Rennandi ársins er ekki í valdi okkar til að hætta, en ég vil selja sál mína til djöfulsins svo lengi sem ég er eilíft fallegur. Sérfræðingar á sviði fegurðar halda því fram að það sé alveg mögulegt að lengja æsku og heilla þess. Og fyrir þetta þarftu ekki að grípa til hættulegra rithöfunda eða dýrra skurðlækna. Það er nóg að fylgja einföldum, en skyldubundnum aðferðum sem munu hjálpa til að blekkja aldurinn og líta miklu yngri en árin þeirra.
Móttaka 1. Gætið þess að hægja á öldrun húðarinnar
Húð er vísbending sem er miskunnarlaus en vegabréf. Ef vegabréfið gefur heiðarlega nákvæmlega aldur, þá getur húðin "ljúga" vel og kastað nokkrum árum frá toppnum. Með hverri brottfararári missir það teygjanleika og mýkt, er fyrir utan ytri neikvæð áhrif umhverfisins, streitu og ört öldrun. Ekki er hægt að stöðva krabbamein aldurstengdra húðbreytinga, en allir geta hægt á öldruninni:- Berið húðina með vítamínum:
- C-vítamín bætir framleiðslu kollagen, þar sem hrukkarnir eru virkir myndaðir, hverfa töskur undir augunum;
- E-vítamín stjórnar magn fitu og raka, dregur úr húðinni;
- vítamín B2 virkjar efnaskiptaferla epithelium, bætir frumu öndun í húðinni;
- B9 vítamín (fólínsýra) tryggir ferskleika húðarinnar, hægir á öldrun;
- K vítamín örvar endurmyndun frumna.
- Verndaðu húðina frá sólinni. Of miklum útfjólubláum hraða öldrun húðarinnar. Með aldri er sólbaði best minnkað í lágmarki eða jafnvel til að gefa upp sólbruna. Sérstaklega snertir það húðina í andliti. Undir áhrifum virks sólins þornar húðin, litarblettir og hrukkur birtast á henni. Til að koma í veg fyrir og ef fram kemur aldursgalla á hverjum degi, hvenær sem er á hverju ári áður en farið er frá húsinu, gilda um svæði sem eru í boði fyrir sólina, sjóðir með mikla vernd.
- Framkvæma aldurstengda umönnun. Húðin er mjög viðkvæm fyrir aldri. Því fyrr sem kona byrjar að sjá eftir henni, því meira þola húðina að aldursbreytingar. Til að byrja er nauðsynlegt frá því að velja grunnatriðin sem nálgast aldur og tegund húðar. Eigin hreinsun, rakagefandi og næring eru lykillinn að heilbrigði hennar og æsku. Venjulegur beitingur mjúkur peeling og scrubs, mettun á húðinni með raka og næringarefni er nauðsynlegt snyrtivörur lágmark, sem er hægt að verulega losna öldrun húðarinnar. Aðferðirnar skulu framkvæmdar fyrir allan húð líkamans - frá eyrum til hæla, en aðal athygli, að sjálfsögðu, á andliti og höndum. Hrukkur eru "ávísað" fyrir aldur þeirra.
Móttaka 2. Endurgerðu mataræði
Húð, hár, neglur og jafnvel augu - eins og matseðill á veitingastað, getur þú nákvæmlega ákvarðað fjölbreytni, gæði og magn af diskum sem einstaklingur notar. Horfðu á gullna yngri mun hjálpa gullnu reglunum um réttan næringu:- Minnkaðu eða hafna skaðlegum matjum alveg. Það hefur meira "elli" en þú myndir ímynda þér.
- Reyndu að borða meira "lifandi" mat. Því meira í mataræði þínu verður vara án frekari hitameðferðar, því meira sem líkaminn fær þér næringarefni og orku æskunnar.
- Ekki overeat! Borða oft, en í litlum skömmtum.
- Hafa í sér valmyndinni meira prótein, grænmeti, sprouted korn. Prótein eru "byggingareiningar" fyrir líkamann. Greens og gras - hreinsun "whisk", sem fjarlægir gjall og endurnýjar frumur með vítamínum og snefilefnum.
- Takmarka saltinntöku. Hún - orsök bjúgs, auka pund og ótímabæra elli.
Móttaka 3. Hlaupa frá aldri
Fólk sem tókst að blekkja líffræðilegan aldur þeirra viðurkenndi að þeir náðu að flýja frá því. Einhver hljóp í gegnum garður og göt, einhver í gegnum dachas og grænmeti garðar, einhver í gegnum hæfni og jóga, og einhver í gegnum dans og kynlíf. Aðalatriðið - að færa þannig að elli sést ekki í sófanum við sjónvarpið eða á bekknum við innganginn. Æfingar þróa liðum og gera hjartsláttinn í sambandi við líf. Þeir bæta blóðrásina, efnaskiptaferlið, vöðvavirkni og mýkt í húðinni. Að auki auka íþróttastarfsemi adrenalíni og áhuga á lífinu. Það er erfitt að vera gömul þegar "fimmta liðið" situr ekki kyrr.Móttaka 4. Dragðu á andlitið í æsku
Rétt samsvörun og beitt samsetning getur endurnýjað í nokkra áratugi. Professional smásala listamenn hringja í tvö aðal leyndarmál :, / div>- Veldu leiðréttingar fyrir aldur og tegund húðar. Og ef þú notaðir duftið, byrjaðu á því að gefa upp smám saman og gefa preference til bb-rjóma. Í sambandi við prófessor, mun hann fela í stað staðbundinna vandamála, þar á meðal hrukkum.
- Elska náttúrulega smekkinn. Það hefur meira æsku! Gleymdu björtu, ríku og dökku litunum. Þeir verða gömul. Notaðu náttúruleg liti og tónum. Látið tóninn vera beige, blek - svartur, gljáa eða varalitur - gagnsæ eða nokkrar tónar dökkari en náttúruleg litur á vörum.