Tocopherol acetat E-vítamín og meðgöngu

Samkvæmt tilmælum sérfræðinga er E-vítamín (tókóferól) einfaldlega nauðsynlegt til að taka algerlega allar konur sem vilja verða barnshafandi. Þegar þú hefur svo ábyrgan og dásamleg löngun þroskast, ættirðu strax að byrja að taka þetta vítamín. Með honum mun viðkomandi þungun ekki taka langan tíma. En aðalhlutverk vítamíns er varðveisla fóstursins. Því ættir þú að gæta þess að í mataræði þínu sé nauðsynlegt magn af vítamíni E. Þá getur barnið þróað að fullu og mun fá rétt magn af súrefni.

Um leið og þú kemur inn í valmyndina þína til tókóferól - taktu strax breytingar á líkamanum. Þökk sé vítamíninu, vinnugetu og þrek mun aukast. Staðreyndin er sú að með hjálp E-vítamíns er brot á skaðlegum efnum sem koma inn í líkamann úr umhverfinu (td útblástursloft og reyk frá sígarettum) og með mat (til dæmis kólesteról). Það hjálpar frásogi fitu, próteina, kolvetni, styrkir ónæmiskerfið. Einnig styður tocopherol innkirtla kirtlar, sem bera ábyrgð á framleiðslu á hormónum. Annað verkefni E-vítamíns er auðgun frumna með súrefni og næringarefnum.

Víst sást þú að þú varðst viðkvæmari og viðkvæmari. Áður en þú ert í slíku ástandi kvíða á tíðum, og nú rúlla það næstum stöðugt. Tocopherol mjög auðveldlega og einfaldlega mun finna "algengt tungumál" með hormónunum þínum. Þú munt sjá, með móttöku þeirra mun skapið rísa upp.
Frá öðrum vítamínum er E-vítamín frábrugðið því að það hefur getu til að safnast upp í líkamanum. En eins fljótt er útrýmt (70% á dag). Til þess að komast að því hvort þú þarft viðbótar E-vítamín viðbót skaltu leita ráða hjá lækni. Sjálfstætt getur það verið skilgreint sem hér segir: Ef þú tókst eftir því að þú hefur oft breytingar á skapi - þetta er viss merki um skort á tókóferól í líkamanum. Einnig leiðir skorturinn á E-vítamíni oft til blóðleysisblóðleysi og vöðvaslappleika. Þess vegna verða vörur sem innihalda tókóferól, að borða daglega.

Inniheldur E-vítamín í jurtaolíu (sojabaunir, sólblómaolía, korn, hneta), eins og í möndlum, heslihnetum, smjörlíki, lifur, kjöt, fiskur (á meðgöngu er æskilegt að vera sjávar), grænmeti, valhnetur, smjör, egg, mjólk , sprouted korn af hveiti. Reyndu að tryggja að í matseðlinum séu diskarnir undirbúin með þessum innihaldsefnum. Hins vegar er tocopherol mjög fljótt eytt, svo borða aðeins í nýbúnu formi.
Ekki síður gagnlegt fyrir líkamann eru laufar af nafla, túnfífill, hindberjum. Af þeim er hægt að gera seyði og drekka nokkrum sinnum á dag. Í samlagning, þeir geta verið bætt við súpur og salöt fínt hakkað.
Í upphafi væntingar barnsins þarf húðin sérstaka umönnun og umönnun. Ef þú notar ýmis næringarkrem, auðgað með vítamínum, veldu þá sem innihalda E-vítamín. Það mun gera húðina slétt og mjúkt en það mun vernda það frá útliti litarefna og teygja.

Annað ómissandi og frábært lækning er olíulausnin af tókóferóli. Það er hægt að kaupa það í hvaða apóteki sem er. Ef húðin á höndum er klikkaður, læknar sárin og rispur ekki vel og valdið óþægindum. Notaðu olíu lausn af E-vítamíni sem rjóma. Mjög fljótlega munu hendur þínar verða fléttugir að snerta.
Við the vegur, með hjálp tocopherol það er líka hægt að losna við sprungur í munni munni, sem sérstaklega oft eiga sér stað á veturna. Mun hjálpa E-vítamín og veðri-barinn vörum. Einfalt að nota smá olíu á þeim tvisvar á dag. Eftir nokkra daga verða varirnar mjúkar og mjúkar.