Ef IBS er með sársauka og (eða) hægðatregða, þá ætti mataræði að vera lífeðlisfræðilega lokið, að teknu tilliti til eðlilegs innihald kolvetna, próteina og fitu, og auka magn af jurtafitu. Nauðsynlegt er að útiloka frá matarréttum og matvælum sem auka ferli gerjunar og putrefaction í þörmum, útdrætti, vörur sem eru ríkar í ilmkjarnaolíur, auk kólesteróls; Í kjölfarið eru vörur bætt við, þar sem magn fituþykkni er aukið (hirsi, bókhveiti og perlu bygg). Talandi um hitagildi, getum við sagt að það ætti að vera um það bil 2500-2800 kcal.
Sérstaklega skal fylgjast með næringu í IBS ef niðurgangur ríkir. Á þeim tíma sem versnun er að ræða ætti mataræði að vera til staðar í réttu magni próteina. Nauðsynlegt er að útiloka eldfitu og auðvitað vörur, þolmörk sem minnkar. Ljóst er að frá mataræðinu er nauðsynlegt að útiloka vörur sem hafa örvandi áhrif (prunes, hunang, beets, gulrætur og aðrar hrár ávextir og grænmeti). Ef þú þjáist af vindgangur, útiloka kál, belgjurtir, önnur matvæli sem innihalda auðveldlega meltanlegt kolvetni. Þú ættir að gleyma bjór, banani, hnetum, rúsínum, vínberjum og eplasafi. Sorbitól og frúktósi geta einnig stuðlað að vindgangur, sem er bætt við lyf og mataræði, sem eru mjög ríkar í berjum og ávöxtum. Í meginatriðum getur mataræði verið nokkuð eðlilegt, gefið aðeins að fjöldi máltíða ætti að vera 4-6 og á kvöldin er algjörlega bannað. Mjög oft fylgir IBS laktósaóþol (svokölluð laktósaskort). Í þessu tilfelli ætti mataræði fyrir RK heilkenni ekki að innihalda flestar mjólkurafurðir.
Það er enginn vafi á því að það eru ákveðnar aðferðir sem styðja og auka einkenni sem eru einkennandi fyrir truflun í þörmum í einkennilegum þarmasveppum með niðurgangi. Margir þeirra eru vanmetin og því miður ekki notuð í SRK. Þetta felur í sér þróun strauma sem eru ónæmir fyrir því að draga úr magni og meltingarfærum, sem eru nánast óhjákvæmilegar með mjög takmarkaða tækifærum til að skipuleggja rétta næringu fyrir slíkar sjúklingar. Nú er sannað að morphofunctional ástand integumentary epithelium í meltingarvegi er tengt skorti slíkra fitusýra eins og omega-3 og omega-6, magnesíum, sink, vítamín. Sjúklingar eru meinafræðilega hræddir við hvaða mat sem er, þannig að þeir reyna að takmarka ekki aðeins allt úrval af vörum, heldur einnig fjöldi þeirra í mataræði þínu, sem oft leiðir til næringarraskana (langvarandi) og einnig á grundvelli "grimmur hringlaga" sjúkdómsins. Annað ónæmissjúkdómur er ein slíkra einkenna. Í þessu tilviki ráðleggja margir höfundar að bæta mataræði sjúklinga með fæðubótarefni sem innihalda omega-3 og omega-6 fitusýrur, auk nokkurra snefilefna.
Þróun ábendinga við meðferð með trefjum sem eru matvæli, er mjög bráð og ekki leyst til loka vandans í læknisfræði og til að vera nákvæm - í meltingarfærum. Mjög fáir klínískar rannsóknir sem tengjast mat á skilvirkni mataræði í IBS. Og niðurstöðurnar eru mjög mótsagnakenndar.
Ef við tölum um IBS með hægðatregðu, ætti mataræði sjúklings að vera auðgað með ómeðhöndlaðan PV (hér á eftir - mataræði) sem bætir hreyfileika í meltingarfærum (prokinetics); IBS með niðurgangi - í mataræði ætti að vera meira vatnsleysanlegt PV (pektín).
Rannsóknir á undanförnum árum hafa sýnt að PV, allt eftir eiginleikum þeirra, hefur mismunandi áhrif á stól fólksins. Korn, ávextir og grænmeti er ráðlegt að nota í pirrandi þarmasveppi með niðurgangi. Það er líka svo (vatnsleysanlegt) trefja svo jákvæð virka sem afeitrun. Svonefnd "broom effect". Einfaldlega setja, brotthvarf eiturefna úr líkamanum.
Á þessari stundu í Japan eru þeir að reyna að þróa tækni til að fá þessar mjög PV frá soja. Ef þú bætir við PV við mat, munu þeir ekki breyta lífrænum eiginleikum drykkja og vara, en aðeins gefa þeim eiginleika.
Ef IBS með hægðatregðu, þá vista myndin mun hjálpa hveiti og rúgi bran, rætur og þörunga, korn og ávexti. Og ef við tölum um atvinnurekstur, getum við nefnt fibromed, örkristallaður sellulósa eða eubicor. Öll þessi lyf hraða flutning í þörmum. Einnig hentugur fyrir einstaklinga sem ekki þjást af IBS, en sem eiga í vandræðum með hægðatregðu. En þú ættir ekki að taka þátt, þú getur valdið vindgangur.