Frá botni hjartans óskum við ættingjum okkar og vinum heilsu. En mest af öllu höfum við áhyggjur og áhyggjur fyrir eigin börn. Við upphaf vetrarinnar byrjum við oft að hugsa um hvernig á að vista son eða dóttur frá vírusum, kvef og koma í veg fyrir að þau fái veikindi. Það er í vetur að tækifæri til að ná sýkingu er frábært. Það tengist því að þurfa oft að vera í lokuðum rýmum. Ganga á götunni verður sjaldgæfari og breytingar á hitastigi, ofþenslu eða ofnæmi hafa neikvæð áhrif á ástand barnsins.
Það eru nokkrar leiðir til að hjálpa líkamanum barnsins að berjast við að ráðast á sár. Frá sjónvarpsskjánum eru viðvarandi boðin ýmsar lyf til að styrkja ónæmi. Sumir hjálpa þeim, og þau eru mjög vel og foreldrar halda áfram að gefa börnum sínum sem fyrirbyggjandi fyrir kvef.
Notkun þessa tegund af dropum eða töflum hefur lengi verið umdeild, ekki aðeins hjá mæðrum, heldur jafnvel meðal lækna.
Sumir telja að þetta sé frábær leið til að draga úr líkum á sjúkdómnum meðan á inflúensufarum stendur. Í seinni hálfleiknum er viss um að þessi lyf, þótt þau geti hjálpað, en á leiðinni til að gera misnotkun, ekki leyfa líkamanum að læra að berjast gegn blása.
Hvernig best er að gera, ákveðið aðeins þig. Til dæmis getur þú sótt um vængi nefsins sama oxólín fyrir framan polyclinic. En með sömu velgengni kemur það í stað venjulegs barnakrems, sem mun halda sig á öllum múkkunum sem reyna að komast inn í lífveruna í gegnum þvott barnsins.
Jæja og fyrir utan lyfjabundna lausn á spurningu hvernig eigi að gefa til að vera veik börn í vetur, þá eru líka aðrar afbrigði. Við skulum íhuga þau.
Vatn jafnvægi utan og innan
Ekki í sumar, en bara í vetur til barnsins (já, þó sem og fullorðinn) er æskilegt að drekka meira vökva. Warm te og hreint vatn ætti að vera drukkið daglega í nægilegu magni.
Svart te hefði lengi verið yfirgefin og farið í grænt og á köldu tímabilinu var gott að bæta við náttúrulyf. The aðalæð hlutur er ekki að ofleika það, og svo og þú getur klárað lyfjameðferð.
Reyndu að meðhöndla barnið með varalit eða kamille te. Ekki brugga of sterkt og reyndu að gera án þess að bæta við sykri.
Ekki innsigla gluggann með restina af glugganum. Ferskt loft er alltaf mikilvægt fyrir okkur og ef það er kalt þýðir það ekki að það sé skaðlegt. Það er miklu betra fyrir líkaminn að sofa ekki í stuttbuxur og vesti en í hlýjum náttfötum, en samtímis að anda kalt, rakt loft.
Barnið mun hafa draumar drauma, og ekkert mun trufla þá ef tútinn er hreinn og stíflar ekki upp á morgnana. Rafhlöður í herbergjunum þurrka einnig loftið og slímhúð, þannig að örverurnar opna í öndunarvegi, án þess að fresta þeim "við innganginn". Undanfarin ár hafa loftræstingar (gufu eða ultrasonic) hætt að vera undur og settist á heimilum fyrir flest fólk. Hin fullkomna hitastig í íbúðinni er 19-22 C og raki 55-65%.
Þó að þú sért þátttakandi í rannsókninni á einkennum og kaup á rakatæki (nema að sjálfsögðu, þar til nú hefur þetta verið gert), reyndu að ná góðum tökum á spuna. Kasta blautu blaði áður en þú ferð að sofa á rafhlöðunni. Ef það er herbergiþurrkari fyrir föt, þá er kominn tími til að nota það og hanga blautum hlutum nálægt rúminu barnsins.
Trúðu mér, eftir nokkrar nætur, munt þú finna hversu miklu auðveldara það er að anda og sofa þegar loftið er flott og rakt.
Heilbrigður matur í kuldanum
Vetrarhlutfall barnsins, sem og fullorðinna, er greinilega skortari en á heitum tíma. En núna þarf vaxandi lífverur vítamín. Auðvitað er hægt að hafa samband við barnalækni og velja flókið vítamín fyrir börn. Brjóstklemmur, ákvarða nánast D-vítamín í ljósi ómögulegra að fá UV-geislum undir galli.
En þú þarft einnig að fylgjast með náttúrulegum geymslu næringarefna. Þú getur auðveldlega og með sérstökum útgjöldum undirbúið í vetrartímann-gulrót sósu, náttúrulega safi, compotes, decoctions þurrkaðir ávextir. Það er ráðlegt að frysta grænmetið frá sumarinu og geyma þá í frystinum, bara í köldu veðri, en ef þú hefur ekki tíma eða hefur ekki fundið stað fyrir birgðir, þá munt þú alltaf fá matvörubúð. Leitaðu að dóma á framleiðendum og ekki hræddur við að kaupa frystar grænmeti í verslunum. Í sölu er að finna bæði mono pakka, sérstaklega mismunandi tegundir af hvítkál, baunir, aspas, spínati og blandar, þar sem allt sumarið er gagnlegt grænmeti safnað. Það er okkur, fullorðnir, við getum sest allan veturinn á súpum og pönkum (sem á endanum er alls ekki gagnlegt og hefur neikvæð áhrif á myndina) og krakkarnir þurfa aðra mat. Grænmeti með steiktum fiski, plokkfiski, kremsúpa og öðru grænmeti má unnin úr frystum grænmeti. Persimmon, bananar, grasker, allt þetta er gagnlegt fyrir snakk og mun hressa upp krakkana. Sem valkostur getur þú gefið barnið trönuberjum, rifið með sykri, malinka, rifsberjum.
Hunang og sítrus eru dásamleg aðstoðarmaður í baráttunni gegn kvef, en það er líka sterkt ofnæmi, gæta varúðar og gæta þess að maturinn sé borinn.
Kaupa eða undirbúið mjólkurafurðir sjálfir. Allmjólk er oft illa melt, en súrmjólk jógúrt, jógúrt, ryazhenka, næstum öll börnin vefja fyrir báðar kinnar.
Snjór gengur
Mamma, ekki vera hræddur við göturnar í tíma fyrir vírusa. Sumir kjósa að sitja heima, finna höfuðverkur barnsins. Þvert á móti skaltu klæða sig, setja á skó og keyra í fersku lofti. Það er auðvitað engin þörf á að hafa samband við aðra börn en ef barnið er með lágt hitastig og læknirinn hefur ekki falið rúmstað, þá er ekki hægt að hrista í herbergi sem þegar er með microbes. Við the vegur, meðan þú ert aired, láta gluggana í íbúðinni opna. Láttu drögin fara vel í gegnum öll hornin og náðu stöðvandi loftinu.
Þegar barnið er heilbrigt skaltu ganga við mismunandi hitastig "um borð". Hitamælirinn við -10 er meira en viðunandi fyrir virkar gönguleiðir. Og ef auk þess snjóar, gefðu barnið frelsi. Skógar, snjókast, snjókarlar og aðrar vetrarleikir munu ekki aðeins þóknast barninu þínu heldur einnig styrkja líkamann, sem hefur þegar verið heima.
Það er mikilvægt að ekki ofhitast eirðarlausan. Vertu viss um að taka tillit til þess að þú sért líklegast að sitja í blundum og bíða þar til barnið spilar en barnið verður virk og mun örugglega svita ef það eru of mörg lög af fatnaði. Veldu rétta fötin, en gæta sérstakrar athygli á fótunum, sem ætti að vera heitt og þurrt og höfuðið, vegna þess að í bláu veðri mun hlýjan greinilega ekki vera óþarfur. Eftir að ganga, skolaðu tanninn með hvaða saltlausn sem er. Klæðið barnið í hlýjum, hlýjum fötum. Razotriterochki, ef skyndilega í snjóleikum voru hanskarnir fluttir og fingurna varð kalt.
Við erum öll áhyggjur af börnum okkar, sérstaklega þegar þeir tala í útvarpi eða sjónvarpi um yfirvofandi faraldur inflúensu eða alls staðar nálægra ARVI. En í raun getum við aðeins hjálpað lífveru barnsins að takast á við árás vírusa eða þvert á móti ekki að trufla það í þessari baráttu. Sennilegur og samhljómur allra fjölskyldumeðlima í sjúkdómavarnir mun hjálpa börnum og foreldrum sínum að vera heilbrigð.