Kjúklingur í fersku sósu Kjúklingakjöt er einn af bestu uppsprettum próteins. Ekki aðeins að mannslíkaminn gleypi kjúklingakjöt auðveldlega, próteinblöndur kjúklingakjöt geta samt sem áður verið skammtur af vítamínum og hjálpað í baráttunni, ekki aðeins með kvef, heldur einnig til að virkja verndaraðgerðir líkamans. Það er einnig mikilvægt að kjúklingakjöt sé einn hagkvæmasta í verðflokknum. Allt þetta stuðlar að því að diskar frá kjúklingnum eru mjög vinsælar. Ég mæli með því að undirbúa kjúklingasalar í trönuberjasúni. The shins fara út ömurlegt, ilmandi, með mjög fallegu skorpu!
Innihaldsefni:- Kjúklingasalur 5 stk.
- Hvítlaukur 12 negull
- Cranberry ferskur 50 g
- Hunang 5 msk. l.
- Ólífuolía 2 msk. l.
- Sojasósu 2 msk. l.
- Sennep 1 tsk.
- Tafla edik 1 msk. l.
- Pepper svartur jörð 0,4 g
- Skref 1 Til að undirbúa kjúklingastrengur í tranberja-hunangssósu þurfum við hvítlauk, kjúklingasalar, trönuberjum, hunangsós með sinnepi.
- Skref 2 Þvoðu skinnin, þurrkaðu með servíettu, skírið þau í 3-4 stöðum og efni með skrældum hvítlauk.
- Skref 3 Cranberries eru þvegnar, hnoðaðar, ásamt hunang-sinnepssósu.
- Skref 4 Setjið skinnin í skál til að borða, helltu trönuberja-hunangssósu.
- Skref 5 Top með hvítlauk. Setjið í kæli fyrir marinering í 3-4 klst.
- Skref 6 Bakið í 35 mínútur við 200 ° C þar til það er gullbrúnt.