Í þessari grein munum við íhuga þessi mál þegar þú hefur þegar fundið upp úr rúminu, ert þú nú þegar sterkur erting án nokkurs ástæðna, óeðlilegt þreytuþroska, óvenju dreifður og man ekki eftir því sem þú vilt bara gera, þú ert trufluð af hávaða og ofnæmi, ertir sár hurðirnar eða símtalið, þér finnst órólegur kvíði og finnst löngunin, yfirgefa allt, til að flýja einhvers staðar langt í burtu. Ef þú hefur slíkar aðstæður, vertu varkár - þú ert á brún hættulegra lína.
Greiningin á þessu ástandi er einfalt - þú þjáist ekki af óeðlilegri þreytuþroska, heldur af alvarlegu ofbeldi. Til að fjarlægja allar neikvæðu þættir þessa stöðu þarftu að breyta því að breyta eitthvað í lífi þínu. Nauðsynlegt er að einhvern veginn panta og breyta venjulegu lífi, kannski hætta að reykja og drekka, hafa sigrað okkur og byrjað að hlíta stranglega skilgreindum daglegu lífi. Slíkar aðgerðir munu hjálpa þér við að endurheimta jafnvægi tauganna, hjálpa þér að snúa aftur til venjulegs vinnuferils og njóta lífsins aftur.
Skilyrði sem lýst er hér að framan í læknisfræðilegum hringjum er kallað heilkenni langvarandi þreytu. Í dag er þetta mjög algeng sjúkdómur og því miður er það í auknum mæli að það er einmitt fulltrúar hinna fallegu helmingar mannkynsins sem hafa áhrif á, þar sem konur eru miklu meira en karlar, sem þjást af ofvinnu. Ástæðan fyrir þessu er brothættari en maður, taugakerfi og blíður hormónakerfi. Að auki eru konur stöðugt á herðum stórum og litlum heimilisstörfum. Ef samtímis óhollt andrúmsloft heima og átök eiga sér stað við heimilin, er ástandið ítrekað versnað.
Íhuga mismunandi konur og reyndu að ákvarða hversu mikið lífsstíll þeirra hefur áhrif á þreytu. Húsmæður vinna eingöngu í handbókum, eyða miklum orku í hreinsun hússins, elda, þvo, versla fyrir matvörur og sjá um börn. Mjög oft er ástandið flókið af skorti á ánægju af vinnu, þar sem öll þessi heimilisliður er litið af ættingjum sem eitthvað skylt. Og ef þú heyrir líka setninguna: hvað ert þú þreyttur á? Þú vinnur ekki! Hugurinn verður óhjákvæmilega skemmd.
En ástandið er ekki auðveldara fyrir konur sem vinna veikari kynlíf. Þessi flokkur kvenna málar daginn hennar í smá stund og er enn hræddur við að vera seint einhvers staðar - í strætó, Metro, vinna. Á hádeginu munu þau fljótt snarlast eftir vinnu og flýta sér í búðina til að kaupa mat, þá flýta sér heim til að gefa börnunum og makanum nauðsynlega eftirtekt. Reyndu að minnsta kosti smám saman gera húsverk, sem safnast upp og þurfa að hafa ekki sofnað almennilega, til að taka þau í sundur um helgar. Hvern er það mögulegt?
Svo hvað ef þú ert með óraunhæft tilfinning um þreytu? Algengustu orsakir þreytu eru óánægðir, misskilningur við sjálfan sig og við heimilin eða annað fólk í kringum þig. Það er mjög mikilvægt að skilja hvað kemur í veg fyrir hamingju þína og ef unnt er að fjarlægja þessar neikvæðu þættir úr lífi þínu - reyndu að leysa innlenda átök, breyta störfum. Þú munt sjá að þetta mun koma með það sem þú vilt.