Get ég borðað hnetur og þurrkaðir ávextir
Auðvitað eru þurrkaðar ávextir gagnlegar og eru hluti af réttri næringu. Hins vegar ber að hafa í huga að börn frá 1 til 1,5 ára eru ekki ennþá fær um að tyggja matinn vel. Þess vegna þurfa allir þurrkaðir ávextir sérstaka meðferð. Af þurrkaðir ávextir (þurrkaðar apríkósur, prunes, rúsínur) eru þau undirbúin afköstum og samsöfnum og soðnar ávextir eru mulið. Eins og fyrir þurra, litaða ananas, eru ávinningur þeirra vafasamt. Þar að auki innihalda þau mikið magn af sykri.
Börn á 3 ára aldri geta bætt hnetum í duftformi til tilbúinna máltíða. En í mjög, mjög lítið magn. Vertu viss um að fylgjast með barninu. Ef þú hefur ekki tekið eftir neinum einkennum um ofnæmisviðbrögð skaltu halda áfram að nota hneturnar í mataræði barnsins. En það er nauðsynlegt í litlum skömmtum og ekki of oft. Líkami barnsins hefur ekki nóg ensím til að melta þessa vöru.
Hversu mikið vökva er þörf fyrir börn frá 1 ára aldri
Börn á fyrsta lífsárinu með náttúrulegt fóðrun á safi eru gefin ekki fyrr en 3-4 mánuðum eftir að hafa borðað. Byrjaðu með 1 / 3-1 / 2 teskeið. Þá auka daglega með 5 ml, smám saman að hækka í 30 ml. Magn safa er ákvörðuð með formúlunni: 10 sinnum fjöldi mánaða lífs barnsins. Þegar heildarmagn safa fer yfir 50 ml verður það að skipta í 2 skammta.
Börn frá 1 ári til 3 ára nóg 50 ml af safa. Í upphafi er mælt með því að gefa skýrt eplasafa. Sláðu síðan inn peru, plóma. Seinna - svartur currant og kirsuber. Sítrus safi, eins og heilbrigður eins og hindberjum, jarðarber og safi úr framandi ávöxtum er boðið börnum ekki fyrr en 6-7months. Það ætti að hafa í huga að apríkósu og plóma, gulrót safar hafa afslappandi áhrif. Og ákveða - kirsuber, granatepli, svörtum currant og bláberja safi.
Er hægt að gefa börnum lauk og hvítlauk
Samkvæmt tilmælum um rétta næringu, með náttúrulegu brjósti, er hakkað laukur og hvítlauk bætt við mataræði barna frá 8 mánaða líf. Eftir 1 ár, byrjaðu að bæta við grænum laukum. Ferskur laukur og hvítlaukur, að jafnaði, borða sig ekki sérstaklega vegna sérstakrar lyktar. Það er ekki nauðsynlegt að þvinga, þar sem barn getur fengið magaverk eftir slíkum mat.
Get ég fæða börnin mín strax eftir svefn
Þú getur ekki fæða börn strax eftir svefn. Löng dvöl í heitum rúmum dregur úr seytingu meltingarfærisafa. Það er óæskilegt að fæða börn og rétt fyrir svefn. Vegna hugsanlegrar uppkösts, sæðis matar, er hægt að komast inn í öndunarvegi. Þetta er mjög hættulegt! Einnig, ekki fæða börn áður en að baða sig.
Er hægt að gefa börnum frá 1 árs innrennsli mjólk, hrísgrjónum, teppum
Í dag deila mjög mörgir mæður með hvort öðru súrdeig til að framleiða te, mjólk, hrísgrjón kvass. Margir foreldrar og barn meðhöndla þá og trúa því að það sé mjög gagnlegt. Á meðan, kvass, mjólk sveppir innrennsli á hrár heima elda vatn er betra að nota. Og ekki aðeins vegna skaðsemi hrárvatns, heldur einnig vegna aukinnar sýrustigs í æsku.
Eru reglur fyrir börnin
Ofgnótt líkamsþyngd stafar af kerfisbundinni overfeeding barnsins með mat sem er mettað með fitu og kolvetnum. Fylgdu tillögum um réttan næringu. Hlutar skulu vera nægar, en ekki meira en lífeðlisfræðileg hæfileiki og þarfir líkamans barnsins. Svo er daglegt magn matar fyrir börn frá 1 til 1,5 ára 1200 g. Fyrir 200-250 g fyrir eina máltíð með 5 tíma fóðrun. Við 3 ára aldur er 1,5 kg af matvælum þörf. Fjöldi fóðrunar - 4 sinnum. Caloric innihald mataræði er dreift sem hér segir: morgunmat - 25%, hádegismatur - 30%, hádegismatur - 15-20%, kvöldmat - 30%.
Það eru börn sem sjálfir skemmta sér mikið á 400-500gr á móttöku. Foreldrar hafa áhuga á að grípa til aðgerða? Ef þyngd og hæð barnsins er tengd rétt, þá er það ekki þess virði að grípa til aðgerða. Ef barnið vega meira en nauðsynlegt er, þá er hægt að leiðrétta mat barnsins ásamt lækninum. Það eru börn sem þvert á móti vilja ekki borða. Ef barn borðar smá og missir ekki, þá er ekkert vandamál. En þegar foreldrar taka eftir þyngdartapi hjá börnum ættirðu að sjá lækni. Matarlyst getur ekki verið með lélega frásog, með skort á næringarefnum, með vandamál með skjaldkirtli. Orsökin eru ákvörðuð af lækninum og á grundvelli greiningar ávísar meðferð. Án lækni er hættulegt að gera ráðstafanir.
Vertu viss um að fylgjast með magn sykurs og salt sem neytt er. Því minna sem barn notar salt og sykur, því betra. Ef móðirin kynnir ekki barnið fyrir þá, þá mun þessi matur líta á sem norm. Þar að auki er falið sykur nóg í grænmeti og ávöxtum.
Hversu oft getur barn frá 1 ár undirbúið salat úr beets og gulrótum
Í þessu tilviki er nálgunin stranglega einstaklingsbundin. Ef barnið er viðkvæmt fyrir hægðatregðu getur þú fæða það með slíkum vörum á hverjum degi. Ef barnið þjáist oft af lausu hægðum, þá er 1-2 sinnum í viku nóg. Þú getur sameinað hægðalyf með beets og gulrótum með hrísgrjónum. Salöt fyrir börn má fylla með grænmeti og ólífuolíu, sítrónusafa, rifnum epli, jógúrt. Perfect fyrir salat jógúrt barna. Val mun gera barnið þitt sjálfan.
Börn skulu fá brauð, en bezdozhzhevoy. Ef barnið þitt neitar að borða brauð, ekki fá hugfallið. Börn hafa tilhneigingu til að breyta smekkstillingum sínum. Líklegast, eftir smá stund mun hann gjarna borða það. Fylgdu leiðbeiningunum um rétta næringu barna frá 1 ára aldri, og barnið þitt mun vaxa upp heilbrigt.