Margir telja að það sé fæturna sem vekja athygli manna. Það verður að hafa í huga að uppáhalds fætur okkar þurfa að fylgja mjög einföldum reglum sem hjálpa þeim að vera alltaf falleg.
Fjölbreytt umönnun fyrir fætur og hendur krefst framkvæmd tiltekinna reglna sem kona verður að framkvæma án árangurs. Þessar reglur eru alls ekki flóknar og þurfa ekki mikla daglega tíma. Og þessar einföldu kröfur verða mikla ánægju.
Fyrsta og undirstöðu reglan um flókið umönnun fótanna og hendur, sem allir eru kenntir frá barnæsku - er að halda höndum og fótum hreinum. Vertu viss um að koma heim frá götunni, þú þarft að þvo hendurnar með heitu vatni með því að nota sápu sápu. Ef þú vinnur í heimilisstarfi sem krefst langtíma snertingu við vatn og hreinsiefni, þá er allt gert best í gúmmíhanskum. Eins og fyrir fæturna, þurfa þeir einnig að vera hreinn. Á hverju kvöldi þarftu að þvo fæturna með volgu vatni og sápu. Í því ferli, eftir að fæturnir eru örlítið brotnar upp skaltu þurrka þær með þvottaskáp eða bursta. Þessi aðferð mun hjálpa til við að fjarlægja dauða frumur og óhreinindi. Skoldu síðan fæturna með köldu vatni, þurrkaðu handklæðiinn og notið krem sem er hannaður fyrir fæturna. Kremið ætti að vera nuddað með hreyfingum með nudd. Slík óflókin meðferð mun hjálpa til við að fjarlægja þreytu í dag og mun gefa húðina fótinn mýkt og mýkt.
Að auki er mjög árangursríkt ferli í flóknu umönnun fótanna og hendur, sérstakar bakkar. Þessi aðferð getur í raun útrýma þurrum húð, svitamyndun, dofi í húð og kuldahrollum og fætur munu hjálpa til við að fjarlægja þreytu, útrýma bólgu og sprungum.
Auk daglegra aðferða sem miða að því að framkvæma nauðsynlega umönnun fyrir fætur og hendur, eru ýmsar ráðstafanir sem einnig miða að því að bæta og viðhalda ástandi fótanna og hendur. Einn slík atburður er nudd.
Það er mjög árangursríkt að framkvæma daglega nudd í höndunum. Þessi aðferð tekur ekki meira en 15 mínútur á dag, en mun gefa heilsu og fegurð í hendur. Fyrir aðgerðina þarftu að nudda hendurnar með fitukrem eða ólífuolíu. Nuddið sjálft þarf að vera vandlega gert og byrjaðu með léttum höggum, smám saman að flytja til meiri ákafur hreyfingar. Nudd í lófunum og fingrum höndum mun ekki aðeins hjálpa til við að létta þreytu, heldur einnig að bæta allan líkamann. Allir vita að hendur, eins og eyrun og fætur, hafa nálastungumeðferðir, áhrifin sem hefur jákvæð áhrif á líkamann í heild.
Nuddaðu fótunum, hjálpaðu í raun að létta þreytu eftir erfiðan dag. Stroking fætur ætti að vera á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa. Þessi aðferð mun hjálpa til við að útrýma svefnleysi og bæta svefn.
Mjög oft, kvarta margir um sársauka í liðum, sérstaklega þeim sem leiða kyrrsetu lífsstíl. Þess vegna er leikfimi innifalinn í flóknu hand- og fótspjalli.
Leikfimi fyrir hendur getur ekki aðeins dregið úr streitu og þreytu eftir vinnu dagsins, heldur einnig að viðhalda sveigjanleika og hreyfanleika liðanna. Æfingar sem þarf að framkvæma eru ekki flóknar. Þetta er að kreista og unchenching hnefa, eftirlíkingu af fingrum á píanó, snúningur handa o.fl. Eftir að leikfimi er lokið, þá er hægt að skola hendurnar með köldu vatni, ef unnt er.
Leikfimi fyrir fæturna er einnig mjög gagnlegt. Almennt ætti æfing að liggja á bakinu. Þessi staða mun leyfa aftur að líða nógu vel. Leikfimi inniheldur slíkar æfingar sem draga kné til brjóstsins, hækka langa fótinn í hægra horninu, líkja á skæri og snúa pedali. Eftir að leikfimi er lokið er nauðsynlegt að taka nokkra djúpa andann og slaka á að liggja niðri í nokkrar mínútur.
Talandi um umhyggju fyrir fótunum má ekki hunsa slíkt vandamál sem nærveru hárið á fótunum. Ef hárið er með áberandi persóna, gefa þeim eigandanum ekki mjög vel snyrt útlit. Til þess að fjarlægja óæskilegt hár þarftu að grípa til aðgerða eins og fjarlægja hár. Það eru nokkrar nokkrar tegundir af því. Einnig er hægt að framkvæma þessa aðferð bæði í sérstökum salons og heima.
The flókið sem við boðið þér þarf ekki sérstaka færni og hæfileika. Það er nóg að gefa fætur og hendur smá tíma, svo að þau líti vel út og falleg.