Niðurbrot fjölskyldunnar er alltaf erfiðasta streita fyrir hjónin. Yfirvofandi hneyksli, endalaus skýring á samböndum, gagnkvæmum ásökunum og ásökunum - allt þetta getur ekki haft áhrif á sálarinnar fullorðinna. En sérstaklega erfiðar aðstæður verða ef fjölskyldan hefur börn. Hvernig upplifa börn skilnað foreldra sinna? Og hvað eigum við að gera til að draga úr kvíða þeirra og létta þeim af þjáningum? Ræddu það?
Hvernig á að segja?
Sennilega er fyrsta spurningin að skilnaður maka spyr sálfræðinga: hvernig á að segja barninu um skilnað? Eftir allt saman, til að ganga úr skugga um að sálfræðileg áfall sem valdið hefur verið á barninu hafi reynst honum besta leiðin er mjög, mjög erfitt. Auðvitað er engin algeng lyfseðill, en það eru margar aðferðir, þar sem notkun þeirra getur haft veruleg áhrif á tilfinningalegt andrúmsloft í fjölskyldunni.
❖ Vertu rólegur og ekki taka þátt í sjálfsblekkingum. Taugaveiklun þín getur "smitast" þegar það er nauðugt. Hvaða tilfinningar sem þú upplifir ættirðu ekki að flytja þau til barnsins. Eftir allt saman, á endanum var ákvörðun um skilnað tekin, þar á meðal til að bæta líf barnsins.
❖ Það mun vera best ef báðir foreldrar tala við barnið á sama tíma. Ef þetta er ekki mögulegt, ættir þú að velja einn frá foreldrum sem barnið treystir eins mikið og mögulegt er.
❖ Ef þú getur talað við barnið um skilnað áður en þú skilur raunverulega skilnað, vertu viss um að gera það.
❖ Liggja ekki á nokkurn hátt. Að sjálfsögðu ætti upplýsingarnar sem gefnar eru börnum að vera strangt dæmd, en jafnframt nægjanlegt til að tryggja að barnið hafi ekki pláss fyrir ímyndunaraflið.
❖ Eitt mikilvægasta verkefni er að útskýra fyrir barnið að samböndin í fjölskyldunni hafi breyst og eru ekki lengur þau sömu og áður. Þetta mun hjálpa til við að draga úr áfallinu sem valdið er á barninu. Nauðsynlegt er að barnið skilji: ástæðan fyrir breytingum á samskiptum foreldra liggur ekki í honum. Meirihluti barna þjáist af sektarkennd, hafa ákveðið að móðir og faðir hverfi af stað vegna sjálfs síns og aðeins svo svolítið samtal mun hjálpa til við að koma í veg fyrir þetta vandamál.
❖ Það er mikilvægt að barnið veit að ábyrgðin á skilnaði liggur bæði hjá móður og föður. Notaðu fornafnið "við" stöðugt: "Við erum sekur, við gætum ekki samið við hvert annað, við getum ekki endurheimt samskipti." Ef einn maka, til dæmis pabbi, fer til annarrar konu, er nauðsynlegt að útskýra fyrir barnið hvers vegna þetta gerist.
❖ Engin gagnkvæm gjöld! Þú getur ekki sannfært barn til hliðar hans og dregur þannig hann í átök. Í fyrstu getur þetta hegðun verið mjög þægilegt (pabbi yfirgefin okkur, hann sjálfur er að kenna), en í framtíðinni mun það óhjákvæmilega leiða til óæskilegra afleiðinga.
❖ Það er nauðsynlegt að upplýsa barnið um að skilnaður þinn sé endanleg og óafturkallanlegur. Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar um er að ræða leikskóla og grunnskólaaldur. Krakkinn ætti að vita að skilnaður er ekki leikur og ekkert mun snúa aftur til fyrrum stað. Frá einum tíma til annars mun barnið fara aftur í þetta efni, og í hvert skipti sem þú verður að útskýra fyrir honum aftur, þar til áhugi á því sem gerðist er ekki búinn.
LIFE EFTER DIVING
Erfiðasta tímabilið í lífi fjölskyldunnar er fyrstu sex mánuðum eftir skilnaðinn. Samkvæmt tölfræði, 95% barna í Rússlandi eru hjá móður sinni, þess vegna hefur hún ljónshluta allra áhyggjuefna og vandamála. Eftir skilnaðinn er móðirin að jafnaði í alvarlegu kreppu. En þar með þarf hún ekki aðeins að borga eftirtekt til barnsins heldur einnig til að reyna að leysa mörg önnur brýn og mikilvæg vandamál, til dæmis húsnæði eða fjárhagsleg. Nú er nauðsynlegt að vera sterk og safna taugum í hnefa, óháð öllum ytri aðstæðum. Hún verður að vera sterk, vegna þess að áhyggjufull börn eiga skilnað foreldra mun án efa vera erfitt. Og það er nauðsynlegt, þegar mögulegt er, að forðast algengustu mistök sem geta komið fram á þessum tíma, þ.e.:
ERROR: Móðir fellur í örvæntingu og deilir tilfinningum sínum og sársauka við barnið og grætur grievun sína.
Niðurstöður: Af þinni hálfu er þessi hegðun óviðunandi. Barn getur ekki skilið reynslu þína á grundvelli aldurs hans og líklega ákveður einfaldlega að það sé sá sem á að kenna fyrir vandræðum þínum.
Hvernig á að vera: Ekki skammast sín fyrir að samþykkja hjálp frá ókunnugum - náðu vinum og vinum, foreldrum þínum eða bara kunningjum. Ef þú hefur ekki tækifæri til að tala út skaltu byrja dagbók eða nota ókeypis hjálpartækin fyrir konur sem fara í gegnum skilnað.
ERROR: Móðir reynir að skipta barn föður síns, "vinna fyrir tvo." Hún reynir oft að vera strangari en venjulega. Þessi valkostur er sérstaklega við um stráka mæðra. Og það gerist, þegar móðirin þvert á móti reynir að vera eins mjúk og mögulegt er og gefa barnið gjafir.
Árangur: Tilfinning um sálfræðilegan þreytu og þreytu skilur ekki eftir þér.
HVERNIG Á AÐ SKOÐA: A sektarkennd liggur alltaf á grundvelli slíkrar hegðunar. Móðir finnst sekur um að geta ekki bjargað fjölskyldu sinni og svipt þannig barn föður síns. Í þessu tilfelli, mundu að þú hefur ákveðið að skilja frá sér, ekki bara, heldur til að bæta líf þitt og auðvitað líf barnsins. Ekki gleyma því að jafnvel í einstæða fjölskyldum, algerlega eðlileg og sálfræðilega heilbrigð börn vaxa upp.
ERROR: Móðirin byrjar að skipta sökum barnsins. Hún er reiður að barnið vill eiga samskipti við föður sinn eða, til dæmis, er hún pirruð af skorti á tilfinningalegum hætti barnsins, sem vill ekki deila sorg sinni með henni.
Niðurstöður: Mögulegar truflanir, átök í fjölskyldunni.
Hvernig á að vera: Ef að minnsta kosti eitt af þessum einkennum er að finna í þér - þú þarft að brýn snúa sér að sálfræðingi. Sjálfstætt við þetta vandamál er það nánast ómögulegt að takast á við, en það er mjög vel leyst af sérfræðingum á hættumiðstöðvum.
Áfram til nýju lífi
Mun ég vera fær um að búa til hagstæð skilyrði fyrir líf barnsins? Þetta mál er áhyggjufull af flestum konum eftir skilnaðinn. Í fyrstu kann að virðast að eðlilegt líf mun aldrei batna. Það er ekki svona. Eftir smá stund mun flest vandamálin hverfa. Til að koma því nærri er hægt að nota eftirfarandi ráð:
❖ Fyrst af öllu, gefðu barninu tíma til að venjast ástandinu. Hann, eins og þú, er sleginn út úr brúninni og um stund getur hegðað sér ófullnægjandi. Þar sem börn geta skilið frá foreldrum á mismunandi vegu, þá skal gæta sérstaklega og taka eftir breytingum á hegðun barnsins.
❖ Reyndu að tryggja að barnið sé eins rólegt og fyrirsjáanlegt og mögulegt er. "Eins fáir breytingar sem hægt er!" - Þessi setning ætti að verða kjörorð þitt á fyrstu sex mánuðum.
❖ Hvetja barnið til að hitta faðirinn á alla mögulega hátt (ef faðirinn er reiðubúinn til að hafa samband). Ekki vera hræddur um að barnið muni hætta að elska þig - á þessu tímabili er tilvist beggja foreldra sérstaklega mikilvægt fyrir barnið.
❖ Ef faðir barnsins af einhverjum ástæðum vill ekki eyða tíma með barninu, reyndu að skipta um það með karlkyns vinum þínum eða, til dæmis, afi.
❖ Þó, eftir skilnað, gætir þú verið upptekinn vegna fjárhagslegra vandamála, þú þarft að borga eftirtekt til barnsins. Það er ekki mikið um tómstundir og skemmtun eins og venjulegt líf: til dæmis að lesa bók um nóttina, vinna saman eða bara auka koss - barnið þitt ætti að vita að móðir hans er nálægt og mun ekki fara neitt.
Er það streitu?
Jafnvel þótt þú reynir mjög erfitt að vernda barnið gegn átökum, verður hann ennþá vitni þeirra og oft fullur þátttakandi. Og hvað er eiginlega viðhorf þitt við skilnað, það skiptir ekki máli. Jafnvel ef þú skynjar skilnað sem blessun, getur litli þinn haft gagnstæða skoðun um það. Það er ómögulegt að sjá fyrir viðbrögð barnsins, en það eru nokkur merki sem hægt er að nota til að ákvarða hvort hann sé í miklum streitu.
❖ Reiði. Barnið verður árásargjarn og pirrandi, hlustar ekki á það sem þeir segja, uppfyllir ekki beiðnir um að gera eitthvað osfrv. Mjög oft á bak við þessa árásargirni er reiði í átt að sjálfum sér: Barnið telur að það sé sá sem á að kenna því að faðir og móðir lifi ekki lengur saman.
❖ Skömm. Barnið byrjar að verða feiminn af foreldrum sínum vegna þess að þeir gætu ekki haldið fjölskyldunni. Þessi hegðun er einkennandi fyrir eldra börn, sem bera saman fjölskyldur sínar við fjölskyldur félaga sinna. Það gerist að börn byrja að hata einn af foreldrum, sem, að þeirra mati, hafin skilnaðinn.
❖ Ótti. Barnið varð unaðslegt og þunglyndi, hann er hræddur við að vera heima ein og óður í að sofa með ljósi, kemur upp á ýmsum hryllingsmyndum í formi skrímsli, drauga ... Það geta einnig verið líkamleg einkenni, svo sem höfuðverkur, ógleði eða kviðverkir. Á bak við slíkar birtingar liggur ótta við nýtt líf og skilnað vegna óstöðugleika.
❖ Misapplikation. Skortur á áhuga á venjulegum gleði fyrir barnið, lækkun á frammistöðu skóla, tregðu til að hafa samskipti við vini, tilfinningalegan þunglyndi - þetta eru bara nokkrar af þeim einkennum sem eiga að gera foreldrið að pricka upp.
Þegar þú hefur uppgötvað slíka ókunnleika í hegðun barnsins, ætti þetta að vera merki um að heimsækja sálfræðing. Þetta þýðir að barnið þitt hefur mestan streitu, að takast á við sem verður mjög erfitt á eigin spýtur.
REAL SAGA
Svetlana, 31 ára gamall
Eftir skilnaðinn var ég einn eftir 10 ára sonur. Maðurinn fór til annarrar fjölskyldu og hætti alveg að eiga samskipti við barnið. Upphaflega var ég mjög móðgaður í honum, mér fannst leitt fyrir mér, hver nótt brølti í kodda og hugsaði ekki um tilfinningar barnsins yfirleitt. Sonur minn var lokaður, hann fór að læra verra ... Og á einhverjum tímapunkti gerði ég mér grein fyrir: Ég ætla að missa barn vegna þess að ég eyða of miklum tíma í reynslu minni. Og ég áttaði mig á því að ég ætti einhvern veginn að bæta við athygli mannsins, sem hann missti eftir skilnaðinn til þess að hjálpa son minn. Þar sem ég er félagsleg manneskja, átti ég alltaf mikið af karlkyns vinum, auk ættingja - frænda míns og afa, sem gæti að hluta skiptið barn föður míns. Að auki afvegaleiða einhvern veginn barnið frá dapurlegum hugsunum, skrifaði ég það niður í nokkrum köflum, þar sem hann átti nýja vini. Nú líður hann miklu betur. Byggt á reynslu minni, get ég sagt með vissu: besta gjöfin sem þú getur gert fyrir barnið þitt er eigin andleg heilsa þín.
Marina, 35 ára gamall
Ég held að það besta sem skilin foreldrar geti gert fyrir barnið sitt er að hafa góð samskipti við hvert annað. Þegar eiginmaður minn og ég skilnaði, var dóttir Irina aðeins þriggja ára gamall. Dóttir mín var mjög áhyggjufull, hún gat ekki skilið af hverju pabbi lifir ekki lengur hjá okkur. Ég útskýrði fyrir henni að fólk skili sér en af henni mun páfinn ekki elska hana minna. Fyrrverandi eiginmaður hringir oft, heimsækir stúlkuna, aðallega um helgar, ganga saman, fara í garðinn og stundum tekur hann hana til hans í nokkra daga. Irishka hlakkar alltaf til þessara funda. Auðvitað er hún ennþá áhyggjufullur af því að maðurinn minn og ég búa ekki saman, en nú byrjaði ég að skynja þessa staðreynd miklu meira rólega.