Svo lestu og minnið ábendingar um hvernig á að drekka te og ekki skaða heilsu þína.
Forn kínversk málorð segir: Ekki drekk te á tómt hjarta. Ekki drekka sterk te ef þú ert svangur, og jafnvel meira svo, ekki skipta um te með máltíðum. Að gera þetta er ekki þess virði því te er náttúrulega kalt vara. Komið inn í líkama okkar, heitt te, hins vegar óvæntur, það hljómar, getur kælt magann og milta okkar. Þetta er mjög skaðlegt fyrir eðlilega virkni þeirra.
Ekki drekka of heitt te. Sumir aðdáendur eru "heitur", þeir drekka beint sjóðandi vatn, brenna barkakýli, vélinda og maga. Tíð brennsla í vélinda og meltingarvegi getur valdið vansköpun sinni, þróun æxla. Hitastig te, sem hentar til neyslu, ætti ekki að fara yfir 60 gráður. Gætið magann og valdið ekki veikindum sínum með því að drekka heita drykki.
Kalt te er einnig ekki hentugur til að drekka. Heitt og heitt te invigorates, hressa höfuðið, létta þreytu . Kælt te hefur hið gagnstæða áhrif. Eftir að þú hefur drukkið kalt te mun þú frjósa og finna veikleika og veikleika. Tíð notkun sterku brugguð te getur valdið höfuðverk, svefnleysi, kvíða, taugaóstyrk. Þetta er vegna þess að líkaminn fær mikið magn af tanníni og koffein ásamt mikið sterkum tei. Þessi efni virka spennandi á taugakerfinu.
The bruggað te ætti að nota eins fljótt og auðið er. Ef te er lengi standandi, til dæmis í teiti, þá byrjar það að margfalda örverur og bakteríur sem geta valdið ýmsum sýkingum í meltingarvegi. Einnig vantar tei, gagnsæi, sælgæti og næringargildi. Bættu strax með brugguðu teinu og bruggaðu í hvert skipti ferskan og ljúffengan.
Ekki brugga teaferðir meira en þrisvar, vegna þess að með síðari bruggun er ekki aðeins næringargildi te blaðið glatað, en einnig eru skaðlegar þættir sem eru til staðar í mjög litlu magni í tei. Nauðsynlegt er að vita að á laufblöðum í aðalbryggu eru um 50% af eiginleikum þeirra, en efri hluti - um 30%, í þriðja lagi - um 10%.
Ekki drekka te áður en þú borðar, maturinn kann að virðast vera bragðlaus fyrir þig, þar sem te hjálpar til við að þynna munnvatninn og pirrar smekk buds. Einnig glas af te, drukkinn áður en þú borðar, getur truflað rétta meltingu. Það er betra að drekka te klukkutíma áður en þú borðar.
Að drekka te strax eftir að borða mat er einnig skaðlegt, þar sem te hægir á meltingu, sem hefur neikvæð áhrif á allt meltingarvegi. Bíddu hálftíma og þá notaðu bolla af ilmandi tei.
Aldrei má drekka bolla af lyfinu. Lyf, hvarfast við tannín sem er í te, breytist í erfitt meltanlegt seti. Lyf, þvegið niður með te, ekki aðeins mun ekki leiða læknandi áhrif en geta alvarlega skaðað heilsu þína.
Ekki drekka te, standa í bolla í meira en 5 klukkustundir. Slík te er óþægilegt og er oft ræktunarvöllur fyrir smitandi bakteríum. Því mun það vera gagnlegt og tastier að brugga ferskt, ilmandi te. Og með gömlu tei getur þú blómstrað vatn, þurrkað sár eða ertingu í húð, skola augun eða skolaðu munninn eftir að borða.
Og síðasta ábending: ekki drekka te ótakmarkað magn. Þetta er skaðlegt heilsu. Hámarks dagleg "skammtur" te er 6 bollar.
Drekka te og vera heilbrigt!