Hvað eru nútíma aðferðir, meðferð PMS - efni greinarinnar. Premenstrual heilkenni (PMS) er almennt hugtak sem þýðir flókið líkamlegt og tilfinningalegt breyting, sem að einhverju leyti sést hjá næstum 80% kvenna á barneignaraldri. Hjá flestum konum eru einkenni PMS sem eiga sér stað á seinni hluta tíðahringsins lítið gefið og þolast auðveldlega. Hins vegar eru um það bil 5% tilfella líkamleg og sálfræðileg breytingar sem fylgja tíðirnar svo áberandi að þau hafi alvarleg áhrif á daglegt líf, allt að verulegum fötlun.
Vísindaleg viðurkenning
PMS var aðeins talin alvöru sjúkdómur á síðustu áratugum. Á þessum tíma hefur útgengi þess aukist verulega. Samkvæmt mörgum vísindamönnum getur þetta stafað af nútíma lífsstíl og eðli næringar. Kærasta kenning, á undanförnum öldum, eyddi kona verulegan hluta af barneignaraldri sínu á meðgöngu og hindraði einangrun PMS sem sjálfstæð einkenni flókið.
Algengi PMS
PMS getur aðeins þróast ef kona hefur egglos og tíðir. Sem afleiðing af þessum aðferðum fer eggið í eggjastokkum í hverjum mánuði og um það bil tvær vikur seinna kemur tíðablæðing. Þannig má ekki sjá PMS fyrr en kynþroska, meðan á tíðahvörf eða á meðgöngu stendur. PMS er algengari hjá konum á aldrinum 30 til 40 ára, en getur komið fram á hvaða aldri sem er, frá unglingsárum til fyrirfram eftirlauna.
Predisposing þættir eru:
• Tilvist fjölskyldusögu um PMS;
• Nýleg fæðing eða fóstureyðing;
• byrjar eða hættir getnaðarvarnarlyf til inntöku;
• þunglyndi eftir fæðingu.
Í mörg ár eru vísindamenn að reyna að finna út orsakir PMS, en ekki hefur enn verið sýnt fram á nákvæmlega eðlisfræði þessa sjúkdóms. Augljós tengsl milli upphaf einkenna og tíðahringsins benda til ákveðins hlutverk fyrir sveiflur í hormónastigi.
Mögulegar orsakir
Gert er ráð fyrir að alvarleiki einkenni PMS geti haft áhrif á eftirfarandi þætti:
• ójafnvægi kynhormóna (estrógen og prógesterón);
• hækkun á prólactíni (hormón sem hefur áhrif á eftirlit með æxlun og mjólkurgjöf);
• lækkun á serótóníngildum, sem stuðlar að aukinni næmi líkamans við sveiflur í hormónastigi.
Hlutverk vannæringar, skortur á næringarefnum og hreyfingu er einnig ekki útilokað. Talið er að PMS þróist undir áhrifum samanlagða allra þessara þátta, þótt í einstökum tilvikum sé sjúkdómsvald hans einstaklingur.
Einkenni
Samkvæmt nútíma hugmyndum eru meira en 150 líkamleg og tilfinningaleg einkenni PMS. Dæmigerðustu þeirra eru:
mæði brjóstkirtils;
• höfuðverkur;
Bjúgur;
• 3 uppþemba;
• Hægðatregða eða niðurgangur;
• breytingar á matarlyst; b bakverkur; húðútbrot (til dæmis unglingabólur).
Somatic einkenni PMS geta valdið verulegum óþægindum fyrir konu, en tilfinningalegar breytingar geta verið jafnvel þunglyndari.
Þessir fela í sér:
- tilfinningaleg lability (skaphraði), tilhneigingu til þunglyndis;
- pirringur;
- minnkað sjálfsálit;
- þreyta;
- skert hæfni til að einbeita sér.
Einkenni PMS eru svo fjölbreyttar að greiningin byggist fyrst og fremst á upphafstíma þeirra (seinni hluta tíðahringsins). Ef einkennin eru viðvarandi eftir lok tíða og í byrjun næstu tíðahringa er ólíklegt að greina PMS. Sértækar rannsóknir eða rannsóknarprófanir sem gera kleift að greina PMS eru ekki til. Til þess að útiloka aðrar orsakir einkenna, td hormónatruflana, er hægt að gera ítarlega skoðun.
Úrræðaleit á pms
Þegar greiningin er gerð er tekið tillit til sambandsins milli upphaf einkenna og áfanga tíðahringsins. Sjúklingurinn getur tekið þessar upplýsingar á eigin spýtur í 3-4 mánuði og síðan sýnt þeim lækninum í móttökunni eða notið það til sjálfsvöktunar. Hingað til eru engar sérstakar meðferðir fyrir ICP, en það eru ýmsar aðgerðir sem geta hjálpað til við að draga úr einkennum og verulega bætt lífsgæði sjúklingsins.
Sjálfstýring
Ekki sérhver kona sem þjáist af PMS þarf læknishjálp. Sumir sjúklingar hafa í huga að einkennin eru verulega minnkuð eða hverfa með einföldum ráðstöfunum. Umskiptin yfir í heilbrigt mataræði með lítilli fitu og mikið trefjar innihald (samsvarar mataræði sem venjulega er mælt með til að koma í veg fyrir sjúkdóma í hjarta og æðakerfi og bæta almennt ástand líkamans). Bráð máltíðir á þriggja klukkustunda fresti. Það er tekið eftir því að regluleg notkun á vörum sem innihalda flóknar kolvetni, hjálpar til við að draga úr einkennum PMS. Venjulegur æfing bætir skapi. Notkun slökunar tækni, svo sem jóga eða kínverska Tai Chi Chuan leikfimi, bætir einnig mikið.
• Takmarka notkun koffíns og áfengis.
• Móttöku fæðubótarefna sem innihalda vítamín
og örverur. Það eru lýsingar á tilvikum um verulega létta einkenni PMS á grundvelli inntöku kviðarolíu og B1 vítamíns; Í öðrum aðilum er greint frá jákvæðu áhrifum matvælaaukefna með magnesíum, kalsíum og sinki. Það er engin einföld meðferðarlotur fyrir PMS. Ef breytingin á mataræði og lífsstíl bætir ekki bata eða einkenni sjúkdómsins eru áberandi, er hægt að nota sum lyf:
• prógesterón - er gefið í formi endaþarms- eða leggöngum;
getur hjálpað til við að draga úr slíkum einkennum PMS sem pirringur, kvíða og brjóstagjöf í brjóstkirtlum;
• getnaðarvarnarlyf til inntöku - eru ávísað til að bæla egglos; Hins vegar, í sumum tilfellum, leiðir notkun þeirra til versnandi ástands;
• Estrógen plástur - krefst samtímis gjöf litla skammta af prógesteróni til að vernda legslímhúðina;
• þunglyndislyf - aðallega úr hópi serótónín endurupptökuhemla; stuðla að afnám tilfinningalegra einkenna PMS;
• þvagræsilyf - virk við alvarlegum bólgu;
• danazol og bromocriiptype - eru stundum notuð til að draga úr brjóstamyndun með PMS.
Súrefnisfræði, aromatherapy og náttúrulyf eru einnig talin leið til að berjast gegn PMS. Sjúklingar nota oft þau ef þeir telja að venjulegar tillögur séu óvirkir eða læknirinn meðhöndlar ófullnægjandi skilning á ástandinu. Sérfræðingar í öðrum aðferðum við meðferð fá yfirleitt tækifæri til að verja sjúklingnum meiri tíma en venjulegur læknir, sem er vissulega kostur þeirra.