Í dag í heiminum eru opnar 13 vítamín. Mikilvægi hvers þeirra er óneitanlegur, hver er óbætanlegur. Í þessu tilfelli erum við að tala um vítamín A. Þetta vítamín var kallað bréf númer 1 stafrófið, því það er afar mikilvægt fyrir líkamann. Læknar telja vítamín A vera fyrsta bandamaðurinn í húðinni í baráttunni gegn öldrun. Svo hvernig virkar vítamín vinna á andlitið?
Margir vita af slíkum sjúkdómum sem unglingabólur. A-vítamín afleiðurinn er retínól, það getur haft róandi áhrif, dregið úr framleiðslu á talgæði og stærð kviðarkirtla, útrýma of mikilli keratínmyndun á trekt hársekkjunnar og bólgu í henni og dregið úr fjölda örvera sem eru til staðar á húðinni.
Að auki er þetta einstaka vítamín ómissandi aðstoðarmaður við að fjarlægja ör sem eftir er á staðnum unglingabólur. Auðvitað lætur einhver kona ekki mála og teygja sig á húðinni, sem er afleiðing af skyndilegri þyngdaraukning af ýmsum ástæðum. A-vítamín er hægt að slétta út ummerki um teygja. Það örvar einnig virkni frumna, því hraðar endurnýjun frumna og framleiðslu á kollageni, og því hjálpar húðinni að endurnýja.
A-vítamín er ómissandi þegar lausn á vandamálum blettar litarefna er mikil keratinization á andlitshúð. Retinol hjálpar einnig við að hægja á öldrun húðarinnar. Ég nota snyrtivörur með A-vítamíni, andlitshúðin verður verulega yngri: andliti hrukkum er sléttur, myndun kollagen og elastín flýtir, sem bætir áferð andlitshúðarinnar.
Svo kemur í ljós að A-vítamín er uppspretta æsku fyrir húðina í andliti.
Hvernig getur þú vitað að það er ekki nóg A-vítamín í líkamanum?
Skortur á retinóli í líkamanum er hægt að ákvarða með þurrum, flakandi húð. Að auki birtast litlar hrukkur fljótt. Að vera öflugur andoxunarefni, A-vítamín gerir þér kleift að viðhalda æsku og fegurð.
Hvar á að leita að A-vítamín?
A-vítamín og öll afleiður þess er hægt að fá með því að nota afurðir úr dýraríkinu - lifur, smjör, eggjarauður, rjómi, fiskolía. Gamla spurningin: "Hvað um gulrætur? Eftir allt saman, frá barnæsku, vita allir að það inniheldur mikið af A-vítamíni! "Staðreyndin er sú að A-vítamín er að finna í formi litarefna litarefna karótenóíða, sem þjóna sem provitamín af vítamíni A. Þetta er allt þekkt beta karótín. Til að viðhalda skynsemi A-vítamíns í líkamanum er nóg að borða 2 eggjarauða um daginn.
Enn er nauðsynlegt að hafa í huga að retínól er að jafnaði innifalið í snyrtivörum gegn öldrun, sem á að nota eftir 35 ár. En eftir allt, og tuttugu gulrætur, enginn tyggdi, vegna þess að A-vítamínið fyrir húðina í andliti - eilíft uppspretta æsku og fegurðar.
Ksenia Ivanova , sérstaklega fyrir síðuna