Mundu að foreldrar (ekki aðeins mamma, heldur einnig pabba) kenna unga dætrum sínum: "Þú getur ekki klæðst háháðum skóm! Stilling þín mun versna og fætur þínir munu byrja að skaða! ". En getur framtíðin meint skaða og unglegur hátíðni okkar keppt? Nei, það er ekki. Vegna þess að sjúkdómurinn á þreyttum fótum er að bíða eftir okkur erlendis í nokkra áratugi.
Eitt af sönnununum að þreytandi skór með hælum leiði til fótaáverka er rannsókn á bandarískum vísindamönnum sem birtar eru í einni útgáfu heilbrigðis.
Helstu ástæður rannsóknarinnar voru að konur klæðist óþægilegum skóm í æsku þeirra, þetta hefur bein áhrif á þróun fótsjúkdóma í elli. Rannsóknin sýndi einnig að tengsl milli þreytandi óþægilegra skóna og sjúkdóma í elli í karlkyns hluta íbúanna voru ekki ljós. Heppin fyrir karla - þeir geta klæðst hvað sem þeir vilja!
Svo hvers konar veikindi í leggöngum bíða eftir okkur fljótlega? Í topp 20 algengustu ástæðurnar fyrir að leita lækni fyrir konur á aldrinum 65 til 74 ára - verkur í fótum og fingur. Þessar sársauki geta verið einkenni alvarlegra veikinda. Þetta, í þessu tilfelli, eru sykursýki, þvagsýrugigt, gigtabólga. Sjúkdómur getur einnig verið afleiðing af marbletti, spruins og brotum.
Á Háskólanum í Boston, var rannsókn gerð á tengslum milli þreytu og fóta- og skógasjúkdóma sem við berum. Í hóp einstaklinga voru fólki eldri en 50 ára. Nefnilega 3372 manns - 1.900 fulltrúar sanngjarna kyns og 1.472 sterkir. Athugunin var gerð frá 2002 til 2008. Regluleg könnun var gerð um efni sársauka, krampa og verkir í fótum. Sársaukinn var síðar flokkaður. Nokkrir helstu hópar voru greindar: nagliverkur; sársauki í fremri og bakri hluta fótsins; sársauki í bogi fótsins og sársauki við að lyfta fótspjaldinu. Viðfangsefnin voru sagt í smáatriðum um þau skór sem þau klæddu í lífi sínu. Skilyrðislaus tími var skipt í 5 tímabil. Einnig flokkuð og skór. Hér eru helstu hópar þess:
- gott - það felur í sér íþrótta skó og frjálslegur skór;
- miðlungs - skór, vinnuskór og skór á sóla úr gúmmíi;
- skaðleg - stilettos, flip-flops og skó.
Sem afleiðing af könnuninni áttu 25% svarenda þreytu í fótum sínum og sársauki næstum stöðugt. Fyrir konur, aðal orsök sársauka var að klæðast skóm með háum hælum - skaðlegum skóm. Með körlum var ástandið betra - aðeins 2% þeirra klæðdust óþægilegum skóm. Vegna þess að val á skóm karla var ekki grundvallaratriði í sjúkdómnum á fótum.
Byggt á ofangreindum gögnum mælum læknar eindregið með því að vera ekki með óþægilega skó. Ef þú færð oft þreytt fætur - þú þarft að reglulega gera æfingar í fótum. Þetta mun hjálpa til við að hlutleysa með tímanum neikvæð áhrif óþægilegra skóna.
Það er nokkuð tekið fram að hæll er mjög skaðlegt, ekki aðeins fyrir fætur, heldur fyrir kné og beinagrind. Þannig að ef við treystum oft háum hælum, munum við þróa þverskurður flatfoot. Flatt fótur, aftur á móti, mun leiða til veikleika liðanna og liðböndanna og breytingu á hormónabakgrunninum. Hælir vekja ekki aðeins þreytu, heldur einnig stöðugt álag á vöðvum fótanna. Þreyta sýnir sig frá brot á blóðrás í bláæðum. Og það leiðir þegar til slíkra veikinda sem útflæði og varices.
Í Evrópu sérðu sjaldan konu í hæla. Möguleg ástæða fyrir þessu er gnægð steinsteypa. Að ganga á hælunum á þeim er ekki mjög þægilegt. En okkar "spegill" malbik í flestum borgum, og kallar til að ganga á hælinn!