Ertu oft að sigrast á svefnhöfgi, þreytu? Ef svo væri myndi það ekki vera óþarfi að kynnast einhverjum mögulegum orsökum slíkra fyrirbæra. Hvað getur ýtt þér í rétta ákvörðun um að útrýma þeim.
Eftir allt saman, í nútíma, núverandi frenzied heimi með mjög spennandi lífsstíl, er það mjög erfitt, það er erfitt að standast mögulegar, mismunandi álag. Þótt slíkar tilfinningar um vanþroska eða stöðuga þreytu frá einum tíma til annars geta fundið og næstum öll kona. En af einhverjum ástæðum, oftast svo slæmt heilsufar, hafa margir konur tilhneigingu til að takast á við slæmt veður. Þó að ljóst sé að á haust og vetri muni ákveðinn létt dagur verða mjög styttri og að auki, sérstaklega viðkvæmir stelpur hafa jafnvel tilhneigingu til að falla í einhvers konar milta. En stundum er hægt að skaða heilsu eða skort á skapi vegna brots á biorhythmum manna, auk ofþroska, langvarandi skorts á svefni. Þó að slíkt ríki hverfur frekar fljótt og það getur komið mjög sjaldan, þá eru engar sérstakar þyngdarlegar ástæður fyrir neinu áhyggjum hér. En þegar slík svefnhöfga nær ekki framhjá, en aðeins eykst, verður það nauðsynlegt að finna út raunverulegan ástæðu fyrir þessu öllu. Eftir allt saman, það getur þjónað sem merki fyrir sumum sjúkdómum sem þú getur ekki einu sinni vitað um.
Slæmt blóð Sterk líkamsþreyta getur verið afleiðing sjúkdóms eins og blóðleysi. Eftir allt saman, ófullnægjandi, ákveðinn magn af járni, mjög mikilvægt mönnum snefilefni í blóði okkar, sem getur gefið öllum frumum með súrefni, getur valdið slíkum tilfinningum. Svipaðar einkenni geta fylgst með mjög lágu stigi blóðrauða í blóði. Og járnskortblóðleysi getur jafnvel verið afleiðing af mjög miklum tíðum, eða ákveðnu ströngum mataræði. Þrátt fyrir að þessi greining á þessum sjúkdómi sé venjulega sett á einfaldan almenna blóðprufu, sem er hægt að sýna tiltækt lágt magn blóðrauða, auk fjölda rauðra blóðkorna. Og ef staðfesting á þessari greiningu getur læknirinn mælt fyrir um sérstaka undirbúning með nauðsynlegum járninnihaldi, vel eða mælt með sérstökum sérstökum mataræði. Eftir allt saman, þessar svipaðar aðgerðir geta hjálpað til við að endurheimta nauðsynlega ákjósanlega magn af mjög mikilvægum þáttum í blóði þínu. En í mataræði verður að innihalda eftirfarandi vörur sem eru mjög ríkar í járni, eins og kjötbollur og linsubaunir, einnig lifur og bókhveiti, þá baunir og granatepli, vel og rauð kavíar.
Möguleg bráð sýking. Þreyta, þreyta getur einnig verið afleiðing slíkrar sérstakrar bráðar veirusýkingar, sem heitir mononucleosis. Og auk þessara einkenna getur slíkur sjúkdómur fylgt aukinni lifrar- eða milta aukningu, svo og verki í barkakýli, eða bólgu á ákveðnum eitlum, vel og einhver sérstök breyting á blóði blóðs þíns. Til að hafa samráð við svipaða sjúkdóm sem fyrir er, verður þú að hafa samband við sérfræðing eins og ónæmisfræðingur eða sérfræðingur í smitsjúkdómum. Það eru þeir sem, eftir ákveðna skoðun, verða fær um að skila steypu, sannri greiningu. Jæja, greining á blóðinu þínu mun segja þér frá núverandi ástandi. Jæja, auðvitað þarftu að borða að minnsta kosti smá ávexti, sama hversu raunverulegir hlutir geta verið.
Svefnleysi. Það skal tekið fram að stöðug svefnskortur, eða með öðrum orðum svefnhvolfi (sum vandamál með að sofna), ákveðnar reglubundnar vakningar á nóttunni, sumar stoppar eða stuttar tafir á öndun meðan á svefni stendur, leiða einnig til svipaða fyrirbæra, svefnleysi í dag og náttúrulega mjög minnkað vinnslugeta. Og vegna hröðunar, eins og heilbrigður eins og eirðarlaus svefn á daginn, getur verið tilfinning um veikleika. Það er athyglisvert að því lengur sem þessi stelpa er sviptur hægri, fullan svefn, því hærra mun hún vera og snorka á nóttunni. Já, og að hætta að anda í draumi getur orðið mjög skelfilegur viðvörun um að nauðsynlegt sé að hafa sérstakt samráð við hjartalækni, auk þess að skoða öll verk hjartans. Að auki, til þess að losna við langvarandi þreytu eða ákveðnu slæmt heilsufar verður nauðsynlegt að reyna að breyta lífi þínu, þú getur pantað það. Jæja, til að koma á réttari og nákvæma greiningu, sem enn valdið slíka svefnleysi, geturðu heimsótt bæði taugasérfræðing og sálfræðing sem mun geta gefið allar nauðsynlegar ráðleggingar um brotthvarf þeirra.
Hár sykur . Þvaglát líkamans getur einnig verið merki um ákveðna sjúkdóma, heiti sem er sykursýki. Já, og helstu einkennin geta stafað af stöðugri þorsta vegna vissrar þurrkur í munni, sem leiðir síðan til aukinnar neyslu vökva og auðvitað tíðni þvaglátsins. Það er þess virði að skilja að þegar slíkar einkenni koma fram verður nauðsynlegt að afhenda ákveðnar greiningar á blóðinu þínu til sykurs. Eftir það, ef þú ert með jákvæð upphafsmeðferð, mun það vera betra fyrir þig að hafa samband við endokrinologist strax. Það er sá sem ávísar þér meðferðinni og nauðsynlegt tiltekið mataræði. Að auki þurfa konur með sykursýki að fara eins oft og mögulegt er og einnig til að fylgjast með eigin þyngd þeirra.
Fáir vítamín. Svipuð einkenni geta einnig verið afleiðing vítamínskorts. Annars er það skortur á líkama kvenna af sumum vítamínum A, C og já í hópi B og öðrum. Þó að þetta gæti einnig verið afleiðing af sumum aukinni andlegri eða líkamlegri áreynslu. Já, og meðgöngu, eða ástandið meðan á og eftir sjúkdóminn, og kannski í nærveru sjúkdóma í meltingarvegi, einkum, getur ristilbólga orðið sannleikurinn af öllu þessu.
Veikur lifur. Við the vegur, brot á eðlilegri starfsemi lifrarins getur einnig valdið þreytu og svefnhöfgi. Þess vegna ráðleggja sérfræðingar að fylgjast náið með starfi sínu. Í samlagning, the mikið af feita og reykt, eins og heilbrigður eins og sætur og salt matvæli getur of mikið á lifur þinn. En misnotkun ýmissa áfengra drykkja verður aðal, líklega helsta orsök þróun og skorpulifur í lifur. Í samlagning, allar ýmsar strangar mataræði, sem útiloka frá mataræði prótein þitt, skaða mjög heilsu þína kvenna. Það er þess virði að minnast á að lifrin þjáist af sjálfstæðum, þú getur sagt, ómeðhöndlað neysla ýmissa lyfja hjá þér. Auðvitað, til að styðja við lifrarstarf þitt, gætu slík lyf verið nauðsynlegt, en það er betra að þeir séu skipaðir af fræðilegum viðskiptalækni.
Finnst fínt, án þreytu og svefnhöfga.