Hugtakið "tíðahring" í læknisfræði gefur til kynna í kjölfarið og hagsveiflabundnar breytingar á líffærakerfinu í konu. Í hverri lotu er tímabil þegar það er hafnað legslímu í legi, sem fylgir birtingu blóðugrar losunar, þetta er tíðir.
Fyrsta dagurinn í tíðahringnum er talinn dagur upphaf blóðugrar losunar. Heildar hringrásartími er u.þ.b. 28 dagar, en það getur verið breytilegt. Í mismunandi konum getur tíðahringurinn verið annaðhvort styttri eða lengur. Því er oft spurning hvernig á að reikna tíðahringinn þinn?
Skilyrðislaust er tíðahringurinn skipt í "örugga" og "hættulega" daga. Hættuleg eru þau dagar þegar kona getur orðið ólétt og öruggur - þegar ekki er hægt að koma með meðgöngu. Líkurnar á meðgöngu eru sérstaklega háir á egglosstímabilinu. Þetta ferli tengist losun eggjarauða úr eggbúinu, þegar það er að fullu þroskað og tilbúið til frjóvgunar. Því er mikilvægt að geta reiknað tíðahringinn þinn. Þökk sé þessu er hægt að verja þig gegn óæskilegri meðgöngu og hafa kynlíf á öruggan hátt. Á hinn bóginn mun þetta hjálpa til við að undirbúa getnað við skipulagningu meðgöngu og fæðingar.
Það skal tekið fram að það er ekki alltaf auðvelt að reikna út hringrásardaga, þar sem tíðahringurinn getur verið óstöðug.
Hafa ber í huga að hættuleg og örugg hringrásardaga kvenna er einungis gagnleg til að koma í veg fyrir óæskilegan meðgöngu. Hins vegar er þetta ekki getnaðarvörn og enn er hætta á að smitandi sjúkdómur verði kynntur kynferðislega. Ef kona hefur aðeins einn kynlíf, þá er hægt að draga úr getnaðarvörnum eingöngu til að stjórna yfir stigum tíðahringsins. Ef hringrásin er týnd, eru nokkrar breytingar áberandi í líkamanum, það er nauðsynlegt að hvetja til kvensjúkdómsins.
Svo, hvernig á að rétt reikna tíðahringinn. Í þessu skyni eru ýmsar aðferðir notaðar jafn vel. Nútíma konur fá tækifæri til að nota sérstaka áætlanir til að reikna út hringrásina, settar fram á Netinu. Þeir eru auðvelt að finna upplýsingar um hvernig á að ákvarða upphaf egglos, hvernig á að reikna afhendingardegi þegar barn er með barn, hvernig á að ákvarða kynlíf fóstrið og læra um upphaf formeðferðarheilkennis. Læknar og kvensjúklingar viðurkenna þægindi slíkra sérhæfðra áætlana, þannig að niðurstöður útreikninga má prenta og taka til að taka með þeim.
Sjálfsútreikningur á tíðahringnum er framkvæmd handvirkt. Hins vegar þarf að fylgjast með líkamanum og heilsunni í um það bil sex mánuði til að hægt sé að reikna út hringrásina þína rétt. Á þessu tímabili verður þú að velja stystu og lengsta hringrásina. Taktu fjölda daga í hringrásinni frá fyrsta degi, þegar einn tíðir hófst og þar til fyrsta daginn eftir næsta losun. Þá, frá því númeri sem samanstóð daga lengstu og stystu hringrásanna, ættir þú að draga 18 og 10 daga, í sömu röð. Fyrsti stafurinn gefur til kynna fjölda öruggra daga frá upphafi mánaðarins, annars táknar einnig öruggur dagur, en í lok mánaðarins. Og tímabilið milli þessara tölur er talið mjög hagstætt fyrir getnað, þar sem líkur á meðgöngu eru á þessu tímabili hæst.
Önnur aðferð til að reikna tíðahringinn er að mæla reglulega basal hitastig, á grundvelli graf er byggt. Þessi aðferð er talin áhrifaríkasta og læknar viðurkenna það sem nákvæmasta allra núverandi í dag. Til að mæla líkamshita fylgir innan mánaðar. Á fyrstu dögum tíðahringsins er það á bilinu 37 ° C. Síðan, eftir um dag, lækkar hitastigið í 36,6 ° C. Eftir einn dag risar það aftur og nær 37,5 ° C og er enn á þessu stigi til loka tíðahringsins, örlítið að falla fyrir upphaf blóðugrar losunar. Ef um er að ræða meðgöngu heldur hitastigið áfram á sama hátt og í miðjunni. Ef hitastigsmælingarnar voru ekki hækkaðir yfirleitt þýðir það að allir dagur hringrásarinnar telist öruggur, getnað mun ekki eiga sér stað.