Í dag vil ég tala um mikilvæga leyndarmál fallegrar gönguleiðir. Þú vilt vera séð af manni - eyða nokkrum mínútum og lesðu ráð mitt.
En fyrst skulum við tala um helstu mistök í gangi. Þú verður á götunni - horfðu á vegfarendur - þú munt sjá hversu fyndið það lítur út.
- Stoop. Það lítur mjög ljótt, grípur auga og gefur gestgjafi óörugg útlit.- Heavy ganga. Oft konur, þrátt fyrir að þau séu brothætt og blíður, geri ég hljóð mjög langt frá því að auðvelt er að slá með hælum.
- Bent beinir. Athugasemdir eru óþarfar - það er hræðilegt.
- Shuffling gangur. Þetta gefur konan að minnsta kosti 40 ár frá toppnum. Þú ert ekki gamall ömmu, og ef þér líður svona, þá er ekkert til að halda bakinu beint - í þessari mynd er hakkað bakið mjög hentugt!
- Stórt skref eða skref í steinsteypu. Og eitt og annað málið lítur hræðilega fyndið og hefur ekkert að gera með konulegum, öruggum gangi.
Hvernig gengur þú rétt? Því miður er falleg ganga ekki gefin frá fæðingu - þetta er afleiðing af mikilli vinnu við sjálfan þig.
Það skal tekið fram strax að gangurinn sem þú hefur endurtekið séð á tískusýningum hefur ekkert að gera með daglegu gangi. Ímyndaðu þér konu sem ferðast um skrifstofuna eða versla með gönguleið. Það er fyndið. Hljómsveit getur ekki verið fallegri.
Gæta skal þess að: rétta stillingin á fæti, hendi hreyfingu, líkamsstöðu. Og, mjög mikilvægur, þægilegur skór.
Líkami líkamans ætti að víkja örlítið aftur, aftur beint, brjósti og prestur - sýndu (ekkert - láttu þá skoða þetta er aðeins á hendi), þegar þú gengur - eru fætur settar í eina línu, en sokkarnir líta út. Stigstærðin er talin eðlileg ef hún fer ekki lengra en fóturinn er margfaldaður með hálf og hálft. Skrefið er talið frá tá á einum fæti til hælsins í sekúndu.
Kaupa stóra spegil ef það er ekki viðeigandi og taktu nokkra pör af mismunandi skóm með háum og lágum hælum. Farðu að hitta spegilinn eins og þú gengur venjulega, taktu eftir smáatriðum og spyrðu sjálfan þig - eins og laða að athygli? Gætið þess að setja fæturna aftur og þar sem augun líta út.
Nú þegar þú hefur talið allar mistökin skaltu ganga rétt, royally. Slakaðu á, taktu djúpt andann og finnst eins og kona með hástöfum! Í fyrstu mun það vera erfitt og óþægilegt - það er spurning um tíma, þá munt þú venjast því og vöðvarnir verða þjálfaðir - þeir sem ekki tóku þátt áður.
Ekki reyna að endurtaka göngin í líkaninu. Hip hreyfingar þeirra í daglegu lífi mun líta fáránlegt. En! Færið fæturna tignarlega og hægfara og lýsið átta í láréttu planinu. Gakktu úr skugga um að gangurinn hafi öðlast kvenleika og létt sambandi kynhneigðar . Þú getur þjálfar heima, fyrir framan spegil, í mismunandi skóm. Prófaðu fyrst að teikna mynd átta mjöðm, en öxlin eru ennþá! Mundu þetta - það er smá leyndarmál í þessu.
Þegar þú setur fótinn fram skaltu snúa mjöðminni örlítið áfram og út og endurtaktu síðan með hinni fótinn. En fæ ekki farið í burtu of mikið! Öxlin eru hreyfingarlaus og þú þarft ekki að veifa hendurnar. Það er ein mjög góð æfing - þú setur bók á höfuðið og stundar gangandi - þetta leyfir þér að ná hreyfingarlausum líkama meðan þú gengur. Að auki, fyrir stolt stelling, framkvæma æfingar til að styrkja hrygg. Auk þessara æfinga skaltu bæta við æfingum fyrir sjálfstraust fótanna, jafnvel í hæstu hælunum. Auðvitað mun niðurstaðan vera áberandi ekki strax - viku í 2-3, en þú munt sjá hvernig gangurinn þinn mun verða meira tignarlegur og skyndilega maginn hylur sig.
Hvað er annað mikilvægt leyndarmál fallegt gönguleið?
Í hverju skrefi ætti sokkarnir að líta út, annars verður clubfoot áhrifin búin til. Engin þörf á að hlaupa á hæla hans! Jafnvel ef þú ert seinn fyrir mikilvægan fund. Hlaupandi á hæla stelpu beygir alltaf fæturna og það lítur mjög ljótt út. Ekki reyna að vera með stóra hæla ef fæturna eru ekki fullkomlega bein. Þú getur litið töfrandi, en hálf-boginn fætur þínir yfir allt.
Ekki líta niður - til að ganga úr skugga um að göngin séu örugg og falleg ætti hornið á milli höku og háls að vera að minnsta kosti 90 gráður. Til að sjá hvar þú ert að fara er nóg að stundum litið á gólfið, en án þess að lækka höfuðið!
Ákveðið með hreyfingum handanna. Ef þeir fara áfram smá - gangurinn öðlast vísbendingu um skilvirkni, afturábak - kvenleika og kynhneigð. Æfaðu vel og finndu miðju jörðu, svo sem ekki að vera fáránlegt.
Og fleira. Þú hefur efni á að wiggle mjaðmir þínar meira en venjulega fyrir ástvin þinn, í klúbbi eða veitingastað. En hafðu aldrei hendur í vasa þínum - það gefur þér vanrækslu, af hverju þarft þú það? Ef þú ert mjög vandræðaleg skaltu bera tösku með þér og hengdu það á olnboganum þínum boginn við olnboga. Þetta mun líta miklu meira glæsilegur og kvenleg.
Auðvitað eru allar þessar ráðleggingar ekki leiðarvísir til aðgerða - skyndilega hefur þú fæðingu náðar panther? Ef ekki, reyndu að vinna með sjálfan þig. Niðurstöðurnar sem þú munt taka eftir nokkuð fljótt - og þeir munu örugglega gera þig hamingjusamur. Attention menn, sjá þig burt - hvers konar kona líkar það ekki. Leyfðu speglinum að verða vinur þinn, bara vera hlutlægur með sjálfum þér.