Verkjalyf
Þversögnin er sú staðreynd að því meira sem lyfið gegn verkjum (hvers kyns) sem þú tekur, því meiri hætta á skyndilegum höfuðverk. Sú staðreynd að líkaminn til að bregðast við sársauka veldur fjölda endorphins og enkephalins - okkar eigin "verkjalyf". Verkjalyf með reglulegri og oft óréttmætri notkun bæla náttúruleg verkjalyf og höfuðverkur myndast í tómt rými. Af hverju er það meiða að höfuð? Vegna þess að heilinn er sá fyrsti sem bregst við aðgerðinni (í þessu tilfelli, hörmulegu) verkjalyfja. Svo stundum er höfuðverkur merki um að þú hafir tekið of mörg verkjalyf.
Þú getur oft séð sársauka án lyfjameðferðar. Slökunaraðferðir, nudd og öxl nudd, hugleiðsla, jóga, öndunaræfingar munu hjálpa. Ef allt er gert rétt, getur þú alveg fjarlægt alls konar sársauka. Á Vesturlöndum eru sérstakar skólar af hugleiðslu, og það er nú þegar samþykkt á ríkissviði að úthreinsa verkjalyf.
Lyf við hjartasjúkdómum og getnaðarvarnartöflum
Því miður getur tekið jafnvel mjög árangursríkt lyf frá hjartanu valdið langvarandi höfuðverk. Slík lyf eru ma:
- Hjartalyf - nítróglýserín, ísósorbíð, verapamíl og afleiður þeirra.
- Hormón - barkstera og estrógen í getnaðarvörnum og lyfjum sem mælt er fyrir um tíðahvörf.
- Lyf til að lækka blóðþrýsting - kaptopril, metóprólól, nífedipín
- Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar - díklófenak, íbúprófen, indómethacín.
Ef þú finnur tengsl milli lyfja og höfuðverkur skaltu láta lækninn vita um það. Hann mun breyta skammtinum eða velja nýja sársaukalausa hliðstæðu. Margir átta sig ekki einu sinni á því að þeir þjáist af höfuðverk vegna tiltekins lyfs. Við the vegur, í notkunarleiðbeiningum, er ekki hægt að meta slíkar aukaverkanir allan tímann.
Kynlíf
Getur þú trúað því að sumir fá höfuðverk þegar þeir eru með kynlíf, og oftast í hápunktinum? Í raun er þetta svo. Sérfræðingar kalla þetta vandamál "fullnægjandi höfuðverkur". Menn þjást af því 3 sinnum oftar en konur. Ástæðan fyrir þessum höfuðverki er snemma æðakölkun heilaskipanna og aukin þrýstingur. Á samfarir eykst þrýstingurinn, skipin þenja út, púlsinn hraðar og blóðið flæðir í höfuðið.
Ef þú hefur oft höfuðverk í samfarir - reyndu að hafa samband við taugasérfræðing eða athuga heilaskip. Vegna innri auðlinda geturðu hjálpað þér með því að drekka bolla af sterkri svarta tei, greipaldinsafa eða borða nokkrar twigs af ferskum steinselju rétt fyrir kynlíf.
Sum matvæli
The "perverse provocators" af vörum eru kaffi og súkkulaði. Og ef líkaminn er ekki vanur að nota þær í miklu magni - "mótmælir hann" með árásum á höfuðverk. Margir bregðast við pulsating höfuðverk að svokallaða biogenic amínum, sem innihalda majónes, reykt svínakjöt, edik, sinnep, sellerí, soja, ananas, avókadó og plóma. Höfuðverkur er oft valdið með næringarefnum natríumglútamat. Það er aukefni í mörgum vörum til að bæta bragðið. Til dæmis, í seyði teningur, leysanlegt súpur og krydd.
Hjá sumum einstaklingum sem eru viðkvæm fyrir ofnæmi fyrir mat, geta algengar pylsur eða pylsur valdið skörpum höfuðverkjum. The soðnar pylsur og pylsur innihalda nítrít, sem gefur þeim skemmtilega bleiku lit. Hins vegar getur nítrít valdið alvarlegum hjartsláttartruflunum í musterunum hjá viðkvæmu fólki.
Taugar
Oft getur höfuðverkur verið afleiðing geðrofseinkenna. Slík sársauki kallast geðrænt. Þeir þjást af mest kvíða og grunsamlegu fólki með hjúkrunargleði. Um 70% þessara sjúklinga eru konur. Hjá 68% sjúklinga með geðræna stofnun hefst höfuðverkur í miðju eða í lok vinnudags. Í 19%, verður sársauki að morgni og fer ekki í burtu án þess að taka verkjalyf.
Að jafnaði finnst "tauga" höfuðverkurinn einhversstaðar inni í höfðinu. Orsökin eru oftast aukin pirringur og þreyta. Sjúklingar kvarta yfir almennu óþægindum í höfuðinu, sem hindrar styrk og skapar tilfinningu fyrir kvíða. Tilfinning um kvíða, aftur á móti, leiðir aftur til aukinnar höfuðverkur. Vítahringur er búinn til. Stundum getur það ekki verið án þess að taka þátt í geðlækni.
Unloved vinnu
Við teljum sjaldan að höfuðverkur geti komið upp einfaldlega af þeim skilyrðum sem við vinnum. Þegar vinnustaðurinn er allan tímann háværur, ósnortinn, vinnur loftræstikerfið stöðugt - um kvöldið rennur höfuðið "frá kvölunum". Og ekki aðeins er þreyta valdið. Ástæðan fyrir súrefnisskorti er skortur á súrefni og mikið magn kolefnis. Því hærra sem íbúðin þín eða skrifstofan er, því minna súrefni er í loftinu. Til dæmis var blóðþurrð stöðugt hjá þeim sem bjuggu eða starðu á sjötta hæð. Hvað getur þú gert? Kaupa loftjónarann, setjið blómapottur með lifandi Ferns eða öðrum Evergreen plöntum. Það er einnig gagnlegt að gera öndunaræfingar.
Óþægilegur skór eða poki
Það virðist - hvar er höfuðið og hvar eru fæturna? En allt þetta er hægt að tengja beint. Óviðeigandi skófatnaður (of þröngt, með óstöðugri sóla, sem þú stendir stöðugt á) stuðlar að röskun blóðflæðis í blóði. Blóð stöðvar í fótum og kálfum og þar af leiðandi er aðgengi súrefnis í heilavefinn skert. Í þessu tilfelli er hægt að útrýma höfuðverkinu með því að gera fótinn nudd og taka róandi bað. Skór, af sjálfu sér, verða að skipta.
Einnig geta óþægilegar töskur valdið skörpum höfuðverkjum. Thin ól, sem við setjum á öxl okkar, geta kreist æðar í kraga og hálsi, sem mun örugglega valda spennu í vöðvum og útliti örspermu. Sársauki "gefur" í höfuðið, sérstaklega sérstaklega að einbeita sér í tímabundnum hluta. Þetta er sérstaklega algengt hjá konum sem eru með þungar töskur. Við the vegur, þetta þreytandi á einum öxl leiðir til bugða í hrygg.