The leikkona í Úkraínu Tatyana Piskareva hefur sterka karakter og öfundsverður styrkur vilja: Eftir að ákvörðun er tekin, fer hún sjaldan afturábak. Stöðugt fyrirkomulag birtist jafnvel í þeirri sannfæringu að leiðin til faglegrar velgengni liggur ... í gegnum íshellið. Tatiana plunges reglulega í kalt vatn, herðar bæði líkamann og andann. Svo eru tilvik með skyndilegum hjartaöng og bassa í stað sópranar mjög sjaldgæfar. En að vera stöðugt sterk þýðir ekki að leyfa þér að slaka á, sem, með mikilli áætlun söngvarans, er mikilvægt. Á hvaða hátt finnur hún vent og hvar er hún að draga orku?
Hún og íshellið
Í meira en tvö ár, listamaður Úkraínu Tatiana Piskareva byrjar á hverjum degi með bað í Dnieper. Söngvarinn tók upp hvalveiðar, tók dæmi af eiginmanni sínum - hann var fyrstur til að æfa köfun í íshelli. Hins vegar langaði ég ekki að kafa í ís. "Það virtist að lágmarkið sem getur gerst við mig þegar það er niðurdregið í vatni nemandans er meðvitundarleysi. En einn daginn fórum við til Feofania til heilunar vor. Ég sá konur og börn að baða sig í henni - og á götunni var nóvember. Jafnvel ef börn gera það, hvers vegna get ég ekki? "Ég hélt og tók fyrsta skrefið í vatnið. Svo virðist sem sannleikurinn er sá að þegar þú dýfur í kulda ána, eru hvalirnir að horfa á hormón af gleði og euforði. Síðan þá hefur morgunn baða orðið mér ósjálfrátt, en í góðri skilningi orðsins - það er samfelld uppspretta orku og vivacity. " Í tvö ár af sjólagi, varð leikkona í Úkraínu Tatyana Piskareva aðeins veikur með inflúensu einu sinni, hún flutti álagið fljótt og miklu auðveldara en nokkru sinni fyrr. Dóttirin fær einnig að breyta hitastigi: andstæðar sturtur og kaldur þurrka - en undirstöðu þess að styrkja ónæmi.
Í morgun flytur listamaðurinn Tatyana Piskareva jóga asanas og öndunaræfingar fyrir söngvara. Fyrsti til að verða fylgismaður var á meðgöngu: þú þurfti að losna við bakverkjum og bólgu, læra að slaka á og abstrakt frá nærliggjandi neikvæðni. Jógatímar voru afleiðingar og smám saman að verða venja. Þar sem Tanya hefur mikla samskiptum við fólk og fullt af hljómsveitum, hefur hún persónulegt neyðarfyrirmæli fyrir þreyttan háls: í glasi af heitum mjólk, þú getur geit, hún bætir teskeið af hunangi, smjöri og glýseríni. Hjálpar í nokkrar klukkustundir.
Hún og fjölskyldan
Í vinnusvæðum gerir Tatyana fljótlegar ákvarðanir. Sama hvernig málið snýr, pabbi hún ánni sjálft. En eins og fyrir fjölskylduna eða húsið, þá getur hún hugsað sér hvert skref nokkrum sinnum. Með Victor eiginmanni sínum eru þau saman í fimm ár. Dóttir Nastya er þriggja ára gamall. "Eftir allt saman, ég er meira af húsmóður, og ég áttaði mig á þessu eftir að ég hitti Vitya," segir söngvarinn. Fyrsta fundur parna líkist söguþræði kvikmyndarinnar: hún er frægur leikkona, hann er heit aðdáandi, tónleikar, baksvið, gríðarstór vönd af blómum. "Eitthvað í Victor laðaði mig, hvað nákvæmlega - ég er enn að reyna að skilja. Síðan þá, þegar ég kom heim, er ég orðin hvít og dúnkenndur, þægilegur, að leita að málamiðlun og gera sérleyfi. "
Tatyana fannst hún þunguð, næstum strax eftir að það gerðist, - ómeðvitað tilfinning um þær breytingar sem komu fram. Síðar, á ráðstefnu læknis, kom í ljós að leikkona missti ekki við upphafsdaginn, þrátt fyrir að eiginmaður hennar hafi eflaust tvisvar á "extrasensory" hæfileika hennar.
Þökk sé fjölskyldunni, Tatiana veit ekki hvað kreppan er þrjátíu ára aldur. Á þeim tíma var Nastia fæddur. "Við verðum að fæða í tíma. Ekki fyrir neitt sem náttúran og samfélagið lagði svo öldin gömul: Ef konan á þessum tíma ekki átta sig á sér sem móðir, þá er ekki hægt að forðast aldurstengdan þrýsting. Til að bæta hlutverk móður minnar hjálpar útvarpsþátturinn "Fundur foreldra", þar sem þeir tjá sig um efni og sérfræðinga sérfræðinga og foreldra eins og ég. Eftir hvert útvarpsþáttaratriði taka ég mikið af gagnlegum hlutum fyrir mig - í fjölskyldumeðferðum sem ég vil frekar læra af mistökum annarra, "segir Tanya.
Hún og spilavítið
Ástríða Tatyana var alltaf: hún gaf allt sem hún hafði byrjað og flutti það alltaf til enda. En einu sinni uppgötvaði listamaðurinn ekki síður ástríðu fyrir leikinn. Nei; Hún er ekki venjulegur á spilavítum og fjárhættusalum. En að slá Bandaríkjunum í fræga spilavítisheiminum, þremur dögum í gaming stofnuninni - án þess að sofa og hvíld. Í fyrsta lagi skildu það ekki kjánalegt leikmennina og horfði bara á hvað var að gerast (það var nauðsynlegt að bíða eftir kunningjum). Frá leiðindum sat hann niður fyrir hinn fyrsta vopnaða ræningi sem hann líkaði við, og lauk við pókerborðið, en hún spilaði sjaldan spil. Tatyana missti stóran fjárhæð, en hún var ekki í uppnámi, ekki í annað sinn: hún fékk útskrift, sem var nauðsynlegt í langan tíma. Að halda áfram að æfa slíka aðferð við að gefa út gufu mælir ekki með - ludomania (gaming fíkn) hefur ekki verið lokað. Það fer yfir þröskuld spilavítunnar mjög sjaldan, aðeins í Ameríku og með vissu að það muni tapa.
Hún og kartöflur með síld
Einu sinni í mánuði Tatyana er ráðist af zhor. Til að draga úr matarlystinni undirbýr söngvarinn haframjöl með tómötum og hvítlauksósu. Á þessum dögum breytist opnun kæli eftir klukkan 18:00 fyrir hana að leysa mikilvæg málefni: Haltu áfram svangur og hugsaðu aðeins um mat, eða borðuðu kvöldmat og farðu í uppáhaldsmálum þínum. Tatiana - ekki stuðningsmaður mataræði heldur fylgir einhverjum meginreglum réttrar næringar: Fita svínakjöt og nautakjöt kjósa fisk, kanína og kjúklingakjöt, halla á grænmeti og ávöxtum, drekka að minnsta kosti 1,5 lítra af vatni á dag og reynir að neyta minna salt. True, það virkar ekki alltaf með seinni - það hefur ekki lært að gefa upp kartöflum og síld. Borga fyrir veikleika er allur nótt drykkur af vatni, morgunbólga og kílógramm af þyngd (vegna vökva drukknar). En þetta eru undantekningar, ekki reglur.