Afhending söltanna eða osteochondrosis í hryggnum er truflun á frammistöðu leghálsins vegna klemmans á taugunum.
Orsakir saltlosun á hálsi
Vandamálið er yfirgnæfandi meirihluti fólks. En þetta vandræði er auðveldlega leyst með hjálp lækninga nudd eða fólki úrræði. Það er kominn tími til að læra meira um útfellingu söltanna á hálsinum. Orsakir krampa í leghálsi:
- Kyrrsetur eða kyrrsetur lífsstíll. Vandamál við deildir hryggsins vaxa af óviðeigandi vinnu við tölvuna eða skort á hreyfingu. Minnkuð höfuð verður uppspretta óviljandi þjöppunar taugaendanna á hálsi, og þetta er bein leið til beinbrjósts.
- Að finna vöðva í hálsi í kyrrstöðu. Aðlagast eintökum hálsi leiðir til útfellinga sölta. Á sama tíma getur einkenni ekki strax komið í ljós, en getur komið fram eftir ákveðinn tíma.
- Meiðsli á hrygg. Vöðvar í leghálsi starfa sem tengsl á höfuðið með hryggnum og þannig leiðir truflunin á einum hluta til uppsöfnun sölta í hinni.
Ef ekki er tímabært að gera ráðstafanir til að útrýma osteochondrosis eykst einkennin af kvilli aðeins í þunglyndi. Hryggjarliður safna í röngum stað, og hnýði á hálsi byrjar að líkjast kúptum hump.
Nudd þegar salt er afhent á hálsinum
Til að takmarka árangur í leghálsdeildinni er ráðlagt að leiðbeina handbókarmönnum að framkvæma æfingar:
Æfing númer 1.
Taktu sitjandi stöðu og settu lófa hægri hönd þína á vinstri hlið höfuðsins. Lítið átak ætti að hjálpa til við að halla höfuðinu til hægri, en vinstri handleggur með líkamanum stækkar örlítið niður. Ekki umferð á bakinu, láttu axlana eins lágt og mögulegt er. Á mikilvægum stað er skottinu fastur í 30 sekúndur, eftir það er æfingin endurtekin fyrir hinn helminginn af höfuðinu.
Æfing númer 2.
Setjið á móti veggnum og dragðu handleggina upp. Næstu, halla framhandleggjunum þínum við vegginn, lærið höfuðið og byrjaðu að beygja áfram meðfram brautinni niður. Reyndu að teygja allan líkamann. Á lokapunkti, seinkaðu í nokkrar sekúndur.
Æfing númer 3.
Taktu sitjandi stöðu, rétta bakið og hönd þína á bak við höfuðið. Byrjaðu hægt að lækka höku þína á brjósti þínu. Um leið og þú nærð snertingu líkamans, dvöl í þessari stöðu í 15 sekúndur, og þá aftur óbendingu.
Dæmi 4.
Frá standandi stöðu með höndunum aftur til baka, byrja að draga fyrst í einn, og þá til hinnar megin. Vinstri úlnliðið hylur hægri úlnliðinn eða öfugt, eins og það er þægilegra. Æfing felur í sér hliðarvöðva í hálsinum og hjálpar til við að losna við bóluna.
Ráðið. Eftir að þú hefur stækkað æfingu skaltu nudda svæðið í hryggnum og ýta á leghálshlutann.
Meðhöndlun á saltlokum á hálsi með úrræði fólks
Nudd og íþrótta flókið má bæta við meðferð með beinbrjóst með hefðbundnum lyfjameðferð:
- Honey-salt þjappa. Innihaldsefni: 1 matskeið af blóm hunangi og sama magn af borði salti. Blandaðu efnablöndum í eina slurry, og látið það síðan á grisju og búðu til fasta sárabindi. Sækja um þjappa í leghálsið, umbúðir svæðisins með heitum trefili.
- Decoction af baunum. Hellið 1 lítra af vatni í pott og bætið síðan 5 msk af baunum. Tilbúinn seyði í ílátinu er vafinn í heitum klút í 8-12 klukkustundir. Eftir percolation getur lækningin verið tekin til inntöku - um 400 ml á dag.
- Svínakjöt og hunang. Undirbúa 100 gr. lard, hunang, áfengi og edik. Blandið innihaldsefnunum saman í sameiginlegri slurry og smyrðu það með skemmdum svæðum í hálsinum. Salo hjálpar til við að losna við uppsöfnun sölta í hrygg.
Með alvarlegum sársauka í hálsi er mælt með því að leita ráða hjá lækni svo að ekki auki vandamálið. Í öðrum tilvikum hjálpa meðferðaraðferðirnar sem lýst er að ofan.