Hver er áhrif leiðréttingar í kviðarholi
Helstu kostur þessarar tækni liggur í nafni sínu. Leiðrétting á myndinni er aðalverkefni þessa nudd, sem þegar það er rétt framkvæmt í samsetningu með líkamlegum álagi og næringarfræðilegri næringu, gefur töfrandi árangur. Hreyfingar sem notaðar eru í þessari aðferð taka virkan þátt í að kljúfa fitu og auka tónn í kviðarholi.
Að auki eru í kviðarholi mikill fjöldi eitilfrumna einbeitt, þar sem nuddið hefur áhrif á skilvirkni, friðhelgi og almennu ástandi líkamans.
En það er þess virði að íhuga að leiðréttingarnuddið hefur eigin frábendingar, þar á meðal:
- Tilfinning um krabbameinssjúkdóma;
- Meðganga;
- Tíðir;
- Sjúkdómar í meltingarvegi og æxlunarfæri;
- Smitandi húðbólga.
Að auki er ekki mælt með að nudd í neðri kvið sé framkvæmt fyrr en 2 klst. Eftir að hafa borðað. Það er líka þess virði að afnema frá þessari aðferð einum klukkustund áður en þjálfun hefst og tveir eftir lok þess.
Aðferðin við að framkvæma leiðréttingu í kviðarholi
Áður en það er nuddað er mikilvægt að undirbúa nuddkrem. Helst ef það er gegn frumueyðandi lækning. Fyrir upphaf málsins er mikilvægt að framkvæma tíu sérstaka æfingar, kjarni þess er sem hér segir: í láréttri stöðu, þú þarft að anda inn eins mikið loft og hægt er, en blása upp magann og exhaling verulega meðan á að herða það undir mjög rifnum . Framkvæma tíu sinnum.
Nú skulum byrja nuddið. Til að gera þetta skaltu slaka á og opna lófa til að framkvæma 6-10 hringlaga hreyfingar réttsælis. Í sömu átt eru tíu hreyfingar gerðar af beinum fingra.
Nú er nauðsynlegt að þrýsta á vöðvana í fjölmiðlum og gera bubblabreytingar frá miðju kviðsins til hliðarsvæða. Pressaðu niður með bein fingranna. Eftir þetta er nauðsynlegt að framleiða mikla náladofi (stutt er ekki slakandi).
Í lok leiðréttingarnuddsins er maga slakað og aftur framkvæmum við hringlaga slöngu réttsælis. Heildartími nuddsins skal ekki vera minni en 20 mínútur. Til að ná árangri eins fljótt og auðið er er nauðsynlegt að gera þessa aðferð amk þrisvar í viku.
Nudd í neðri kviðnum er frábært og ókeypis valkostur fyrir marga salon aðferðir sem miða að því að leiðrétta myndina. Í samlagning, the ávinningur þessi þessi nudd koma má örugglega rekja ekki aðeins til snyrtivörur, heldur einnig heilsu-bæta.