Standið, fallið ekki!
Þeir sem hafa upplifað alvarleg hárlos (og þetta gerist með hormónatruflunum og alvarlegum sjúkdómum), án þess að hjálpa reyndri tríkfræðingur, getur ekki gert það. En oftar en ekki allt er ekki svo ógnvekjandi og það verður hægt að takast á við vandamálið sjálfstætt með hjálp heima úrræði. Dæmigerðustu og algengustu málin sem við erum að rannsaka núna.
Case One: Streita
Það getur ekki aðeins valdið vandræðum - vandamál í vinnunni, gleðilegum atburðum - brúðkaup, kynningu, langlíkt frí í framandi landi. Inni. Með léttum streitu, getur þú takmarkað þig við góða gömlu lækninga - róandi tinctures og veig af valerian, motherwort, blöndur með melissa og Jóhannesarjurt. Ef þú telur það vegna reynslu sem þú getur ekki einbeitt þér að og hvernig þú færð nóg svefn skaltu hafa samband við sálfræðing eða geðsjúkdómafræðing. Þeir munu ávísa nauðsynlegum lyfjum. Þegar þú ferðast til útlanda, mundu að óvenjuleg mat og annað vatn (öðruvísi í efnasamsetningu) - streitu fyrir líkamann. Þess vegna reyna fyrstu dagarnir að velja venjulega réttina og ef magan þín er mjög viðkvæm, þá skaltu setja í ferðatösku 2 lítra flösku af innfæddri steinefnum - í fyrsta skipti þar til hann nýtist nýjum mat og drykkjum. Utan. Höfuðmassi léttir ekki aðeins taugaþrýsting heldur örvar einnig hárvöxtur. Gera það auðvelt: nuddaðu hársvörðina þína 10-15 mínútur á dag með púða í fingrum þínum í hringlaga hreyfingu. Það er hægt að stunda rafeindatækni með hjálp samningur heima "Darsonval". Hugsandi skiptisstraumur eykur útflæði blóðtappa og eitla og bætir umbrot í vefjum. Vegna blóðflæðis í hárpærurnar eru rætur hárið auðgað með súrefni og styrkt. Að jafnaði birtast fyrstu jákvæðar niðurstöðurnar eftir nokkrar vikur daglegra aðferða. Hins vegar ber að hafa í huga að með alvarlegum hárlosi og viðveru húðsjúkdóma í pustulaga höfuðinu má ekki nota nudd og Darsonval tæki.
Mál tvö: Óviðeigandi næring
Undir það er nauðsynlegt að skilja ekki aðeins stífa mataræði heldur einnig áhugamál fyrir smart nú grænmetisæta og hráefni. Inni. Til hárið er ekki of mikið "fljúga um", líkaminn þarf að veita nauðsynlega næringarefni fyrir vöxt sinn. Þetta felur í sér bæði grænmetis og dýrafitu, auk próteina. Í öðru lagi, vegna þess að fitusnauða mataræði eru konur truflar framleiðslu kvenkyns kynhormóna.
Mataræði þykkt hár
Og þegar slíkar hormónatruflanir koma fram fer hárið í sömu röð og hjá körlum, frá upphafi höfuðsins. Ef tapa einn útilokar dýraprótein úr valmyndinni, þá mun líkaminn skorta nauðsynlegar amínósýrur - byggja "múrsteinar" og "sement" vefja okkar. Og þegar það eru ekki nóg "byggingarefni", þá eru ekki nýir frumur myndaðir, og hinir gömlu eru smám saman eytt. Getur þú giskað hvernig þetta muni hafa áhrif á strengi okkar, sem eru meira en 65% prótein? Við munum byrja að missa þau. Til að koma í veg fyrir þetta, borða að minnsta kosti 40-50 grömm af dýraprótínum á dag og forðast ekki fitu, haltu bara við ráðlagðan hraða - ekki meira en 40-50 grömm á dag. Utan. Prófaðu að nota apótekafurðir með náttúrulyf og vítamín. Þau eru mikið skaðlaus einbeit með hormón-eins og efni, sem valda aukaverkunum - vöxtur hársins í andliti. Enn gott hjálpa grænmetisöfnun. Til dæmis, þetta: blanda 20 grömm af rótum af ara, burðocki, blómgrænu blómum og hvítkökum. Blandan sem myndast er brugguð 1 lítra af sjóðandi vatni og látið það brugga í 2 klukkustundir. Ljúktu vörunni, álagi og beittu á hársvörðina á nóttunni. Meðferðarlengd - 1-2 mánuðir.
Þriðja málið: sólin, hafið og frosti
Hefur þú tekið eftir því hvernig hárið þitt verður skemmt eftir ferð í sjóinn? Þetta er sannfærandi myndin um neikvæð áhrif á þau af tilteknum umhverfisþáttum. Inni. Undir brennandi sólgeislum og í saltvatni missa við ekki aðeins raka heldur einnig vatnsleysanlegar vítamín C, PP, B, sem er nauðsynlegt fyrir hárið okkar. Í heitum löndum er nauðsynlegt að drekka allt að 4 lítra af vökva á dag og auka vítamíninntöku: fá allt að 200 mg af C-vítamíni , allt að 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 og allt að 5 mg - B4 á dag. Á veturna, innan innlendra marka, eru einnig nauðsynlegar vítamín. Eftir allt saman, á þessum tíma ársins fáum við minna mat. Þess vegna, farðu að líta nánar á flókna efnafræðingur fyrir hár, húð og neglur. Veldu einfaldasta, án newfangled framandi innihaldsefni. "Heaped" lyf eru ekki aðeins dýrari en venjulega, en þú getur ekki verið rétt. Utan. Á sumrin og í fríi á sjó, vertu viss um að nota vörurnar með UV-síum. Tilvalin - hlífðar sprays, sem þurfa ekki að þvo af hárinu. Sjampó og sól hárnæring sem vernd er minna árangursrík. Á veturna og seint hausti, þá sem vanrækja höfuðfat, auk venjulegs umhirðu að gera rakagefandi grímur. Til dæmis með burðockolíu: blandið 1 tsk. edik eða hunang með eggjarauða (fyrir feita hár - með egginu). Blandan sem myndast er hituð í vatnsbaði, frá og til að hræra þar til einsleita massa er náð. Fjarlægðu úr hita og bætið 3 msk. l. burðolía. Grímur setti á hársvörðina í eina klukkustund, settu það með handklæði til að halda hita. Þvoðu því vandlega með sjampó.