Kerfið sem þyngist Audrey Tautou er mjög aðlaðandi - hluturinn er sá að það er ekki til. Táknmynd frönsku kvikmyndagerðarinnar og eigandi einum glæsilegustu Hollywood-myndum lítur ekki á mataræði, erfiða þjálfun, vinnutíma klukkustunda og tryggir: Leyndarmál umönnun hennar sjálf eru einföld og aðgengileg öllum konum.
Drekka nóg vatn - það mettar húðina með raka, varðveitir æsku og mýkt. Ef þú gleymir um drykkjarham - setu merki í símanum og hengdu út límmiða með áminningum á húsinu. Get ekki þvingað þig til að drekka fimmta glerið á reikningnum? Lítil bragð af vatni, bæta við nokkrum dropum af sítrónu eða lime, nokkrum klípa af kanil eða skeið af hunangi.
Undirbúa áhugaverða rétti, tilraun með venjulegum uppskriftum. Markmiðið er nýja smekk, tilfinningar og birtingar matar. Fullnægja þrá fyrir margs konar smekk, þú munt losna við fíkniefni og óhóflega þrá fyrir skaðlegar vörur. Og ef þú vilt samt eftirrétt eða glas af bjór - leyfðu þér smá hluti: ánægju mun leiða til meiri líkama en líkaminn.
Vertu meðallagi og læsileg í öllu: í mat, farða, þjálfun, föt, fylgihluti. Notaðu þig við brotin mataræði og einföld daglega upphitun - svo myndin þín verður slétt án mikillar áreynslu. Reyndu að komast í lágmarksmörk, hreinsaðu húðina vandlega á hverju kvöldi og taktu svolítið sturtu: Þessar ráðstafanir leyfa þér að vera ungur í langan tíma og koma í veg fyrir útlit hrukkna. Moisturizing eða nærandi rjómi fyrir nóttina - skylt stig af sjálfsvörn: Notaðu vörur með phytoextracts og hyaluronsýru.