Morning Express

Sumarið er tími næturdiska, rómantískt gengur í tunglsljósi eða ástríðufullum fundum í anda Romeo og Juliet. Sumarnætur eru svo stuttar! Nú er nýr dagur kominn. Og hvernig nú að fljótt setja þig í röð, líta á "eitt hundrað prósent! Og síðast en ekki síst - að halda út allan daginn í vinnunni?

Skref 1. Sturta.

Þeir sofðu aðeins í nokkrar klukkustundir, vaknaði brotinn eða fór ekki að sofa? A fljótur blik í speglinum - og að morgni virðist ekki lengur góður. Andlitið er bólgið, hárið er illa, undir augum eru töskur og marbletti og hrukkum bætt við!

Líkaminn okkar bregst svo mikið við svefnleysi, "ofskömmtun" af nikótíni, umfram áfengi. Hlaupa inn í sturtu! Hressandi og hressandi sturtu mun hjálpa þvo burt þreytu, hlaða jákvæð og gefa húðinni heilbrigða ljóma. Byrjið með volgu vatni, þá gerðu það kælir, og svo nokkrum sinnum. Reyndar er endurheimt eign hins andstæða sál þekkt frá fornu fari. Mundu að þú ættir að byrja að hella af fótum þínum og stækka smám saman í háls þinn. Ef þú getur ekki staðið kulda skaltu takmarka þig við "fótinn" sturtu. Beinðu þotunni á hægri fæti þínum: upp frá hækkuninni til hælanna, ökkla og poplitealhola. Gerðu það sama með vinstri fæti.

Ekki gleyma því að besti "morgunn" sturtugelinn er sá sem lyktar sítrus eða ferskleika sjávar. Þessi lykt hafa áhrif á undirmeðvitundina og er frábær "vekjaraklukka". Smá bragð - í stað venjulegs svampa, notaðu stífur þvo. Þessi nudd virkjar blóðrásina og léttir bólgu.

Já, og vertu viss um að fylgjast með hárið. Eftir stormasöm nótt þurfa þeir að minnsta kosti að þvo. Notaðu mild sjampó, og ef það er tími - notaðu létt loftræstingu. Það mun mýkja hárið, drekka þá með miklu þörf vítamínum, og einnig létta þráhyggju lyktina af tóbaki, sem, eins og þú veist, er þétt í hárið. Ef þú hefur ekki tíma til að þvo höfuðið, notaðu sérstaka úða sem unravels krulurnar, rakur þá, skilar skína og síðast en ekki síst - léttir útlimum.

Skref 2. Nudd.

Og ekki venjuleg nudd, og "ís" - það er með stykki af ís. Extreme cold effect þrengir svitahola, tóna upp húðina og gerir það slétt, bleik og geislandi. Og ef þú hefur fryst te eða safa fyrirfram (náttúrulegt, ekki frá innkaupapokum), mun þvotturinn þinn einnig vera "vítamín". Og ekki gleyma um háls og décolleté svæðinu. Þeir þurfa líka að vakna. Ef það var ís í hönd, gerðu einfaldan gufuhlíf: Taktu mjúkan handklæði og drekkðu miðjuna með sjóðandi vatni. Ef það var ís í hönd, gerðu einfaldan gufuhlíf: Taktu mjúkan handklæði og drekkðu miðjuna með sjóðandi vatni. Þegar handklæði hefur kólnað, klappaðu á andlitið með þunnt servíettu, bíða eftir að húðin kólni niður og notið rakakrem.