óþekkt tækni og sett í fangelsi þar sem hann dó tveimur árum síðar af hjartaáfalli.
Hvar á að finna Prana
Í náttúrunni. Mest af öllu prana er safnað í fjöllunum og nálægt flæðandi vatni. Það er mettuð með lofti yfir ána, nálægt læknum, vor og foss. Sérstaklega mikið af prana á strönd fjallabrjóða - það er ekki fyrir neitt að Hermenn allra trúarbragða kjósa að byggja skála þeirra þar. Prana er best frásogast í ríki friðar og ró - líta bara og andaðu.
Þar sem það er ekki nákvæmlega
Á stöðum af stórum hópi fólks - á spítalanum, fjölmennur strætó, í fótboltaleik.
Vertu vinur með vindinn
Við elskum vindinn fyrir að vera fullkomlega frjáls, táknar breytingu, þrýsta á undan og kæla heitt höfuð. Eins og esotericists segja, vindurinn er virkur hypostasis loftsins, uppspretta orku. Þú getur eignast vini með vindunum. Um morguninn, þegar þú vaknar, horfðu út úr glugganum og finndu hreyfingu loftsins á andliti þínu. Mentally segja halló við hann. Á götunni, andlit vindinn og ímyndaðu þér hvað hann vill segja þér. Einu sinni í viku, byggðu stóra drög í húsinu: Vindurinn mun fljótt hreinsa stöðnunina og hreinsa huga allra sem búa í húsinu. Í gegnum loftræstingu (20-30 mínútur), farðu úr húsinu. Vináttan við vindinn tryggir þér stöðuga flæði nauðsynlegra frétta, upplýsinga og sögusagna.
Ritual fyrir löngun
Í húsinu þínu eða í sumarbústaðnum skaltu stilla flaggið með fána sem skola í vindi. Hægt er að hanga út litríka tætlur eða persónulega borðið úr efni af hvaða lit sem er. Skrifaðu ósk á klútinn. Ef þú býrð í íbúðarhúsnæði, hengdu ljós og gagnsæ borði með löngun utan vinnustofunnar.
Vetur rituð fyrir áskorun í gegnum blizzard
Ef þú vilt fá fréttir frá einhverjum sem þykir vænt um þig og þarfnast þess, skrifaðu nafn hans á pappírsstykki, blizzard af frosty nótt, farðu í gatnamótina, rífið blöðin í litla bita, láttu þá dansa með snjókornum og tvisvar hrópa mikilvægu heiti fyrir þig eins hátt og mögulegt er, fyrst í vindi, þá á móti vindi.
Stormur og stormur tilfinningar
Sumir nornir helgisiðir eru framkvæmdar í stormi, svo að þeir nái hávaða. Sérstaklega frá svarta galdur, sem ætlað er að eyða - brot á samböndum, skilnaði eða veikindum. Ótrúlegt vald er gefið bölvun send í þrumuveður. Við stormandi veður getum við kastað út stormi tilfinninga án þess að skaða þeim sem eru í kringum okkur - reiði, öfund, sorg, gremju, reiði. Sláðu handfylli af litlum þungum hlutum - til dæmis, boltar, hnetur. Farið út í eyðimörk, farðu á döguna og kastaðu hlutum niður í vígvellinum og láttu allt sem hefur soðið á sál þína upphátt.
Flugfólk
Þetta felur í sér þau sem fædd voru undir loftmerkjunum: Gemini, Vog og Vatnsberinn. The Man-Air er greindur og fyndinn, innblástur er ekki framandi fyrir hann, hann hefur gaman af konum og veit hvernig á að vera heillandi. Hann er með veikburða eðlishvöt til að varðveita sjálfstæði. Ef hann er ástríðufullur um eitthvað, vinnur hann að vera, þar til ég falli, eða hann áhættu líf sitt fyrir adrenalíni. Eftir allt saman, loft er gas sem leitar ótakmarkaðs útrásar. Ef maðurinn þinn tilheyrir þætti Air, verður þú stöðugt að halda honum. Þetta er hvernig Marina Vlady og Vladimir Vysotsky virkuðu. Kannski án þess að það hefði hann dáið fyrr, á mikilvægum aldri fyrir "loftmenn" - 37 ár (plús eða mínus tvö ár). Svo gerðist það með Pushkin, einnig fulltrúi lofthlutans. Kona-loftið skipar aðeins vegna þess að hún er ekki fær um að hlýða. Hún vinnur mikið, því hún hefur áhuga. Hún er alltaf í þykkum atburðum: "Hver er vitni? Ég er vitni, en hvað gerðist? "Hún þakkar fegurð fólks, bygginga, föt, myndir, landslag. En aldrei í öllu til enda tekur ekki þátt og í öllum efasemdir, byrjar með sjálfum sér og endar með ástkæra mann. Ef þú tilheyrir loftskilti, mundu: Þú getur ekki fest við menn, þú ert of auðvelt fyrir þetta, láttu þau halda þér og sleppa þér ekki úr handleggjunum. Horfðu á rithöfundinn Françoise Sagan. Hún hefur verið virkur að grípa og halda karla alla ævi sína, komast inn í þau með hörmungum vegna óþarfa viðleitni hennar og að lokum gefast upp á þau.
Lazurite - fyrir stöðugleika
Rómantískt blár steinn með gullnu neistarleikum laðar til konunnar - Air vinir, þróar innsæi hennar, eykur orku, styrkir heilsu, gefur sál sátt. Þeir klæðast lapis lazuli á brjóstunum - hálsmen, hálsmen og armband á úlnliðnum í púls svæðinu.
Og um heilsu
Þegar við breytum tíðni og dýpt öndunar breytast styrkur lofttegunda, hraða og stefnu efnaskiptaferla í heilanum og innri líffærum. Það eru mismunandi öndunaraðferðir sem leyfa okkur að lækna, róa niður, taka þátt í ofsóknum og upplifa dularfulla reynslu.
Breatyko Andaðu
Mælt er með að anda grunnt, yfirborðslega og með litlum tíðni til að auka styrk koltvísýrings í blóði, til að létta krampar í berklum, skipum, meltingarvegi og hægja á efnaskiptaferlunum. Hjálpar við astma í berklum, oft ARI og berkjubólga. Dregur úr matarlyst og gerir þér kleift að léttast.
Öndun á Neumyvakin
Við anda rólega, grunnt, með langan hægan útöndun. Við gerum æfingar á hverjum degi í nokkrar mínútur með seinkun öndunar - á grunnt innblástur í 20-30 sekúndur. Tækni Neumyvakin víkkar út æðar, bætir blóðgjafa til heilans. Eins og höfundur telur, læknar hann frá mígreni, langvarandi þreytu og öðru tugi mismunandi lasleiki.
Andardráttur Yogis
Við innblástur er þindið lækkað, maginn stækkar lítillega, meðan á útöndun stendur - það rís upp og kemur aftur á sinn stað. Það getur verið auðvelt eða djúpt, aðalatriðið er að tengja þindið við öndunina. Calms, jafnvægi, léttir vöðva og tilfinningalega spennu. Hjálpar til við að gleypa mikið af prana. Grafts heimspekileg lífsýn.
Holotropic anda
Gefinn af vísindamanni, geðlækni og sálfræðingi Stanislav Grof til að komast inn í undirmeðvitundina, reynslu af fæðingu hans og einnig til að ferðast í gegnum astralheiminn og fyrri ævi hans. Í fyrsta lagi lærði Stanislav Grof störf sálarinnar með hjálp LSD, og þegar lyfið var bannað notaði hann sömu andardrætti og fólk hafði á LSD að kynna breytta meðvitundina. Meginreglan er að anda mjög djúpt, mjög ákaflega, til að metta heilann með súrefni og að endurreisa verkið á ensímkerfi sínu allt að sýn og ótrúlegum upplifunum. Hagnýtt aðeins í návist leiðbeinanda eða kennara, þar sem tilfinningar þegar niðurdregin eru mjög sterk og eru sársaukafull og óþol. Og einhver þarf að horfa á þig, haltu þér og róaðu þig. Hjálpar til við að gera skapandi bylting, til að finna nýtt markmið í lífinu, að skilja sjálfan þig.
Pilates öndun
Þú andar aðeins með erfiðum búri sem innöndun eins mikið og mögulegt er, dreifist út á hliðina, exhales - skilar til upprunalegu rúmmálsins. Kviðinn er þéttur og þéttur, vöðvarnar eru styrktir, þú verður þunnur, líkaminn bætir, sem er tilgangurinn með aðferðinni.