Josep Peña, 60, sem vinnur sjálfan sig
Ef þú sérð sextíu ára gamall Josep Peña, muntu örugglega halda að hann hafi heppnað með genum. Eftir allt saman lítur hann mikið yngri en árin hans. Stór, sléttur, virkur, kát og brosandi.
Að vera í þessu formi er hjálpað af daglegu starfi. Hann róar kanó í hvaða veðri á hverjum degi í klukkutíma. Hann eyðir tveimur eða þremur klukkustundum í ræktinni.
Á mínum aldri er allt þetta algerlega nauðsynlegt til að vera grannur og heilbrigður, "segir hann. "Þegar þú ert sextíu, geturðu verið falleg og njóttu lífsins." En fyrir þetta þarftu að vinna sjálfan þig á hverjum degi. Já, þú verður þreyttur, að sjálfsögðu stundum vöðvarnir sárt. En við erum svo skipulögð að á sextíu árum geturðu ekki lifað án þess að flytja. Ég keyrir kynþáttum með aldri, og aðeins svo að ég geti náð á undan honum.
Josep Peña elskar íþróttir, en stundum leyfir hann sig að slaka á og fer að dansa.
Ég elska Boogie-Woogie dans. Mér líkar mjög við hreyfingarnar. Þegar kona dansar boogie, lítur það kynþokkafullur út. Og þegar maður ... Jæja, þá er það bara flott dans!
Josep er vélrænni vélvirki. Og jafnvel í eftirlaun heldur hann áfram að vinna sér inn aukalega peninga. Þegar hann gerir eitthvað hlustar hann alltaf á tónlist. Hann getur ekki einu sinni ímyndað sér dag án hennar.
Misia Badgers, 62, sem ljósmyndar mest smart fólk
Í sex ár hefur Misia Badgers tekið þátt í ljósmyndun. Myndirnar hennar eru óvenjulegar: þau eru falleg og stílhrein fólk sem er yfir 50. Þetta eru venjulegir íbúar hollenskra borga. Misya tekur myndir á götunum, setur þær á bloggið sitt, talar um smart fólk í dálkinum hennar í fræga tímaritinu Zin.
Mikilvægast er að ég skil, að tala við fallegt fólk í fimmtíu: ekki reyna að líta yngri en þú ert. Að stunda æsku drepur fegurð. Ég er sextíu og tvö ára, og ég hætti td að litast hárið mitt. Greyhár er miklu betra til húðarinnar. Eftir allt saman breytist húðin með aldri og nauðsynlegt er að allt í myndinni sé í samræmi. Á okkar aldri er fegurð fyrst og fremst eðlilegt.
Ljósmynda konur, áttaði Misya að aðalskreytingin þeirra sé ekki útlit, heldur sjálfstraust. Það er hún sem hefur áhrif á útliti, getu til að halda og ganga. Allar gerðir af Misi eru menntaðir, þróuð fólk, kannski, þess vegna eru þeir svo stílhrein og smart.
Þegar ég hitti sjö ára konu sem heitir Yvonne. Hún elskar að klæða sig fallega, safnar hatta og ferðast með reiðhjóli með eiginmanni sínum. Einn daginn ferððu þeir saman frá Amsterdam til Prag. Þó að þeir fóru alla leið á reiðhjólum tók maðurinn kjól og skó og Yvonne - kvöldkjól og skó. Hjólaferð fyrir þá, þú veist, er ekki afsökun til að svipta þig ánægju af að heimsækja óperuna í Prag. Og óperan verður að vera klædd með fallegum hætti.
Misya sjálf vill frekar naumhyggju í fötum. Þó að hún finni gaman af útrýmandi konum á aldrinum. Hún er viss, aðalatriðið er að kjóllinn líkaði eiganda sínum. Og þá mun hún alltaf líta vel út.
Larissa Inozemtseva er 52 ára, sem er ekki óæðri dóttur sinni
Mörg okkar eru notaðir til að hugsa að eftir 50 íþróttir er það gagnslaus og umframþyngd er nauðsynlegur eiginleiki öldrunar.
Larissa Inozemtseva reyndist hið gagnstæða. Á 51, lækkaði hún 18 kíló, byrjaði að keyra og umbreytt.
Ég byrjaði að furða hvað bíður mín á undan því sem ég myndi vilja verða. Með fimmtíu og einn var ég alveg faglegur. En ég vildi verða betri, fallegri. Fyrst af öllu langaði ég að léttast.
Larissa byrjaði að halda mat dagbók. Hún át alltaf á réttan hátt, sem líffræðingur við menntun. En það kom í ljós að það var of mikið heilbrigt mat. Hún ákvað að borða minna og fór að æfa. En sonur hennar og tengdasonur skrifaði hana niður í þríþrautarsamkeppni: Katya dóttir átti að synda, tengdasonur hennar til að hjóla og Larissa átti að hlaupa og 10 km. Hún ákvað að láta fjölskylduna ekki fara, og næsta dag setti hún á strigaskór og fór að keyra. Þjálfað á hverjum degi, bætt nokkrum metrum. Smám saman byrjaði að líta betur, missti, byrjaði að líta meira kát.
Jafnvel í köldu veðri hélt hún áfram að þjálfa þrátt fyrir atvinnu í vinnunni og seint heima heima.
Í janúar, þegar nokkrir mánuðir voru til Mallorca, kallaði Dima skyndilega mig og staðist mig við þá staðreynd: "Mamma Larissa, í nokkrar vikur stórt kapp, taka Katya og ég þátt og þú varst einnig skráður. Við hlaupum í tíu kílómetra. " "Hvernig! Ég er ekki tilbúinn ennþá! "Það var mjög skelfilegt en ég hljóp. Metrar fyrir fjögur hundruð fyrir lok fjarlægðin sáu Kati mynd í lokarlínunni. Hún tók hljóðnemann og sagði við hann: "Attention, mamma mín er að klára núna. Í fyrsta skipti í lífi sínu rennur hún tíu kílómetra. Velkominn, takk, minn IronMum! "Allir hrópuðu, og ég hljóp síðustu metra með tárum í augum mínum og hélt upp og féll í handlegg Katya. Það var fjölskyldasigur okkar.
Running breytt lífi sínu. Hún varð yngri, kátari og virkari, hún trúði á sjálfan sig. Hún tók einnig upp ballett með dóttur sinni.
Valerie er 65 ára og Jean er 66 ára og er ekki hræddur við að líta fáránlegt
Valerie og Jean fyrir 60, og uppáhalds pastime þeirra er að klæða sig á óvart og svolítið skrýtið.
Þeir hittust fyrir sjö árum. Jin kom til sýningarinnar á japanska kimono sem var skipulögð af Valerie. Hún var með fyndið hatt og óvenjulegt föt. Valerie ákvað að þurfa að kynnast hvort öðru.
Þeir gerðu vini. Konurnar höfðu eitthvað til að ræða: óvenjuleg fatnaður, húfur og skraut. Að auki líkjast þeir bæði að sýningum og öðrum menningarviðburðum.
Í dag eru þau saman að blogga um tísku "Idiosyncratic (þar af leiðandi óvenjuleg) tískufyrirtæki." Saman klæða er skemmtilegra.
Ein kona sem klæðist undarlega er sérvitringur, "segir Valerie og Jean. - Tvær konur sem klæða sig undarlega - stefna.
Valerie og Jean eru viss um að finna sína eigin stíl. þegar þú ert á aldrinum miklu auðveldara en í æsku þinni. Aðalatriðið er að skilja hvað þú ert ánægð með. Og taktu síðan upp föt sem þér líkar vel við.
Til að líta í tísku þarf ekki mikið af peningum. Framúrskarandi hlutir eru alltaf á flóamarkaði og í annarri hendi. Að auki geturðu skipt um föt með vinum og svo komið upp nýjar myndir.
Aðalatriðið í hæfni til að klæða sig er ímyndunarafl. Til dæmis getur þú búið til nýjan hatt úr legings á 5 mínútum :)
Ég hef ekki mikið af peningum til að kaupa, "segir Valerie. "Þess vegna fá ég oft föt á óvenjulegum stöðum." Þetta eru oft staðir þar sem smart hlutir eru ekki seldar.
Valerie og Jean kaupa ekki föt frá nýjustu söfn tískuhönnuða. Hins vegar árið 2013 voru þau þekkt sem mest tísku konur í New York.
Samkvæmt efni Vladimir Yakovlevs bók "Að sitt besta."