Það verður nauðsynlegt að gefast upp á þessum eða öðrum slæmum venjum, vegna þess að barnið verður að þróa sterk og heilbrigð líkama, óbreytt af skaðlegum efnum eða sjúkdómi. Hins vegar og sumt við fyrstu sýn geta skaðlausar venjur á meðgöngu verið hættulegar. Hvað ætti að gera (eða frekar, hvað ekki að gera) til framtíðar móðurinnar til að varðveita heilsu barnsins hennar?
Reykið ekki.
Reykingar, bæði virkir og óbeinar, geta leitt til þroska meðfæddra vanskila og galla. Þar að auki getur barn verið undirvigt, þannig að það er nauðsynlegt að yfirgefa sígarettur á meðgöngu. Það er mikilvægt, jafnvel að forðast almenna staði þar sem reykingar eru leyfðar. Ef einhver heima hjá þér reykir skaltu biðja þá um að gera það ekki heima (jafnvel á svölunum). Verndaðu þig alveg úr tóbaki, sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu.
Ekki drekka áfengi.
Að drekka áfengi á meðgöngu getur valdið ástandi fósturvísa. Þetta heilkenni veldur frávikum á fósturvegi, andlega hægðatregðu og hjartasjúkdóma. Áfengi veldur einnig oft myndun "hare vör" og rangt bita, auk "munni munns". Samkvæmt tölum, meðal barna þar sem mæður neytt áfengis, stærsta hlutfall ótímabæra og litla barna. Já, og börn sem eru fæddir í tímann, eru mörg vandamál - vandamál með lungum, hjarta, lágt ónæmi.
Engin efni.
Framtíðin móðir ætti að borða aðeins líffræðilega hreinan mat til að koma í veg fyrir vandræði. Eftir allt saman, hvaða aukefni og varnarefni, óháð nafninu, getur verulega skaðað barnið. Kona þarf að vera mjög læsileg í hvað og þar sem hún borðar. Fyrir barnshafandi konur verður að vera bannorð af ýmsum skyndibitum, snakk á hlaupum, mat frá hálfgerðum vörum. Ekkert að gera með heilbrigt mataræði (og því heilbrigt barn) gerir það ekki.
Ekki taka pillur.
Samþykki lyfja hjá þunguðum konum án læknisráðs er stranglega bönnuð! Ekki trúa öllu sem sagt er í auglýsingum á sjónvarpinu og jafnvel hvað er ritað í sumum leiðbeiningum. Mundu: lyfið er hvenær sem er hættulegt fyrir fóstrið. Það eru einfaldlega mismunandi stig áhættu. Í fyrsta þriðjungi ársins eru nein lyf bönnuð! Það liggur fyrir helstu lífverum barnsins og lyf geta truflað þetta ferli. Annað trimester í þessu samhengi er "öruggur", en jafnvel þá er aðeins þröngt listi yfir heimilt lyf og aðeins undir eftirliti læknis. Í sjúkdómnum mæla nútíma sérfræðingar með barnshafandi konur með náttúrulegum úrræðum: ávextir, kryddjurtir (einnig mjög vel) og grænmeti.
Ekki röntgengeisla.
Læknar nú spyrja sjálfstæðra kvenna ekki að fletta ofan af röntgengeislum. Áður var talið að skyndimynd, til dæmis tennur, sé ekki skaðleg á meðgöngu. Samt sem áður hefur verið sýnt fram á neikvæð áhrif geislunar á fóstrið. Sérstaklega hættulegt er röntgenmyndin á fyrstu stigum meðgöngu.
Forðastu háan hita.
Það er ekki bara um hitastigið meðan á veikindum stendur. Það er þess virði að draga úr eða jafnvel neita að taka heitt bað og gleyma alveg að fara í gufubaðið. Jafnvel bara sveima fætur á meðgöngu er stranglega bönnuð. Allt þetta getur valdið fósturláti eða ótímabært fæðingu. Í heitu veðri á sumrin, þá ættir þú að sjá um meðgöngu þína, þú getur forðast vandræði líklegri.
Nei koffein.
Læknar segja að jafnvel svo skaðlaus og elskuð af mörgum drykkjum, eins og kaffi, getur valdið fósturláti og truflað þyngd barnsins á meðgöngu. Einnig getur koffein leitt til lækkunar á líkamsþéttni kalsíums og vökva sem hafa áhrif á fósturvísisþróun.
Við the vegur, það er gagnlegt fyrir konur að vita að koffein er til staðar ekki aðeins beint í kaffi, heldur einnig í kola, te, orku drykki og súkkulaði. Vertu varkár með þessar vörur.
Forðist snertingu við ketti.
Já, þú skiljir allt rétt. Það eru kettir sem bera svo hræðilegan sjúkdóm sem toxoplasmosis. Það veldur hræðilegum skemmdum á fyrstu stigum - meðfædd vansköpun og galla fóstursins, vanþróun líffæra, maleness, meðgöngu fading. Ef þú ert með gæludýr (sérstaklega ef hann fer út í göngutúr) er betra að spyrja ættingja eða vini að sjá um hann um stund.
Ekki missa sjónina af matnum þínum.
Á svo mikilvægu tímabili sem meðgöngu getur þú forðast vandamál með því að fylgjast vandlega með mataræði þínu. Þú ættir að útiloka eftirfarandi vörur úr valmyndinni þinni:
Mjúkt osti - það er ekki gerilsneydd, svo það getur innihaldið innanfrumu sníkjudýr (bakteríur af ættkvíslinni Listeria).
Hrátt kjöt (hrár fiskur) verður oft smitandi sýkill með kvikasilfri.
Að borða hrár egg geta leitt til sýkingar með salmonellu.
Þú ættir líka að borga eftirtekt til neyslu þína á salti og sótthreinsun. Ofgnótt veldur oft vandamálum við þróun barnsins.