Í heimspekilegum flokkum er hamingja skilgreint sem sálfræðilegt ástand þar sem einstaklingur finnur innri ánægju með skilyrði hans, fullur lífs og sjálfsvirkningar. Harmony er einfaldlega skilgreint sem innri ástand sáttar og samkomulag við sjálfan sig. En hvernig á að ná þessu innri ástandi, hvernig á að líða sjálfan þig? Það er engin algeng lyfseðill hér. Allir fyrir sig verða að ákvarða hluti hamingju og sáttar.
En ekki fyrir neitt í heimspekilegri skilgreiningu á fyllingu lífsins og sjálfsöryggis. Reyndu að stíga aftur úr daglegu lífi og líta á sjálfan þig ekki einu sinni frá hliðinni, heldur aðeins ofan frá. Þú munt sjá stóra heim, þar sem landið þitt og borgin þín og á einum götum borgarinnar - húsið þitt, þar sem þú býrð. Ímyndaðu þér að þú horfðir í glugganum þínum. Hvað sérðu? A cosy íbúð þar sem býr elskandi og elskaðir kona umkringdur fjölskyldu? Eða lúxus hreiður þar sem tveir elskendur fela sig? Eða fallegt heimili fyrir einmana karla? Hvernig lítur þú inni á heimili þínu? Þú ert í kunnuglegum aðstæðum, ekki stjórnað sjálfum þér - hvað er tjáning þín: myrkur og einbeittur, slaka á og rólegur eða kát, gleðilegt? Þessi lítill æfing sýnir þér innra ástand þitt og hversu ánægð með lífið. Aðalatriðið er ekki að vera sviksemi. Ekki ímynda þér hvað útlendingur mun sjá með því að horfa í glugganum - fyrir framan utanaðkomandi notum við oft grímur, og í þessari æfingu er einlægni mikilvægt.
Sjáðu þig frá ofan, meta stað þinn í heiminum. Ertu ánægður með það? Ertu ánægður með félagslega hlutverkið? Ef að minnsta kosti einn af lífsins skaða þig - þú getur ekki náð sátt. Calmly og aðskilinn vega allar staðreyndir. Ákveða hvort þú ert stolt af því hvernig ferill þinn, persónulegt líf þitt þróast, hvort venjulegt daglegt líf þitt gefur þér ánægju. Veldu svæðið sem þú vilt vinna á. Ef almennt ertu ánægður með allt, en samt er "eitthvað rangt", reyndu að grafa dýpra. Oft samanstendur hamingjan af litlum hlutum, og til að ná sátt, eru ekki nógu litlar hlutar - eins og bolli af heitu súkkulaði á morgnana. Það er mjög líklegt að við nánari skoðun finnur þú óþægilegar litlar hlutir sem auðvelt er að losna við eða þvert á móti, mundu eftir því sem þér þóknast, sem þú hefur ekki gert í langan tíma.
Hins vegar er oftast ástæðan fyrir því að vera óhamingjusamur ekki í utanaðkomandi smáatriðum, heldur í sjálfum þér. Fræga dulmál Kozma Prutkov sýnir fullkomlega beina ósjálfstæði hamingju á innri stöðu einstaklingsins: "Ef þú vilt vera hamingjusöm, værðu hann." Margir sálfræðingar segja að sem betur fer þú þarft að venjast, þjálfa þessa tilfinningu og ná innri sátt er dagleg vinna.
Fyrst og fremst, þegar þú svarar spurningunni um hver þú ert, þú þarft að læra að þiggja þig eins og þú ert, eða að búa til áætlun um steypu aðgerðir sem miða að breytingum. Mjög oft er það innri óánægja með sjálf og samoyedstvo sem veldur tilfinningu að vera óhamingjusamur. Það er mjög mikilvægt að elska sjálfan þig, þá munu aðrir líta á þig með eigin augum. Reyndu að líta skynsamlega á hvað virðist þér galli og eitur þinn tilvist - er það mjög skelfilegt eða kannski þvert á móti, gefur þér piquancy?
Mjög oft í huga okkar er hugsunin að hamingju sé einfaldlega ekki gefin handa manns og allt verður að greiða fyrir og þú, með hræðilegu galla þínum, eru sérstaklega ekki hamingjusamir. En er það í raun svo? Hamingja er alltaf í kringum okkur, aðalatriðið er að taka eftir og njóta þess án þess að skapa hindranir fyrir okkur þar sem þau eru ekki til og geta ekki verið. Ekki segðu við sjálfan þig: "Nú mun ég sigrast á þessu, og þá mun ég njóta hamingju og sáttar." Þetta er ekki satt, ef þú getur ekki fundið hamingjusöm núna - það er ólíklegt að þú getir seinna. Lítil persónuleg hamingja er alltaf og yfirleitt. Það er aðeins nauðsynlegt að venja sjálfan þig til að taka eftir einhverju skemmtilega sem gerir þig hamingjusöm og fyllir með tilfinningu um að vera samhljómur.
Auðvitað þýðir þetta ekki að þú þurfir að gefa upp sjálfbætingu - nei, þú þarft að halda áfram að vinna á sjálfan þig, en ekki búast við því að hamingjan muni falla á þig eftir að hún er lokið, en læra að finna hamingju og sátt hér og nú. Draumur um framtíðina, ekki gleyma að lifa í nútíðinni!
Fylltu lífi þínu með áhugaverðum atburðum: skipuleggja lítið frí, vinaferðir, stíga í náttúruna, hefja nýja áhugamál - allar þessar litlu hlutir myndast á ævinni full af gleði og hamingju.
Vakna í morgun, byrja daginn með brosi, undirbúið þig fyrir þá staðreynd að dagurinn muni verða vel og hamingjusamur. Á daginn, notaðu heilann til að laga alla skemmtilega atvik og ekki einbeita þér að litlum mistökum. Um kvöldið áður en þú ferð að sofa skaltu muna alla góða hluti sem gerðist á daginn. Haltu sofandi á jákvæðan hugsun, þannig að dagurinn byrjar með því.
Að finna innri sátt, sátt við sjálfan sig er daglegt starf, að vinna sjálfan þig, kenna þér að hugsa um hamingju. Skrýtinn eins og það hljómar, en margir af okkur leyfum okkur ekki að vera hamingjusamur, ákveða meðvitundarlaust aðeins mistök. Hversu oft, þegar vinur segir "hamingjusamur þú" svarar við henni "jæja, hvað ertu, hvað er hamingja þarna." Ekki aka sjálfan þig hamingju, viðurkenna sjálfan þig að þú ert samstilltur maður, leyfðu þér að vera hamingjusamur - og hamingja mun örugglega koma til þín, því það er alltaf þar sem það er gert ráð fyrir, þar sem það er hamingjusamur. Hvernig á að finna hamingju og innri sátt? Það er undir þér komið!