Nógurinn og ávinningur af spænskri nudd

Spænsk nudd, einnig kallað chiromassage, er vel þekkt tækni prófessor í læknisfræði, Enrique Garcia Castells, sem er samhverfa af hefðbundnum evrópskum og Ayurvedic nuddum. Það hefur lengi verið sannað að þessi nudd hefur jákvæð áhrif á eitla og blóðrásarkerfi, liðum, vöðvum. Gefur húðlit og velgert útlit. Spænsk líkami nudd getur létta tauga spennu, bæta skap og árangur. Um hvað þetta ferli er og hvernig á að gera það rétt, lesið hér að neðan.

Ávinningur af spænsku nuddinu og tækni hans um árangur

Eins og áður hefur komið fram hefur þessi nudd flókin áhrif á liðum, húð, tauga, blóð og eitla. Til að vera nákvæmari leyfir þessi tækni að berjast gegn osteochondrosis, liðagigt, þrýstingsár, blóðrásartruflanir. Þessi nudd slakar á vöðvana og tíminn aftengir manninn frá öllum reynslu og áhyggjum, sem er svo gagnlegt fyrir streituvaldandi streituvinnu.

Kosturinn við þessa aðferð er hægt að skrá í mjög langan tíma, en það eru nánast engar frábendingar. Til að framkvæma rétta tækni þarf ekki langa æfingu og sérstaka líkamlega viðleitni. Allt sem þú þarft er að fylgja tilmælum nuddþjálfara, sem gefnar eru í þessari útgáfu.

Til að framkvæma chiromassage eru ýmsar aðferðir notuð. Það getur verið pirraður þrýstingur á fingrum og sérstökum hnúi á hryggjarliðum, sakramenti, vöðvum í höndum og fótum. En í grundvallaratriðum eru hreyfingarnar gerðar með mjúkum hringlaga hreyfingum. Framlenging vöðva er mjög velkomin. Fyrir sléttari hönd hreyfingu er mælt með að nota nuddkrem eða ólífuolíu.

Til að ná græðandi áhrifum ætti nudd að vera að minnsta kosti klukkutíma. Eftir það er nauðsynlegt að taka heitt sturtu.

Spænsk andlitsmyndun + myndband

Ef þú vilt lengja æsku þína án þess að nota þjónustu skurðlækna, þá er spænska andlitsnuddið það sem þú þarft. Vegna þýðingar hreyfingarinnar er blóðflæði og eitla í húðin verulega bætt, sem aftur eykur endurnýjunina, endurheimtir tannhimnuna og bætir útliti þess. Í samlagning, the chiromassage þrengir sjónina augljóslega og gerir húðina meira ferskt.

Andlitsmuddur felur í sér lögbundið notkun fitukrems eða vínberjaolíu. Hreyfingin ætti að vera slétt, en fljótleg. Við vinnum með lófum og fingrum. Með tímanum stendur andlits chiro-nuddið um 40 mínútur. Eftir aðgerðina þarftu að þvo andstæða sturtu, þá skaltu nota léttar rakakrem eða húðkrem á húðinni.

Eins og þú hefur þegar skilið, spænsku andlits- og líkamsæfingin er ódýrt og mjög skemmtilegt að koma í veg fyrir ekki aðeins margar lasleiki, heldur ótímabært öldrun. Reglulegar heimsóknir á fundum chiromassage leyfa þér að líta og líða mun yngri en aldur þinn.

Sjónrænt, með tækni til að framkvæma spænskan andlitsnudd geturðu séð þennan tengil: