Þegar við vorum börn skiptir það ekki máli hvort mjög góð strákur í garðinum yrði lögfræðingur eða diplómatari og hvaða mat í eðlisfræði hann myndi fá í fjórðungi. Þegar við höfum þroskast höfum við öðlast skýrar lífstillingar.
Því mikilvægara sem aðrir eru álitnir og því minna hugrekki að viðurkenna ófullkomleika þeirra, því meiri reglur sem við höfum. Við notum viðhorf sem grímu og felum þeim á bak við ýmis ótta, óöryggi, vantraust annarra.
Við gleymum að meginreglur lífsins séu bara nokkurs konar blanks fyrir aðgerðir okkar. Þegar þau eru notuð á réttan hátt hjálpar þau að ná tilætluðum, standast villur og ef of mikið ofbeldi getur leitt til dauða enda jafnvel efnilegasta sambandið.
Eftir arfleifð
Foreldrar eru fyrstir til að forrita okkur til að uppfylla skilyrðislaus viðhorf, svo að við vitum hvað samböndin milli fólks samanstanda af. Þeir útskýra hvað er gott, hvað er slæmt, að reyna að leggja á eigin skoðun sína.
Allt sem við erum kennt í æsku er litið á sem eina rétti, því að foreldrar eru á þessu tímabili alger vald fyrir okkur. Við trúum því að með því að setja ákveðna leiðsögn á barnið, gefa fullorðnir oft hann trú, sem síðan er fengin frá foreldrum sínum. Það kemur í ljós að vítahringur - fjölskyldusviðið er endurtekið aftur og aftur.
En það skiptir ekki máli hversu góður né arfgengur grundvöllur fyrir því sem samskipti fólks samanstanda af, þú hefur alla rétt til að fylgja því ekki og starfa eftir óskum þínum. Aðalatriðið er að muna að hér og nú er það með þessum manni að þú sért í einstakri stöðu og reglur samskipta sem þú stofnar saman.
Áhrif seinni hluta
Þegar við erum ástfangin, höfum við tilhneigingu til að hugsa um samstarfsaðila okkar meðvitað eða ómeðvitað, ekki að taka eftir göllum hans. Í þessum hamingjusamlegu tímafélagi virðist það hvernig þú vilt sjá hann. Við hunsum þá staðreynd að hann er aðskilin manneskja með venjum sínum, þörfum og viðhorfum. Þar af leiðandi, þegar upphafleg birta tilfinningar fer í burtu, veldur óánægja, erting.
Við trúum því að í upphafi sambandi virkar áhrif seinni hluta venjulega þegar það virðist sem ástvinur er eins og okkur í öllu og hluti af trú okkar. Og þegar það kemur í ljós að þetta er ekki svo, höldum við áfram að krefjast okkar eigin vegna þess að við teljum að auðveldara sé að breyta maka en sjálfum og viðhorf til manns.
Gíslar samviskunnar
Annars vegar er það auðvitað ekki hægt að leyfa samstarfsaðilum algerlega allt í sambandi á kostnað eigin dómsmála. Á hinn bóginn, blindu eftir viðhorf sem ekki raunverulega taka tillit til hagsmuna elskaðs, finnum við okkur í gíslingu við eigin meginreglur okkar.
Með slíkri stöðu leggjum við maka fyrir staðreyndina: Ég mun ekki fyrirgefa þér fyrir slíkt brot. Og við gerum þetta ekki vegna þess að við getum ekki fyrirgefið en vegna þess að það er erfitt fyrir okkur að gefa upp meginreglur (við erum hræddir við að virðast veik og háð öðrum). Viðbrögð náungans við óhóflega samræmi við meginreglur geta verið löngun til að gera þrátt fyrir að hann er í raun nauðugur að lifa eins og við viljum.
Framkvæma endurskoðun
Fyrst af öllu þarftu að skilja hvers vegna þessi eða sú grundvallarregla er þörf í sambandi og hvaða árangur þú vilt ná með því að beita henni. Reyndu að svara spurningunni: "Hvers vegna þarf ég þetta?" Safna saman lista yfir nokkur atriði á blaðsíðu, skrifa niður hvað þessi trú er gagnlegur fyrir þig og hvað getur gert mikið skaða. Það ætti ekki að vera safn af klettum (oft ókunnugum) sem þú notar venjulega, en skýr og skiljanleg svör sem geta sannfært andstæðing þinn. Ef rökin virðast óhefðbundin skaltu íhuga hversu mikilvægt þessi grundvöllur er fyrir þig.
Brotið reglurnar
Mentally ímyndaðu þér að þú hafir brotið gegn þeim lögum sem þú hefur staðfest í sambandi, sjáðu að það er þér sem líður á sama tíma hversu vel þú ert í þessu ástandi. Reyndu að greina hvaða afleiðingar munu leiða til að hafna viðhorfum og hvort þær séu aðeins neikvæðar.
Gefðu valfrelsi
Ef þú hefur alltaf krafist þess að ástvinur hitti vini á virkum dögum og fylgir helgi með þér, breyttu reglunum - sendu hann til fundar og eyða helgi einn. Þú verður undrandi hversu skemmtilegt þú getur fengið frá því að tala við vini þína, lesa bækur og einföld aðgerðaleysi. Og fljótlega verður þú að læra að vera sveigjanleg í flóknari málum.
Standið á hlið hans
Til að skilja að annar einstaklingur sé fyrir sig, er mögulegt að hafa reynt að minnsta kosti nokkrar mínútur til að lifa í húð annars manns. Eftir aðra hrikalega ágreiningi með ástvinum þínum, spilaðu einkasýningu, þar sem þú verður að spila hlutverk andstæðingsins. Koma á andlitargrind hans sem myndi sannfæra þig og reyna að skilja það sem gerir maðurinn þinn svo þvingaður á móti þér.