Hver og einn sér um húð okkar á sinn hátt, sérstaklega um húðina í andliti. En ekki öll okkar gerum það rétt. Auðvitað, þú þarft að sjá um húðina, gefið tegund og eiginleika, en það eru alhliða meginreglur sem eru betra að fylgja. Og, óháð húðgerð! Um hvernig á að líta vel á andlitið á morgnana og kvöldi og verður rætt hér að neðan.
1. Umönnun verður að vera kerfisbundin og varanleg.
Reglubundni er mikilvægasta stundin til að viðhalda heilsu húðarinnar. Svo ekki gleyma að nota krem, snyrtivörur á hverjum degi og á hverjum tíma til að gera flögnun. Takmarkaðu þig, ef unnt er, frá því að drekka kaffi eða reykja. Koffein og nikótín skemmt ekki aðeins kollagen og elastín í húðinni heldur einnig neikvæð áhrif á virkni allan húð líkamans. Hvað er niðurstaðan? Hræðilegar hrukkur birtast of snemma. Að auki verður húðin jarðneskur í lit, með sýnilegum stækkaðri svitahola (í munni hársekkja) og rautt, gagnsæ nálægt æðum. Áfengi, aftur á móti, þó að það sé gott fyrir hjartað (gagnlegt er að drekka glas af góðum rauðvíni frá einum tíma til annars), leiðir til margra bólgu og skaða á húðinni, sem og bjúg í andliti, sem getur að lokum orðið verra. Viltu hafa fallega húð? Gefðu upp skaðlegum áhrifum og sjá um sjálfan þig kerfisbundið og stöðugt, og ekki frá einum tíma til annars. Aðeins stöðug umönnun andlitsins að morgni og að kvöldi mun veita þér óaðfinnanlegt útlit.
2. Moisturizing - vertu viss!
Við vitum öll að maður er 80% vatn. En hvar er þetta vatn? Að mestu leyti - í húðinni. Þökk sé raka heldur húðin mýkt og heilbrigða lit. Í gegnum árin missir húðin raka (eins og allan líkamann) og byrjar að eldast fljótt. Notaðu rakakrem fyrir algera umönnun, sem passar við húðgerð og aldur. Ofþornun í húðinni stuðlar að því að streita myndist, því það veldur sindurefnum. Þetta getur jafnvel valdið alvarlegum þunglyndi. Skortur á raka veikir einnig virkni ensíma - vegna þess að líkaminn "virkar" mun hægar og húðin lítur grár, uppbygging hennar er brotin, hrukkur birtast. Án rakingar birtast hrukkur ekki aðeins hraðar, heldur eru þær áberandi. Verðmætar innihaldsefni til að koma í veg fyrir þurra húð - shea smjör, jarðolíu hlaup, eða - ef þú ert með unglingabólur. Gera allt til að koma í veg fyrir uppgufun vatns úr húðinni. Ómetanleg hjálp við að raka húðina er einnig glýserín, hýalúrónsýra og sýru sölt, svo sem laktat. Moisturizing krem á að nota á andliti á morgnana og kvöldi á hverjum degi.
3. Rétt næring - loforð um fallega húð
Skaðlegasta húðin í andliti er feitur. En ekki allir, en aðeins skaðleg, innihéldu til dæmis í steiktum matvælum, frönskum og öðrum músum. Forðastu notkun slíkra fita er gott, ekki aðeins fyrir mataræði, heldur jafnvel meira fyrir fegurð húðina. Það eru svokölluð "góð" fita, mettuð með omega-3 fitusýrum, til dæmis avókadó, fiskolíu eða hörfræ. Innihald línólsýru í þeim er mikilvægt byggingarefni fyrir húð andlits og líkams. Skortur á þessum nauðsynlegum fitusýrum veldur veikingu epidermal hindrunarinnar, sem eykur næmi húðarinnar og stuðlar að þurrkun þess. Ef þú vilt líta ung og falleg í langan tíma skaltu borða mat með miklu andoxunarefni - ávexti, grænmeti og berjum í fersku formi. Að veita andoxunarefni í mataræði er jafn mikilvægt og að nota þær í sérstökum kremum. Þeir munu vernda húðina frá öldrun og líta á þig verður bara yndislegt.
4. Ekki gleyma um húðvörn!
Húðin er stressuð á hverjum degi. Sérstaklega er andlitshúðin þjást - það hefur áhrif á sindurefna af útblástursloftum, smogi, sígarettureyk og veldur áhrifum sólarljóss. Þess vegna er mikilvægt að sjá um manninn réttilega og veita honum vernd á hverjum degi. Helst með andoxunarefnum. Þeir hlutleysa sindurefna og koma í veg fyrir hraða eyðingu kollagen. Þetta hjálpar húðinni til að halda ungum útliti lengur. Til viðbótar við þau þekktu og mest notuðu efni í dag, vernda C-vítamínin E og E sem andoxunarefni mjög vel. Hvort tegund af andoxunarefni sem þú velur er mikilvægt að þú gleymir ekki að beita hlífðarbúnaði að morgni og að kvöldi á hverjum degi.
5. Hreinsið húðina reglulega
Fita og óhreinindi safnast upp með tímanum í húðinni - einnig í svitahola (munni hársekkja). Ef þau eru ekki fjarlægð í tíma - þeir geta orðið bólgnir og það mun birtast abscesses á húðinni, unglingabólur og öðrum óþægilegum fyrirbæri. Sérstaklega tilhneigingu til að stífla feita húð. Með feita húð eru snyrtivörur með salicýlsýru framúrskarandi sem hreinsiefni. Notaðu það að minnsta kosti einu sinni í viku. Sýrurnar sem eru í þeim hjálpa ekki aðeins við að fjarlægja fitu og dauða húðfrumur, en þeir hafa einnig bólgueyðandi áhrif. Ef þú finnur fyrir sársaukafullum bóla í andliti, þrátt fyrir meðferð, ættir þú að hafa samband við lækni. Hann getur mælt með inntöku með lyfjum í samsettri meðferð með efnavopnum. Stundum er orsökin alls ekki í húðinni, heldur í umbrotum eða blóðsjúkdómum. Peeling ætti að vera reglulega, helst í Salon undir eftirliti sérfræðings. Rétt að hreinsa andlitið er mjög mikilvægt - það mun spara þér frá mörgum vandamálum í framtíðinni.
6. Ekki gleyma sólarvernd!
Ultraviolet er helsta óvinurinn í húðinni. Það stuðlar að öldrun, hraðakstur á þessu ferli nokkrum sinnum. Í augnablikinu er besta leiðin til að seinka útlit hrukkna að nota sólarvörn. Til að varðveita unglega útlitið varanlega, ættir þú ekki að nota vernd sem er minna en SPF 30. Veldu úrræði sem vernda gegn fullum útbreiddum útfjólubláum geislun. Mundu einnig að lag af kremi sem er borið á húðina ætti að vera nægilegt til að veita vernd. Formúlan er eftirfarandi: a skeið af hlífðar snyrtivörum á andliti og glasi - á líkamanum. Aðeins þá mun það vera skilvirk vernd. Notaðu krem með síu á hverjum degi. Notaðu það áður en þú ferð úr húsinu - jafnvel þó þú bíðir bíl.
7. Horfa á húðina í kringum augun
Húðin í kringum augun er þynnri og viðkvæmasta svæðið á líkama okkar. Því miður eru fórnarlömb vanrækslu og óviðeigandi framkvæmd. Stærsta mistökin er að beita andlitsrjómi í húðina í kringum augun. Þetta er ekki hægt að gera í öllum tilvikum! Fyrir þetta svæði eru sérstök verkfæri og þau eru ekki fundin með tilviljun. Í hvert skipti sem þú notar kremið á húðina í kringum augun og fjarlægir þá þá ranglega - þú getur skemmt mjög viðkvæma háræðina og fengið því ævilangt hringi undir augunum. Þú skalt ekki gleyma að nota augnkrem með sérstökum hlífðarhætti. Ef retínól er of sterkt fyrir þig (þú tókst eftir ertingu) skaltu síðan nota rjóma með peptíð og sink, sem eykur framleiðslu á elastín. Húðin í kringum augun á aldrinum elstu, þá þarf það sérstaka vörn.
8. Flýttu húðinni endurnýjun
Með aldur, exfoliating dauða frumur og skipta þeim með nýjum er hægari. "Óþarfa" húðfrumur safna á yfirborðinu og koma í veg fyrir að virkir innihaldsefni kremsins komist í snertingu og trufla eðlilega húðina. Andlitið byrjar að líta þreyttur, því það vantar birtustig. Því ættir þú að nota reglulega krem með glýkólsýru. Þessi sýru hjálpar til við að flýta ferli exfoliating og endurnýjun á húðinni. Horny lagið verður þynnri og húðin endurheimtir hollan lit og skína. Hins vegar, til þess að "vinna" með þessum hætti, skal styrkur þess í vörunni ekki vera minna en 4%. Þjónar í litlu magni mun hún sjá um andlitið að morgni og kvöldi fyrir þig og hraðakstur á endurnýjun húðarinnar. Þetta er sama flögnun til notkunar í heimahúsum, en umsókn þess er ekki svo erfitt að meðhöndla í snyrtivörur. Að auki eru slík verkfæri auðvelt að nota og áreiðanlegar. Ef þú velur þá ættum við aðeins að fylgjast með pH-gildinu - það ætti ekki að vera of hátt.
9. Berjast með aldursstöðum!
Hrukkur - aðalatriðið sem annast konur og tekur athygli þeirra. Á sama tíma sýna rannsóknir að fólk án hrukkum en með blettum lítur alltaf verra og eldri en allir aðrir. Sem betur fer hefur vandamálið ákveðið minnkað frá uppfinningunni af hýdrókínóni. Þótt þetta efnasamband sé ekki að finna í snyrtivörur, þá er engin áhyggjuefni. Það kemur í stað arginíns, koyeva eða fitusýru. Flestar vörur til notkunar utanaðkomandi létta um húðina í 3-12 vikur og 4% þeirra byrja aðeins að vinna í mánuði. En síðast en ekki síst verður þú að verja þig frá sólinni með því að nota bestu mögulegu síurnar. Hvíta krem ætti að nota á hverjum degi. Ef þetta hjálpar ekki og þróast í vandræðum - ráðfærðu þig við lækni. Kannski er orsökin ekki í húðinni, heldur í öðrum vandamálum líkamans. Í öllum tilvikum, ef það er rétt að sækja - maðurinn á morgnana og kvöldið mun aðeins þóknast þér með spegilmynd sinni í speglinum.