Í stórborg þar sem mestan dag er að vinna á skrifstofu sem inniheldur kyrrsetu lífsstíl er virkur hvíldur ekki aðeins skemmtilegt líkamlegt og tilfinningalegt rennsli nútíma manneskja heldur einnig nauðsynlegt til að viðhalda heilsu og viðhalda sjálfum sér í tónum. Hvernig á að eyða virkum frí í Moskvu? Strönd í stórum borg eða fullt af tækifærum?
Á hverjum degi, gera reglulega vinnu, sem standa frammi fyrir vandamálum og streitu, getum við ekki gleymt hvernig skilvirkni minnkar, skap og heilsa versna. Við komum heima þreytt, pirrandi og oft vegna þess að við erum spillt að horfa á sjónvarpið og borða mat til að drukkna í sálinni með vaxandi kvíða og streitu geturðu valið jákvæðari og gagnlegar leið til að eyða tíma. Virkur hvíld inniheldur mikið af bekkjum, svo þú munt örugglega velja sjálfan þig eitthvað sem líkar við þig. Það eru miklar tegundir af afþreyingu, svo sem fallhlífarstökk, klettaklifur, farartæki og mótorhjól, rafting.
En ef þú ert ekki svo örvænting daredevil og kjósa frekar hættulegar tegundir af afþreyingu, þá getur þú farið í Rolling Skating, bikiní, vatn skíði. Og þeir sem vilja frekar rólegur hvíld á ferskum fríi, munu nálgast nokkuð öruggt með því að fylgja öllum reglum reiðum, skokkum, sund og veiði. Jafnvel veiði, tennis og golf má rekja til virkrar afþreyingar. Ef þú hefur löngun sem er studd af vinalegt og kát fyrirtæki getur þú alltaf farið út á paintball sem valkost fyrir virkan afþreyingu.
Paintball gerir þér kleift að missa neikvæða, hita upp og fá sem mest jákvæða og framúrskarandi skap!
Það er líka slíkt afþreyingu sem íþróttir ferðaþjónustu, sem aftur inniheldur mikið af virkum tegundum af afþreyingu, svo sem hestaferðir, bikiní, farartæki, mototourism. Margir klúbbar bjóða nú þjónustu sína í skipulagningu íþróttaferða. Ef þú hefur aðeins nokkra daga eftir, þá getur þú valið helgaferðirnar.
En þú getur skipulagt íþróttir ferðaþjónustu á eigin spýtur. Já, jafnvel í kringum borgina, garður eða úthverfi á ókunnugum stöðum er líka góður íþróttaferða og vissulega virkur afþreying. Ef það er tjörn í borginni þinni eða nálægt borginni, þá er viss um að það er þjónusta eins og bátur og katamarans. Þú getur notað þessa tegund af afþreyingu, bæði ein og í fyrirtækinu 2-4 manns. Bátur er líkamsrækt og tækifæri til að dást náttúrunnar. En svona hvíld er ekki hentugur fyrir vetraráætlunina.
Hvernig get ég hvíld á veturna? Vetur virkur afþreying nær skíði, skautum, snjóbretti og jafnvel sleds. Mundu, hvað ánægju sem þú átt í æsku, fljúga á sleðaf eða köldum bílum niður frá snjóþakinu! Af hverju manstu ekki æsku og ekki leika með vinum þínum og ástvinum í snjókastum? Þú getur jafnvel byggt upp snjó virki. Og að finna skautahlaup nálægt húsinu er ekkert mál yfirleitt! Nýlega hefur það orðið æ vinsæll tegund af útivistarstarfsemi. Og þú þarft ekki að hafa skautum, því næstum allir rollers bjóða þeim til leigu. Almennt, allir hvíldir, sem fela í sér að minnsta kosti litla hreyfingu og helst fara fram í fersku lofti, er alveg hentugur, aðalatriðið er að þú sért ánægju af því! Allir vita að með æfingu er skapað hamlað hormón - endorphin. Og hvað þurfum við annað í lífinu? Framúrskarandi skap, sem þú verður að rísa fyrir augun á augum frábærrar myndar, sem var afleiðing af virku hvíld þinni! Þú verður að eyða tíma úti, fá ekki aðeins óviðjafnanlegar tilfinningar og ánægju, heldur einnig ábyrgð á vivacity og heilsubótum! Nú veistu hvernig á að eyða virkum frí í Moskvu eða öðrum borgum í okkar landi!