Video nudd á háls og kraga svæði

Ef þú færð í auknum mæli höfuðverk eða hratt þreytu, þá er það merki um versnun eða útliti beinbrjósts. Að jafnaði, með slíkum einkennum, mun yfirferð nuddskeiðsins á háls-kraga svæðinu vera mjög árangursrík. Vegna þess að það er á þessu sviði, sem felur í sér hálsinn, nærhimnu svæðið og öxlbeltin, er þungur fjöldi taugaendanna. Og það er þessi tegund af nudd sem brýtur niður stagnandi fyrirbæri, berst fullkomlega við myndaða sölt, hjálpar til við að fjarlægja jamming í hryggjarliðum og hefur margt fleira jákvæð áhrif sem hjálpa þér að líða betur.

Tækni nudd á háls-kraga svæði

Í grundvallaratriðum er þessi aðferð ekki mjög erfitt og ef þú vilt að þú getur kennt henni einhvern frá ættingjum. Það mun vera mjög þægilegt í þeim skilningi að þú þarft ekki að eyða peningum og tíma í ferðir til masseurs, húsbóndi þinn mun alltaf vera til staðar. Auðvitað er mögulegt að fyrstu nuddin verði ekki rétt, en í 2-3 fundum geturðu ekki greint hönd heimilisstjóra og fagaðila.

Svo er þægilegt að nudda þegar sjúklingurinn liggur á maganum, en ef það er ekki sófi eða sófi í herberginu, þá er alveg hægt að komast með stól og borð. Á stólnum er nauðsynlegt að setjast niður og lækka höfuðið á borðið þannig að það sé auðvelt að setja kodda eða hendur undir höfuðið.

Við byrjum alltaf með því að strjúka í nuddinu. Hreyfingar eru slétt og létt. Þessi hreyfing byrjar nuddið og endar hvert síðari málsmeðferð.

Það er auðveldara að nudda lófa með brún lófa. Merking verklagsreglunnar er að auka æðarinn þannig að húðin verði routt.

Hnoða. Jafnvel miðað við nafnið er ljóst að þú þarft að gera það með fingurgómunum. Hreyfingar verða að hafa kreista. Merking málsins er að bæta blóðrásina.

Beating ætti að hita vefjum og þenja út skipin, því að þetta er nauðsynlegt til að framkvæma skjót, pirruð hreyfingar með fingurgómunum.

Við framkvæmum hratt oscillatory hreyfingar í lófunum, svipað og titringur til þess að taka virkan áhrif á vefinn.

Byggt á því vandamáli sem þú vilt útrýma með því að framkvæma nudd, fer það eftir hvaða aðferð verður lykillinn. Meðal lengd nuddsins er 20 mínútur. Námskeiðið með 10 verklagsreglum um forvarnir er ráðlagt að gangast undir námskeið 2 sinnum á ári til meðferðar - það er algerlega nauðsynlegt að hafa samráð við sérfræðing.

Helstu ástæður fyrir þessum aðferðum eru höfuðverkur, þreyta, sundl, taugaverkur, osteochondrosis og margir aðrir. Til þess að fara yfir almennt námskeið í nudd á háls-kraga svæðinu skaltu leita ráða hjá sérfræðingi.

Frábendingar geta verið:

• krabbamein
• nýrun, lifur eða hjartasjúkdómur
• segamyndun
• húðskemmdir á viðkomandi svæði
• Skjaldkirtillssjúkdómar

Svo, upplifðu lítið samantekt, verðum við að leggja áherslu á helstu atriði gagnsemi þessa tilteknu málsmeðferðar. Vegna sérstakrar hreyfingar stækkar skipin, sem er ákaflega nauðsynlegt fyrir súrefni og önnur næringarefni. Húðin verður meira teygjanlegt, það dregur úr fitu og vatni. Blóðþrýstingur er eðlilegur, vandamálið með svefn er hlutleyst, höfuðverkur fer. Skilyrði í heild bætir, skemmtilega og gagnlegar slökun líkamans kemur.