Sérhver einstaklingur í lífinu hefur ítrekað fundið fyrir slæmum draumum. Þeir dreyma algerlega allt, bæði fullorðna og smá börn. Fullorðnir, þessar draumar bera nokkuð rólega, í fyrstu eru óþægilegar minningar, en eftir smá stund er allt gleymt. Börn þjást af hræðilegu draumi mjög erfitt. Þeir geta ekki enn ákveðið hvar raunveruleikinn er og hvar draumurinn er.
Þess vegna halda þeir áfram að gráta og byrja að vera hræddir við ketti og hunda sem þeir dreymdu um á ógnvekjandi hátt. Eða þeir byrja að vera hræddir við myrkrið, með komu sem eru undir rúmunum og úr skápunum skríða mismunandi skrímsli. Í slíkum tilvikum þurfa foreldrar ekki að segja barninu að góða börnin séu ekki hrædd við neitt eða að slíkir stóru strákar og stúlkur séu ekki fallegar um eitthvað sem á að vera hræddur við. Slíkar aðferðir við nóttina óttast barnið mun ekki losna við, en óæðri flókið mun auðveldlega eignast. Ekki fara strax til sálfræðings. Betra að greina dag barnsins, vera þolinmóð og umkringdu barnið með ást og umhyggju. Eftir allt saman er betra en foreldrar barnsins vita ekki hver.
Orsök slæmra drauma
Margir eru undrandi af orsökum slæmra drauma. Þá geta þau verið kallaðir?
- Sjúkdómar. Oft eru martraðir draumar í sjúkdómum sem fylgja hitahita. Til dæmis: flensu eða ARVI.
- Stressmeya kvíði. Það getur verið að færa fjölskylduna í nýjan íbúð, hneyksli milli foreldra eða dauða ástfanginna hamar eða páfagaukur.
- Lyf. Sum lyf geta valdið slæmri svefni, þeir geta alveg valdið martraðir.
- Ostroyaniya feitur matvæli. Þessi ástæða var opinberuð af vísindamönnum með hjálp rannsókna, svo það er nauðsynlegt að draga úr neyslu bráðra og fitusýra.
- Óþægilegt. Það er mjög óþægilegt að sofa á þröngum, stífum og grípandi rúmi, barnið í hirða hreyfingu verður stöðugt að vakna.
Tillögur til að koma í veg fyrir martraðir
Allar þessar tillögur eru alveg einfaldar fyrir elskandi foreldra:
- Í upphafi, eins og nefnt er hér að framan, þarftu að fara yfir svefnpláss barnsins. Barnarúmið ætti að vera eins vel og mögulegt er. Það ætti ekki að squeak við akstur, nógu breitt og lágt. The dýnu ætti ekki að vera of erfitt. Dúkur kodda ætti að vera valinn fyrir tímabilið, barnið ætti ekki að vera kalt eða syfjaður í svefni. Ef barnið er hræddur við myrkrið, þá ættirðu að sjá um næturljósið, það getur verið lítill nótt lampi, sem stendur á niðri borðinu eða lítið sconce á veggnum.
- Það er bannað að horfa á hryllingsmyndum í smáatriðum, og þú ættir líka að forðast teiknimyndir þar sem það eru ýmsar skrímsli. Börn hafa mjög ofbeldi ímyndunarafl, öll þessi skrímsli sem hann mun flytja inn í raunveruleikann. Þeir munu hafa það í myrkrinu, undir rúmunum, á gluggum á bak við gardínur o.fl.
- Um allan daginn er nauðsynlegt að skipuleggja virkan leik og dans fyrir barnið. Með því að sóa allri orku sinni, er þreyttur barnið sofandi hraðar og sterkari.
- Á kvöldin tveir til að sofa er nauðsynlegt að draga úr starfsemi sinni. Lestu sögur, poryvat.Neobhodimo reyna að búa til ákveðnar hefðir áður en þú ferð að sofa: skylt að baða, vagga eða horfa á forrit barnanna "Spokoyonoichi!". Allt þetta mun örugglega hjálpa til við að róa og laga barnið að sofa.
- Framhliðin ætti að loftræstast þar sem barnið mun sofa. Í niðri rykugum herbergi er mikið tækifæri fyrir hræðilega draum með martraðir.
- Mjög vel hjálpað til við að takast á við slæma drauma með uppáhalds leikfang barnsins eða galdur pjazhama. Áður en þú ferð að sofa skaltu segja mér hvað hetjulegur leikfang hefur hann, hvernig hún getur unnið alla "babaikana" og hvernig hún mun gæta sætrar svalar um nóttina. Eða hvaða galdur náttföt hann hefur, hvernig hún mun vernda hann frá öllum laundresses.
- Eitt meira yndisleg leið frá hræðilegu draumum getur verið bænin lesin áður en þú ferð að sofa. Texti bænarinnar ætti að vera einfalt, betra, ef það er í ljóðlegu formi. Bara fyrir upphaf barnsins er nauðsynlegt að útskýra hver slíkir englar og Guð eru í skiljanlegri framsetning fyrir hann. Þá getur hann örugglega sofnað með trausti um að hann geti verndað hlutfallslega martröðina.
Ef barnið átti enn slæmt draum og byrjaði að hringja í móður sína og gráta, þá þarftu að koma til hans á fyrsta símtali um hjálp. Lækðu hann, faðma hann. Ef hann getur sagt um draum sinn, þá þarftu að reyna að breyta martröð í heillandi sögu með endilega jákvæðri endingu. Láttu barnið líða eins og helsta hetjan í henni og ekki fórnarlamb. Þá ættirðu að setja hann aftur í rúmið, kyssa og sitja við hliðina á honum. Það er mikilvægt að hann veit að hann mun endilega koma til bjargar og mun örugglega skilja hann.
Aðalatriðið er meira hlýju, umhyggju, ást og skilning í tengslum við barnið. Og fljótlega óttast öll barnið að fara án þess að rekja og mun ekki lengur sigrast á honum!