Undir þrýstingi gagnrýni
Hversu oft sagði þeir heiminn ... um sársaukann. Allir vita: og umframþyngdin frá henni, karies og ofnæmi, og fullkomlega afstokkað matarlyst fyrir heilbrigðari og heilbrigðu mat. Hvað gæti verið auðveldara: Ekki kenna barninu að sælgæti og kökur. Þetta er auðvitað rétt ákvörðun. En það virkar aðeins fyrr en fyrstu skemmtiferðin "til ljóssins" - í heimsókn, í leikskóla eða bara á leiksvæði. Og þá byrjar það ... "Stelpa, þú hefur elskan! Get ekki? Hvernig get ég ekki? Mamma leyfir ekki? Mamma , það sem þú gefur ekki dóttur sælgæti þitt yfirleitt? Poor barn ... "Í þessu ástandi, þú og barnið þitt fá nokkrum sinnum á dag? Vertu tilbúinn til að verja stöðu þína fyrir aðra. Af hverju telja menn sig eiga rétt á að tjá sig - og á neikvæðan hátt - meginreglur þínar um næringu?
1. Með einfaldleika sálarinnar. Jæja, hvað geturðu gert ef hamingjusamur bernsku í skilningi þeirra er fast tengdur við kolkinn, þar sem barnið dragur sælgæti í eitt skiptið?
2. Út af öfund. Í djúpum sálinni hafa aðrir mæður eftirsjá að börn þeirra verði ekki sælgæti án þess að eftirspurn, það er rúmföt og fara í leikskóla. Og þú biður ekki um sælgæti. Af hverju? Þeir hugga sig með þeirri staðreynd að hann er bara hræddur við þig og þú ert móðir með skrýtna hluti. Vertu ekki kvíðin af því sem aðrir segja. Standa á tveimur hvalum:
• fyrirtæki "nei" til að bregðast við að reyna að teygja cud eða súkkulaði til barnsins;
• einu sinni, ekki stigandi í umræðu, útskýring á synjun sinni.
Fylgstu með þessari aðferð, og fyrr eða síðar mun nærliggjandi fólk samþykkja meginreglur þínar sem gefið og hætta að ræða þau.
Bannað ávöxtur
Með því að hafa brugðist við ömmur og nágranna, mun móðir mín þurfa að gera það mikilvægasta: sannfæra hana um þörfina fyrir rétta næringu barnsins. Allir foreldrar sem fæða barnið sitt "á sérstakan hátt" verða að takast á nokkrum stigum.
- Stig númer 1
Cloudless
Þú borðar bara rétt. Krakkinn étur aðeins það sem þú hefur undirbúið fyrir hann og grunar ekki tilvist annarra matar.
- Stig númer 2
Óútreiknanlegur
Fyrr eða síðar fer barn út í "stóra heiminn" - á leikvellinum, í leikskóla, til að heimsækja og ... byrjar ... Þú getur ekki haldið áfram með allt, og nú er barnið þitt að sleikja út sælgæti í boði hjá einhverjum eða blása loftbólur í glasi með sætum Það er gott ef hann líkar ekki við slíkan mat og drykk, en líklega mun hann smám saman koma til að smakka og taka þátt í þessum vörum.
- Stig númer 3
Meðvitað
Jafnvel minnstu barnið getur verið bandamaður í umhyggju fyrir eigin heilsu. Útskýrðu fyrir barnið hvers vegna hann ætti ekki að borða tiltekna matvæli. Ef þú fylgir trúarlegum hefð skaltu vera viss um að útskýra merkingu þess. Ef þú heldur bara að það sé rétt að útiloka tiltekna matvæli úr mataræði, þá þarftu einnig að réttlæta það. Segðu okkur hversu mikilvægt það er að halda tennurnar. Þegar þetta gerist frá ári til árs og ekki aðeins í leikskóla heldur einnig í skólanum, getur þú séð það sem þú ert lítill sigur.
Við erum meira ljúffengur!
Hvernig á að ganga úr skugga um að barnið þitt öfunda ekki "öfugt" barna og finnst ekki frá fríi lífsins? Það fer aðeins eftir þér!
• Í verslun þar sem önnur börn eru ekki tekin í burtu frá hillum með súkkulaðastöðum skaltu kaupa hátíðlega barnið þitt flösku af safa, banani, grænt epli, poka af þurrkuðum apríkósum eða rúsínum.
• Afmælisdagur, bökaðu epli eða kúrdikaköku í stað köku. Soda staðgengill með compote, mömmu, ferskur kreisti safa, pylsa - heimabakað kalt soðið svínakjöt. Í stað þess að sælgæti, boðið afmælis strákinn þinn og vinum hans ávöxtum "shish kebabs" á tannstönglum.
• Meðhöndla lítið hratt maður með ljúffengum diskum úr leyfilegum hlutum og út fyrir innleggið gefðu honum það sem hann var takmarkaður við. Og hvað ef hömlur á barninu eiga ekki við um alla fjölskylduna? Stundum eru mola ofnæmi. Venjulega í slíkum tilfellum sker móðirin úr salatinu og bætir ekki við neinum hlutum (til dæmis tómötum) þar til hún setur hlutann af barninu í burtu. Eða það keyrir súpuna fyrir sig í litlum potti fyrir barnið og í heild fyrir alla aðra. En ef barnið er nánast meðvitað um þetta bann, þá er betra að borða við borðið hvað er í boði fyrir alla, og það sem eftir er - í fjarveru barnsins. Byrjaðu með sjálfum þér! A persónulegt dæmi er skilvirkari en nokkur samtöl og bann.
Grænmeti tangó
Leitin að óvinum er hætt! Það mun vera miklu betra ef þú ert í staðinn fyrir að skora á "slæm" mat sem þú byrjar að átta þig á við barnið um kosti góðs. Ef þú ert með hæfileika leikara er hægt að mála barn í litum, hvernig hamingjusöm gúmmí gerir viðgerðir í líkama hans: Kalsíum styrkir tennur og bein og járnin hleypur í gegnum æðar og slagæðar, eins og í gegnum pípur í vatnagarðinum, bæta blóðið ... Spila í "Giska "- þar sem einhverjar gagnlegar þættir eru til staðar. Ef barnið vill ekki drekka kefir eða borða sjókál, ekki krefjast þess.
Veldu val
Haltu mataræði gaman! Skrifaðu ljóð um kosti haframjöls, láttu fyndna andlit frá soðnu grænmeti - og maturinn verður ánægjulegt fyrir barnið.
Hvernig rétt er að móta?
Practice í orðalagi. Þú getur hlustað á hvaða fjölda pólitískra réttinda í heiminum sem er og reynir að umrita orðabókina. Þykkt fólk er nú kallað fólk með óstöðluð mynd, loka bíla - samningur og gamall vörur - tilboð. Við skulum reyna og tala meira þægilegra, jákvæða og ekki mjög móðgandi orð.