Fjölskyldan þín hefur lengi verið að dreyma um barnið og tilbúinn til að byrja að skipuleggja meðgöngu? Í þessu tilfelli er þessi grein fyrir þig.
Fá tilbúinn fyrir starfið
Fæðing barns er kannski mikilvægasti atburðurinn í fjölskyldulífinu, en þrátt fyrir þessa konu finnur hún oft óvænt um meðgöngu hennar, það er þegar það er of seint að tala um áætlanagerð fyrir getnað.
Ef þú býrð vel með hugsaðri áætlun og reynir að telja allar upplýsingar, þá er það þess virði að hugsa um hvernig þú verður þunguð og með langþráða barn. Athugaðu að í skipulagningu hugmyndar er ekkert flókið, en allar litlu blæbrigði geta valdið vandamálum og spurningum.
Upphafspunktur meðgöngu er hugsun, það er samruna eggsins og sæðisins. Þrátt fyrir augljós einfaldleika þessa ferlis, skal byrja á meðgöngu vandlega undir því að fæðing barns er ábyrgur skref sem breytir mældri daglegu lífi fjölskyldunnar.
Hver eru neikvæðar þættir sem trufla getnað og meðgöngu, til? Þannig að ef konan frestaði fæðingu afkvæma, gefst upp allar námsbrautir sínar, byggir upp árangursríka starfsferil og aldur hennar nær til 30 ára er það fyrsta sem þarf að gera til að ráðfæra sig við kvensjúkdómafræðing, sem mun vísa til greiningarinnar, þökk sé því að hægt sé að ákvarða hversu sterk heilsu framtíðarinnar er. Á þessu stigi er hægt að greina öll langvinna sjúkdóma sem geta flækja þungun.
Marsh námskeið
Margir konur hugsa um varðveislu og styrkingu heilsu barnsins aðeins eftir ákveðinn tíma eftir fæðingu hans. Stundum tekur það viku eða tvo og stundum nokkra mánuði. Læknar segja að undirbúningur fyrir meðgöngu sé nauðsynleg löngu fyrir getnað. Auðvitað getur þú keypt pakka af sérstökum bókmenntum og til náms. En miklu meiri upplýsingar er hægt að fá ef þú ferð á námskeið sem ætlað er til framtíðar foreldra. Á meðan áætlanagerð er á meðgöngu er hægt að skoða slíkar námskeið, ekki aðeins af konum, heldur einnig með öðrum helmingum þeirra.
Ef þú heimsækir námskeiðin í nokkra mánuði fyrir getnað, munt þú vita hvernig á að bæta líkamann, hvaða æfingar er hægt að gera til að styrkja vöðvastífinn, hvaða vítamín og vörur er æskilegt að nota á undirbúnings tímabilinu.
Fylgstu með heilsunni þinni
Kona sem hefur samþykkt ákvörðun um að fæða barn ætti að byrja að minnsta kosti eitt ár til að annast heilsu. Það fyrsta sem bíður þér er að hafna slæmum venjum sem geta ekki aðeins komið í veg fyrir hugsun og þolgæði heilbrigðs barns en mun einnig hafa neikvæð áhrif á móður og barn í framtíðinni.
Gæta skal þess að að neita að reykja og drekka áfengi ætti báðir aðilar. Sérstaklega er það um reykingar að ræða, vegna þess að jafnvel þótt kona reykir ekki, en oft í fyrirtæki sem reykja, hefur sígarettureykur neikvæð áhrif á heilsu heilsu hennar.
Mikilvægt hlutverk í undirbúningi fyrir meðgöngu er spilað með líkamlegum og æfingum, auk þess að ganga í fersku lofti. Hin fullkomna kostur er samsetning þessara tveggja þátta. Til dæmis getur þú æft virkan íþrótt með því að fara í skóginn eða á ströndina. En vertu varkár ekki að ofmeta það: útrýmt lífvera er ekki tilbúið til getnaðar.
Útlit fyrir lækni
Til að velja lækni sem mun leiða meðgöngu er það þess virði að nálgast með öllum ábyrgð, því þetta er einmitt sá sem heilsu barnsins þinnar fer eftir. Þess vegna er mikilvægt að náin tilfinningaleg tenging sé á milli framtíðar foreldra og læknis. Svo, ekki vera feiminn um að segja um langvarandi sjúkdóma þína, slæma venja og sjúkdóma sem eru sendar með arfleifð. Aðeins vita smá leyndarmál þín, læknar geta spáð þróun ástandsins fyrirfram og grípa til aðgerða.
Það er sérstaklega mikilvægt að borga eftirtekt til sjúkdóma sem eru sendar með arfleifð. Til dæmis, fjölskyldur þar sem slíkar hættulegar sjúkdómar eru eins og blóðsýki er nauðsynlegt að nota allar aðferðir sem gera kleift að skipuleggja kynlíf barnsins fyrirfram, vegna þess að hemophilia er sent á Penza línuna, þó aðeins menn þjáist af því. Þess vegna er það svo parenoid að reyna að hugsa stelpu.
Jafnvel gaum er að heilsu þinni og mæður sem eru að fara að fæðast eftir 35 ár. Í þessu tilviki mælum sérfræðingar fyrir hjónin auk þess að gangast undir erfðaeftirlit.
Eru langvinna lasleiki hættuleg?
Eins og þú hefur þegar skilið er nauðsynlegt að undirbúa þungun fyrirfram. Þannig verða nokkrir sem vilja verða foreldrar að fara í fullblóðsýni, þar sem hægt er að greina öll langvinna sjúkdóma. Einnig er nauðsynlegt að prófa allar STDs, vegna þess að margir þeirra verða ekki meðhöndlaður áður en getnað er en þungunin sem hefur átt sér stað getur flækt ástandið.
Eftir að læknirinn skoðar allar niðurstöður greiningarinnar gætir þú þurft að fara í meðferðarlotu, eftir það sem líkaminn þarf að gefa þér tíma til hvíldar og bata. Sérstaklega er þetta móttöku sýklalyfja, eftir það er nauðsynlegt að fylgjast vandlega með því hvernig örflóran er endurreist og hvort dysbakterían hefur birst.
Í því ferli að skipuleggja meðgöngu er æskilegt að koma í veg fyrir alls konar streituvaldandi aðstæður, sem geta haft mest neikvæð áhrif bæði á heilsufar konu og heilsu hennar.
Fáðu næga svefn og borðu vel
Undirbúningur fyrir meðgöngu inniheldur svo mikilvægt atriði, sem leiðrétting á næringu. Ef þú horfðir oft á vfast-fudsinn, neytti mikið af kaffi, hádegismat var rofið af samlokum, þá þurftu að endurskoða borann. Kona sem áformar meðgöngu ætti að borða eins mörg gagnleg matvæli og mögulegt er. Haltu einnig slátrun: þú þarft að borða að minnsta kosti 4-5 sinnum á dag, að deila allt magn af mat á litlum hluta.
Mikilvægt er líka þægilegt svefn, sem ætti að endast að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag. Svefn er nauðsynlegt í vel loftræstum herbergi. Jafnvel meiri áhrif geta náðst áður en þú ferð að sofa, að minnsta kosti í stuttan göngutúr í fersku lofti.
Aðeins að fylgja öllum ofangreindum skilyrðum getur auðveldlega orðið barnshafandi og þolir langþráða barnið.