Sólin er öflugt lækning. Þökk sé geislum hennar, vinnutækni okkar, viðnám gegn catarrhal sjúkdómum og veirum eykst. D-vítamín, sem myndast úr útfjólubláu ljósi, hjálpar til við að flýta umbrotum, blóðrásina og svo framvegis.
Þegar líkaminn okkar "starfar" geislum sólarinnar, veikar ónæmi og mótspyrna gegn ýmsum sjúkdómum minnkar. A fastur hjá börnum leiðir til að hægja á vexti og þróun ungra lífvera.
Sólin getur einnig valdið því að sumir sjúkdómar þróast hraðar. Ef um er að ræða of mikið sólbruna, hefur húðin okkar mjög fljótt og það er hætta á myndun sortuæxla.
En hvernig rétt er að taka sólbaði til að forðast afleiðingar?
Þú getur verndað þig gegn of miklum útfjólubláum geislum með sérstökum verndandi kremum. En þegar þú velur krem skaltu gæta verndarvísitölunnar. Þökk sé þessum vísitölum, þú munt vita hversu oft þú getur aukið lengd dvalar þinnar í sólinni.
Einnig þurfa augun okkar að vernda gegn sólinni. Fyrir þetta eru sérstök sólgleraugu. Í augum okkar eru útfjólubláir geislar virkar neikvæðar. Frá geislum þeirra, linsunnar í auganu og sjónhimnu þjáist. Þegar þú velur viðeigandi gleraugu, þá ættir þú að hafa stjórn á tilfinningu um þægindi og einnig skal gefa upplýsingar um sólarvörn.