Kalt viðhorf
Einhver frá sérfræðingum mun segja að orsök catarrhal sjúkdóma er eingöngu í geðlyfja lyfjum. Mundu að við vorum hræddir frá barnæsku: "Þú munt frysta - þú verður veikur", það er, forrit hefur verið sett í þig, lífveran fylgir því. Í þessari nálgun er einhver sannleikur. Ef þú hefur áhyggjur af því að ef þú drekkur kalt vatn - það verður endilega meiða hálsinn, það er mjög sárt. En ekki er hægt að útskýra sömu sálræna dreifingu kulda. Vegna þess að vana, sem almennt er kölluð kalt, hefur aðrar orsakir. Kæling eða skyndilegar breytingar á líkamshita, til dæmis. Mannleg hæfur hitastýrandi lífverur bregst strax við upplýsingar sem berast utan frá um áhrif kulda eða hita - og æðar svara með fullnægjandi þvingun eða stækkun, í sömu röð.
Undir áhrifum af lágum hitastigi breytist blóðfylling nefslímhúðin. Nefstífla er truflað, sem aftur leiðir til truflunar á gasaskipti í lungum. Þar af leiðandi lækkar magn blóðrauða og rauðra blóðkorna í blóðinu, minnkar eitilfrumnafæð, hemlunar- og hreyfingarhlutfall meltingarvegar og lifrarstarfsemi hamla. Þar af leiðandi lækkar ónæmi. Og veiklað ónæmi er bara mjög ástæðan fyrir því að veirur þurfa svo mikið að setjast niður og margfalda í líkamanum. Því ráðleggingar okkar: Hlýðið móður þinni og hættu ekki til einskis - ekki ganga án húfu, sitjið ekki undir glugganum með nýtt þvo höfuð, reyndu ekki að drekka fæturna og segja þér frá því að haustið er ekki tímabil fyrir djúpt afköst.
Núverandi vandamál
Samkvæmt sumum skýrslum, ekki meira en 15 prósent af fólki sem tóku auglýsingu af völdum inflúensu gegn bakgrunninum "svína" faraldur síðasta árs, meiddi þau mjög. Hinir lifðu af mismunandi afbrigði af ARVI. Ekki örvænta áður en tíminn rennur út, jafnvel þótt það rennur úr nefinu og augun verða að bólga og vökva. Það er aðeins hægt að greina inflúensu aðeins á rannsóknarstofunni með því að skoða prófanir sjúklingsins. Staðalbúnaður rannsóknarstofu er að ræktun veirunnar í sérstökum próteinmagni. Hins vegar er rétt að eyða tíma að minnsta kosti á einkennameðferð. Þess vegna er í flestum tilfellum greining á bráðri veirusýking í brjósti. Við the vegur, með óbeinum merki, getur þú sagt flensu frá einföldum kuldi sjálfur. Kuldurinn þróast smám saman og byrjar venjulega með öndunarerfiðleikum: Sterk kuldi, "blautur" hósti, hnerri, kláði og kuldi í hálsi. Innflúensa kemur einnig niður strax: Hár hiti, höfuðverkur, verkir í vöðvum og liðum eru merki um sterk eitrun í líkamanum. Í þessu tilviki getur verið að kalt einkenni - nefrennsli og hósti - séu alls ekki. Hósti á sér stað síðar og, að jafnaði, "þurr". Inflúensa er bráð barkbólga með áhrifum eitrunar af mismunandi styrkleiki, þar af leiðandi þurru hósti. Í upphafi flensu, það er engin særindi í hálsi og nefrennsli, þar sem þessi veira fjölgar djúpt í nefslímhúð og barka.
Grafted færni
Þú ættir að skilja það frá SARS og bara kvef, það eru engar bólusetningar. Bólusett gegn inflúensu, og af ákveðinni álagi, ekki oftar en einu sinni á ári. Innan um það bil 14 daga frá því að bólusetningin er gefin, myndast tiltekið skammtíma veirueyðandi ónæmi í 6-12 mánuði. Þess vegna, eins og sérfræðingar segja, ætti að gera bólusetningu fyrirfram - ekki síður en mánuður fyrir áætlaðan faraldartíma, en ekki meira en 4 mánuði - til að vinna. Það ætti ekki að vera bólusett í upphafi, mun minna á hæð útbreiðslu sjúkdómsins. Ef allir sveitir líkamans fara að berjast við flensuna, þá hver mun berjast við ARVI?
Og nokkur mikilvæg skilyrði fyrir venja bólusetningu:
- Í tilefni af því að þú hefur eingöngu sáð í þig er nauðsynlegt að ráðfæra þig við lækninn.
- Bóluefnið verður að vera leyfi, viðurkennt og ferskt, aldrei samþykkja bólusetningu ef pakkningin gefur til kynna að lyfið hafi runnið út.
- Það er ómögulegt að sáðast við hvaða lasleiki og hita sem er.
- innan tveggja vikna eftir bólusetningu, reyndu ekki að ofhita, ekki geyma sjálfan þig mikið, og ef þú ert með einkenni um lasleiki, vertu viss um að hafa samband við lækni - líkaminn er í erfiðleikum, hjálpa honum.
Fram til upphafs tíma
Það er betra að standast kulda áður en hún grípur þig í hálsi og nef. Sumar aðferðir við forvarnir eru nokkuð einfaldar og vel þekktar, og því virðist sem þau virka ekki. Þeir eru. Þetta er staðfest af sérfræðingum. Það er bara að við gleymum stundum að taka réttar ráðstafanir í tímann. Óvirkni forvarna í næstum 100% tilfella er vegna óreglu. Hendur mínir nokkrum sinnum á daginn og alltaf fyrir hverja máltíð - þetta mun bókstaflega hreinsa þau úr ákveðnum fjölda skaðlegra vírusa. Drekka meira vatn. Í vetur og haust finnum við sjaldan þyrstur, líkaminn er þurrkaður smám saman (þetta er hjálpað mikið af rafhlöðum með húshitunarbúnaði og varanlega lokaðum gluggum) og það er miklu auðveldara fyrir vírusa að setjast á slímhúð í nefslímhúð. Blæðingar í hálsi með lausn af kamille, salvia, miramistíni eða sjóvatni sem fyrirbyggjandi meðferð annan hvern dag. Þetta hefur ekki aðeins sótthreinsandi áhrif, en einnig skolar vélrænt, hreinsar slímhúðina.
- Skolið nefið
Með þessari aðferð er hægt að leysa tvö vandamál í einu: Þvoðu örverurnar sem eru í nefinu og koma í veg fyrir að slímhúðirnar þorna út (og þar af leiðandi veikingu á staðbundnu ónæmi). Sérstakar aðferðir byggðar á sjóvatni í apótekum eru nú í gnægð. En það er alveg passa og saltvatn (þú getur keypt stórt hettuglas í apótekinu þar til nýtt ár er nóg) og jafnvel saltað saltvatn (teskeið af salti fyrir glas af vatni). Elska hvítlaukinn. Þú þarft ekki það, þú getur skorið það fínt, komið það í vasa og setjið þær í kringum íbúðina. Loft verður hreinsað af vírusum. Haltu hálsi. Drekkið vatn, byrjaðu með köldum, þægilegum hita, smám saman að lækka það (á 3-5 daga) í ís. Slímhúð þín bætir við kuldanum. En í engu tilviki hefðu ekki byrjað slíkt hitamynd meðan á þreytu stendur, þegar þú ert þreytt eða hálsinn sárir. Notið grímu, eins og læknir mælir með, en mundu að það ætti að breytast um 2 klst. Annars verður það safnari illgjarnra vírusa. Til að viðhalda friðhelgi getur þú einnig tekið ónæmisaðgerðir í gegnum faraldur árstíð. En ef þú ert hræddur við slíka bein innrás líkamans skaltu reyna fleiri skaðlausar valkosti.
Fiskolía. Þegar allir í kringum sneezes og hósta, mun það styrkja ónæmiskerfið þökk sé innihald vítamína A og D. Taktu það í 1-2 vikur með sömu hlé. Nú er seld í hylkjum, þannig að einstök bragð hennar er hægt að gleymast.
- Sýklalyf
Þótt löggjafarþingin (þökk sé þeim fyrir þetta) og hækka málið að banna auglýsingar á "lækningalegum aðgerðum" á matvælum, en 70% af ónæmi okkar, eins og auglýsingin réttilega segir, er í raun í meltingarvegi. Súrmjólkurafurðir ættu að vera með í daglegu mataræði: 1 eða 2 glös á dag. Hins vegar er spurningin um lyf eiginleika þeirra markaðssetningu hreyfingu. Til að koma í veg fyrir kulda getur verið að nota krabbameinslyf í formi fæðubótarefna, og þær ættu að vera drukknar aðeins fyrir lyfseðilsskyld lyf. Ef þú ert þegar veikur og hefur verið ávísað sýklalyfjum til að meðhöndla fylgikvilla skaltu gæta varúðar. Lifandi bakteríur sýklalyfsins, sem er forvarnarlyf, hafa áhrif á sýklalyfið og dregur úr sýklalyfjum þess, það er lækningastarfsemi. Hómópatísk úrræði. Þeir gefa ekki neinar aukaverkanir. Og sumir þeirra - með öllu því sem við erum að gera með venjulega efnistöku við plöntukúlur - vernda áreiðanlega gegn bæði inflúensu og kvef.
Ef allar tillögur okkar hjálpuðu þér ekki að vernda þig:
- Ekki vera hetjulegur: vertu heima hjá þér. Ekki hætta heilsu þinni og heilbrigt andrúmsloft í liðinu. Gefðu upp líkamlega áreynslu - þú þarft bókstaflega að liggja í kringum þannig að líkaminn eyðir ekki orku á neitt nema að berjast gegn sjúkdómnum.
- Loftræstið oft herbergið þar sem þú ert. Ferskt loft er banvæn fyrir vírusa.
- Fleiri drykkir - te, vatn, ávaxtadrykkir, en ekki kaffi og áfengi. Vökvinn verður að hreinsa líkamann og fylla það með vítamínum.
- Ekki æfa sjálfsmat. Með kvef, getur þú notað þvagræsandi dropar í nefinu (2-4 dropar 2-3 sinnum á dag) í 5 daga. Ef þú notar þær lengur, mun nefið bara ekki láta þig anda sjálfan þig. Eyran er hægt að hita með heitum túndum (grisja tampónum) með 3% bórsýru lausn í 1 klukkustund (til dæmis áður en þú ferð að sofa). Allar aðrar skipanir verða að koma frá lækni.
- Ekki skjóta niður hitastigið. Fyrir fullorðna er líkamshiti 38-38,5 ° C með veiru sýkingu náttúruleg og það er ekki hægt að þvinga niður í fjóra daga. En ástand þitt verður að vera hjá lækni. Í líkamanum eru kerfi sem miða að því að berjast gegn veirunni hleypt af stokkunum. Og hækkun hitastigs örvar þessar aðferðir. Bólgueyðandi og þvagræsilyf (svo sem efnasamsetning þeirra) minnkar ekki aðeins hitastigið heldur hamlar einnig myndun nauðsynlegra veiruefna í líkamanum. Þess vegna verður sjúkdómurinn langvinnur. Auk þess kallar hár hiti maður á náttúrulega hegðun: að vera í hvíld, að ljúga og þetta eru nauðsynlegar aðstæður til að sigra yfir veiruna.