1. Vertu fljótur að gera gott fyrir fólk. Ef allt er gott í lífinu, segðu þakka þér fyrir örlög og hjálpa öðrum ef einhver er óánægður. Að lokum mun þessi venja snúast vel fyrir þig. 2. Koss oftar en ástkæra. Gerðu þetta þegar þú ferð, farðu í vinnuna og þegar þú hittir eftir vinnu. Samkvæmt tölfræði eru þau pör sem kyssa í kveðju og þegar þau eru fundin ræktuð sjaldnar um 30% en þau pör sem takmarkast við orðin "bless", "halló".
3. Það er nauðsynlegt að innræta góða hegðun fyrir börn. Kaup á góðri hegðun kostar ekkert fyrir barnið, krafist er frá foreldrum. Hins vegar er allt þetta réttlætanlegt: eftir allt gott venja, þetta er góð menntun. Barnið líkist þér, endurtakar eitthvað fyrir móður þína og föður. Því að það hlýtur að vera lof, foreldrar útskýra hvers vegna þú þarft að bursta tennurnar og læra hvernig á að segja þakka þér.
4. Þú þarft að læra hvernig á að telja peninga. Á hverjum degi slepptu 10% af upphæðinni sem þú hefur, það verður varasjóður þinn. Jafnvel ef þú ert með lítil tekjur, getur þú gert það án þess að skerða lífsstíl þinn. Lærðu að leiða heimili þínu bókhald. Sendu manninn til matar til kvöldmat eftir að hafa gefið honum innkaupalista. Allt þetta mun spara allt að 30% af fjölskyldu fjárhagsáætlun, sem þú úthlutað til matar.
5. Notaðu sjálfan þig til að hreinsa andlit þitt endilega. Sama hversu þreyttur þú ert að kvöldi og ekki drífa að vinna í morgun, gera það 2 sinnum á dag. Þeir konur sem hafa breytt þessari aðferð í vana, líta 3-4 ár yngri en jafnaldra þeirra sem ekki hreinsa andlit sitt. Notaðu krem-hlaup til að þvo, hreinsa og hreinsa vörur og húðin þín verður heilbrigð og hreinn.
6. Kynnið nýjung í líf þitt. Fá losa af slæmum venjum: til dæmis, ofmeta, reykja. Byrjaðu að fara upp og fara að sofa á öðrum tímum. Í morgun í stað kaffisdrykkju, og í kvöld í stað te, drekkaðu kefir. Byrjaðu að taka bað í staðinn fyrir sturtu. Í staðinn fyrir venjulega leið, er vinna húsið, gera millistig í garðinum sundið, kaffihús, vernissage.
7. Reyndu að borða rétt. Þessi gagnlega venja mun gefa þér góða tilfinningu, þunnt mitti og líf þitt mun endast í 6,6 ár. Gerðu vítamín morgunmat, heilbrigt kvöldmat, heilbrigt kvöldmat bara.
8. Meetu vini þína. Í lífi þínu hefur þú sennilega vini sem eru mikilvæg fyrir þig. Eftir snertingu við vini dregur úr streitu. Það skal tekið fram að samtöl í símanum og fundum á vefsvæðum eru ekki teknar til greina.
9. Að lokum skaltu fara í íþróttum. Til að viðhalda samræmi formanna og glaðværð andans geturðu keypt áskrift á íþróttahúsi eða heima til að raða líkamsræktarsal. Þetta er kostnaðarhámark, þú þarft gólfmotta til að þjálfa, sleppa reipi. The hugsjón fyrir nám áætlun, að æfa 3 sinnum í viku í 30 mínútur. Til þessara venja er entrenched, sérfræðingar þurfa 21 daga.
10. Snertu fallega. Hver reynir að fara reglulega með börn í leikhús, viðheldur traustu sambandi við þá og þegar þeir vaxa upp.