Þú verður að taka sjálfan þig fyrir hver þú ert. Það er auðvelt að segja! Og hvernig á að ná þessu?
Hvernig á að elska sjálfan þig, er þetta þegar fæturna eru stutt og nefið þitt er of stórt? Hvenær ferðu í þriðju varamenn í tíu ár og ritgerðin var þakin öldruðu ryki? Þegar sonur færir einn deuce og dóttirin í garðinum berst?
Því miður ólst flest okkar upp með sannfæringu um að elska sjálfan sig er slæmt, rangt og óverðugt. Við verðum að hugsa um aðra fyrst og þá um okkur sjálf. Margir lifa svona ...
Hefurðu einhvern tíma furða hvað er á bak við orðið "selflessness": einlæg löngun til að hjálpa einhverjum án þess að hugsa um hagsmuni þína eða er það tilraun til að flýja frá eigin tómleika? Eitt er auðvelt að greina: í fyrsta lagi er maður samstilltur og hamingjusamur. Í öðru lagi er hann eilífur vafinn, pirruður, svikinn af öllum heiminum, sem "þakkar ekki" og "skilur ekki." Í öllum tilvikum telur maður að hann "gaf þeim alla styrk og æsku" og þeir eru óþolandi! "
Og að skilja þig - í langan tíma og hreinskilnislega, ógnvekjandi. Skyndilega finnur þú eitthvað ósannlegt! Þannig að þú þarft að "ýta" sjálfan þig inn í bakgrunninn og byggja á stokkum annarra ... Mér líkar það ekki? Lærðu síðan að meðhöndla alla alvarleika, haltu áfram að fela sig á bak við hið eilífa "já ég myndi, en ..." og gera að minnsta kosti fyrsta skrefið í átt að sjálfum þér.
Mislíkan okkar fyrir okkur hefur tvö atriði - ytri og innri. Fyrst kemur fram í opinberu belittling eigin eiginleikum manns, afrekum og færni. "Þú heldur að ég sé góður, en ég veit að það er ekki alveg satt." Og það kemur ekki á óvart að aðrir byrja að samþykkja þetta með tímanum!
Algengustu einkenni kvenna mislíkar ...
- Neitun á hrósum ("Ó, þú, ég skil ekki neitt, ég giska á óvart").
- Tilvísun til annarra verðleika, sem í raun, en rétturinn tilheyrir þér ("Án þess hefði ég ekki tekist í lífinu").
- venja að kaupa ekki eitthvað persónulega fyrir sig og trúa því að það sé betra að kaupa þetta til annars ("Það er of dýrt fyrir mig, ég mun gera það").
- löngun til að réttlæta sjálfan þig fyrir það sem þú ert að horfa á ("Þessi kjóll er grannur ...").
- leyfi til að kalla sig augljóslega lítillega - strjúka orð, en í raun niðurlægjandi gælunöfn ("hrynya", "heimskingi", "kleinuhringur").
Fylgdu eftir sjálfum þér. Ef þú hegðar sér á sama hátt, breyttu viðhorfi þínu og viðbrögðum. Innri mislíkan byggist á eilífu samanburði á sjálfum sér við aðra, "besta". Horfðu ekki á náunga þinn (kærasta, samstarfsmaður) heldur til þín, en á síðasta stigi: Á síðasta ári byrjaði ég að læra tungumálið og þar talar ég fljótt; var staðgengill - varð höfðingi. Þetta mun leyfa þér að meta eigin afrek þín og líða stolt. Lærðu að aðskilja eigið sérkenni, einstaklingshætti frá matinu og viðurkenningu á árangri þínum af öðru fólki. Þetta eru allt öðruvísi hlutir. Eiginmaðurinn þinn yfirgaf þig, missti vinnuna þína, mistókst verkefnið - allt þetta gerir þig ekki sem manneskja verri. Hvert okkar er einstakt - þetta er helsta ástæðan fyrir því að elska sjálfan þig. Ef þú fæddist þýðir það að það er þú, eins og þú ert, hver þarfnast þessa heims. Minntu sjálfan þig á þetta oftar - og allt verður allt í lagi.
Til að elska sjálfan þig, þú þarft að ... kynnast. Hversu mikið í lífinu gerum við "fyrir félagið", "ekki að brjóta". Hugsaðu um hvað þér líkar: hvers konar tónlist þóknast, hvaða bækur heillast, hvaða föt þú vilt, hvað hentar þér í útliti og hvað þú vilt breyta?
Ekki fara framhjá "eilífri" spurningum. Hvað dreymirðu um, hvað metur þú, hvað þú ert að leitast við, hvað hefur þú náð? Heiðarleg svör leyfa þér að skilja hvar þú ert núna að flytja - að markmiðum þínum eða frá þeim. Mundu að sá sem elskar sjálfan sig, vegurinn getur, er vinda, en hún leiðir alltaf á.