Meðhöndla nærsýni, einkennilega nóg, er mælt með:
- með hjálp hægðalyfja ef um hægðatregðu er að ræða, þar með talin sérstöku tilnefndir kryddjurtir,
- dropar fyrir nefið með kulda og kuldi,
- þvo lausnir fyrir augun,
- lófa,
- lestur með kveikt kerti,
- bolta leiki,
- sólgerð.
Síðarnefndu aðferðin er notuð eftir fyrri aðferð við innrættingu í auganu bólgueyðandi lyfja sem eru unnin með því að nota hunang og kryddjurtir.
Sérstök næringaraðferð var einnig þróuð sérstaklega fyrir fólk með nærsýni. Samkvæmt þessari mataræði þarftu að gæta vel með marinades, sýrðum, kryddaðri, osti, kartöflum, matvælum sem valda hægðatregðu, gasmyndun og blokkun á nefinu. Ef það er mikið uppsöfnun lofttegunda í maga, er mælt með því að borða bráðnar smjör og mjólk. Í viðbót við allt þetta, með nánari sýn á nóttunni, er sterklega mælt með því að ekki sé í varðbergi, það er að þú verður örugglega að sofa á nóttunni.
Meðferð sjúkdómsins þjóðhagsaðferða.
1. Fyrst þarftu að venja augun á slökkt ástand og blikka oft. Þú getur haldið augunum hálf lokað, en án þess að squinting, vegna þess að í augnablikinu mun augað vera óþarfi og skaðlegt fyrir þig.
2. Til meðferðar er nauðsynlegt að framkvæma miðlæga festa sýn á eftirlitstöflunni og á Om-kortinu. Festingin skal fara fram í fjarlægð frá 30 til 150 sentimetrum.
3. Textinn, skrifaður í litlum prenti, ætti að lesa í lágu ljósi eða með lýst kerti. Augu með þessari æfingu munu upplifa spennu á næstunni, sem veldur ofvöxtum og því á nærliggjandi stað, hvarf nærsýni. Æfingin ætti ekki að vera lengri en 15 mínútur. Ef nokkuð langur tími til að beita þessari aðferð til að meðhöndla nærsýni, mun það án efa vera aukning á alvarleika sjónvarps sjónar.
4. Þegar þú horfir á fjarlæga hluti, ættir þú að reyna ekki að þenja augun á þér og sérstaklega ekki skítugra.
5. Þó að ganga meðfram götunni ættirðu að líta á hreyfandi hluti, til dæmis hjá fólki, í bílum. Það er mjög gagnlegt að keyra bíl, þar sem allt er að flytja.
Character check töflunni.
Til viðbótar við ofangreindar aðferðir við að meðhöndla nærsýni, eru nokkrar æfingar þar sem táknmynd til prófunar er gagnlegt. Þú getur gert það sjálfur.
- Búðu til töflu fyrir persónuskilríki.
Fyrir borðið mun það taka nokkrar logs, sem mun ekki vera samúð að skera, og lak Whatman, einn metra langur. Á toppi blaðsins þarftu að líma útskriftina í blaðinu frá forsíðu. Eftir að hafa farið 2, 5 sentimetrar þarftu að líma orð eða nokkur orð, stærðin minni en titillinn. Farðu síðan aftur og aftur líma orðið eða setninguna í enn minni letur. Svo halda áfram þar til stærð orðsins eða orðasambandsins er jöfn 1 sentímetrum. Alls ætti að vera 25 línur á blaðinu. Það er mikilvægt að lengd línanna sé sú sama og fjöldi orða í hverri línu eykst með smám saman lækkun leturstærðarinnar. Litur allra texta á borðið ætti að vera svartur. Þegar þú hefur lokið við vinnu við að búa til stórt borð þarftu að prenta nákvæmlega sama eftirlitstöflunni á blaðinu í A4 sniði. Seinni tékklistinn ætti að innihalda nákvæmlega sömu orð og í sömu röð og á blaðinu. Whatman hangir á vegg með góðri lýsingu.
- Meðferð við nærsýni með eftirlitstöflu.
Æfing númer 1.
Practice of Central Vision festa. Til að framkvæma æfingu þarftu að sitja fyrir framan borðið, í fjarlægð 90 sentimetrum. Fyrst þarftu að þenja sýn þína þegar þú lest þrjár síður úr bók undir lágu ljósi. Eftir það skaltu reyna að einbeita þér að borðið. Æfingin samanstendur af skiptis að lesa bókina og einbeita sér að útsýni á borðið.
Æfing númer 2.
Uppgjöf á prentuðu (seinni) töflunni í nánasta fjarlægð við augun, en á þann hátt að hægt er að lesa skrifað. Í fyrsta lagi lesið efstu línu, þá er það, en í lengd armleggs. Endurtaktu þrisvar sinnum. Þá líta mjög fljótt á efstu línu á blaðinu, það ætti að verða skýrari. Næst skaltu loka augunum, anda djúpt og gera nokkrar beygjur með höfuðið. Lesið nú aðra línu á prentuðu töflunni frá stuttum fjarlægð, þá frá fjarlægð útdraganlegs hönd, þá úr pappírinu. Ekki gleyma eftir hverja línu nokkrar sekúndur til að hvíla, þú verður að fara í síðustu línu. Ef þú finnur fyrir miklum óþægindum, þá er æfingin betri að hætta.
Æfing númer 3.
Þriðja æfingin heldur áfram sekúndu ef þú getur ekki lokið því. Aðalatriðið er að framkvæma hverja æfingu vandlega, ef slípun er ekki við, þá er ekki nauðsynlegt að skipta yfir í minni letur en það er betra að endurtaka það með sömu línu nokkrum sinnum. Ef þú hefur lokið við alla æfingu og getur lesið allt sem er skrifað á blaðinu frá 90 cm fjarlægð, taktu síðan annan hálfan metra lengra frá henni og endurtakaðu alla æfingu aftur frá upphafi til enda.
Almennt, til að meðhöndla nærsýni með þeim aðferðum sem lýst er hér að framan, er ekki þörf á sérstökum viðleitni og þekkingu. Aðalatriðið er að sýna þolinmæði í æfingum með borðið, smám saman að auka fjarlægðina og beita mjúkum augum.