Sennilega vitum við öll orðin "frá ást til að hata eitt skref". Það er auðvitað ekki vísindalegt heldur af innlendum uppruna, en þrátt fyrir þetta, næstum hver og einn okkar sammála honum, eða jafnvel rekið með aðgerðum sínum af eigin reynslu. Annars vegar ætti þetta orðtak að útskýra fyrir okkur meira en að rugla saman, en það kemur í ljós bara hið gagnstæða: hvernig gengur það? Hvernig kemur það í ljós? Hvers vegna svo auðvelt að skipta um hið gagnstæða í hugtakinu? Er þetta ekki til kynna að þeir séu ekki svo ólíkir hver öðrum? Hvert okkar gerir okkur eigin ályktanir um ást og hatur. En með því að deila þeim í stigum getum við einnig betur skilið stöðu okkar og ákveðið hversu mikið þessi tilfinning eru svipuð, eða þvert á móti eru þeir frábrugðnar hver öðrum.
Fyrst skulum við líta á stig ástarinnar. Fyrsti áfanginn er auðvitað ást. Þetta stig sjálft má skipta í nokkra annað, nákvæmari og smám saman, en þetta er ekki alger nauðsyn. Það er mikilvægt að vita mjög einkennandi þessa stigs, sem er þekkt fyrir næstum alla sem einu sinni féllu ást, því það er þetta stig sem allir upplifa. Þetta er einmitt tímabil upphafnar tilfinningar, ástríðu og áhuga. Þú giska ekki einu sinni á galla samstarfsaðila, líta á allt í gegnum risa-gleraugu og blæja af hátíðni og hugsjónarhyggju. Þetta er mest rómantíska og ástríðufulla tímabilið þegar líkaminn okkar framleiðir hormón sem gera hjartsláttina hraðar, brosa mikið og líða vel. Þetta er tíminn þegar nokkrar vita ekki hvaða vandamál og líf eru. Stigið er stutt en mikilvægt.
Annað stig er bara sá tími þegar átök, slæmur hliðar, daglegt líf byrja að birtast. The brothætt og erfitt af öllum stigum, vegna þess að núna er núna að upplifa alvöru próf ástarinnar. Samstarfsaðilar, því að athuga hvort þeir passa í raun saman hvert annað á þessu stigi. Svo að segja, allt birtist þegar það kemur sorg og líf, en ekki ástríðu og skemmtun. Ef hjónin saman upplifa og standast þetta stig, kemur þriðji - fullur sáttur við sálir og ástúð. Nú byrjar hormónið að þróast, ekki ást og ástríða, heldur eymsli og ástúð. Hjónin líða í raun eins og einn, hjálpar hver öðrum, styður og skilur. Það kemur í sátt og hvað er í raun hægt að kalla á ást. Fólk þekkir og elskar hvort annað alveg, með öllum venjum og göllum, lærðu og dáist hver öðrum, skipuleggðu framtíðina og eyða núverandi tíma. Þeir líta í eina átt, og fara í gegnum lífið, halda höndum, við hliðina á markmiði sínu. Þetta er síðasta stig af ást.
Ef þú einkennir stig hatursins, þá eru tvær tegundir af stigum - hatri eftir ást, eða sá sem kemur strax eftir kunningja. Ef þú þekkir almennu stigin, þá munu fyrstu þeirra vera erting eða slæm forspár. Þú ert pirruð þegar þú sérð eða heyrir þennan mann, þú ert kvíðin þegar þú hefur samskipti við hann og allt þetta er mjög óþægilegt fyrir þig. Þú dregur úr sambandi við hann og allar neikvæðar tilfinningar um þessa manneskju byrja að þróast aðeins og versna stöðugt, versna ...
Annað stig er þegar sjóðandi nær mörkunum og þú ert í raun að byrja að líða að þú hatar þennan mann og þekkir sjálfan þig þetta. En samt er það athyglisvert að stig hatursins, ólíkt stigum kærleikans, eru ættingja og ónákvæmar, þar sem hatur er einstakari tilfinning fyrir hvern einstakling, og stig hans eru breytileg bæði af orsökum og frá þeim samskiptum sem á undan höfðu, frá maðurinn sjálfur, aðstæðurnar. Þú getur hata mann sem þú elskaðir einu sinni, en þú varst fyrir vonbrigðum í honum, fannst eitthvað öðruvísi, og hann byrjaði að pirra þig og með tímanum komu alvarlegar átök upp. Einnig getur hatri strax komið til þeirra sem sekur fyrir þér, eða eitthvað pirruð, breytt eða misheppnað þig. Hat getur verið lagður frá fæðingu, til dæmis þegar það er fjandsamlegt fólk eða fjölskyldur, svo við getum ekki alltaf talað um hatri sem tilfinning sem kemur í áföngum.
Ekki allir hafa það tækifæri til að finna sannar ást, eins og hatur, að fara í gegnum öll stig þeirra. Til að þekkja ást fyrir annan manneskja verður þú fyrst að þekkja sjálfan þig, sjálfstraust og leitast við að þekkja annan mann, til að læra ást, sem list. Við lærum þessa færni frá barnæsku, þegar við tökum ást foreldra og hittum með strák eða stelpu í unglingsárum. Ást, ólíkt hatri, er fallegt og er hæsta listin við að takast á við manninn. Samkvæmt sálfræði getur þú jafnvel aukið stig af ást, gefið hvernig við lærum að skilja það, við þjást ósigur og notið velgengni. Það kemur ekki frá fyrstu sýninni, eða skyndilega frá einhvers staðar virðist það - það tekur tíma að fara í gegnum ákveðin stig og þar af leiðandi öðlast stöðugt fótfestu í lífi tveggja manna, til að gefa þeim hamingju, ró, orku og stuðning.