Barnið þitt er fyrir framan þig. Það sameinar eiginleika sem þú hefur: lögun andlitsins, brosið, ljómi auganna; og í augnablikinu það besta sem þú getur gefið honum er brjóstamjólk. Það er enginn vafi á því að þú ert að gera allt til að fæða barnið þitt með hæsta mjólk. Kannski finnst þér að slíkar strangar takmarkanir séu í huga, eins og á meðgöngu. Við höfum góða fréttir fyrir þig: Nú hefur þú tækifæri til að slaka smá. Í því skyni að mjólk verði góður þarftu að fylgja nokkuð einföldum reglum. Hjúkrunarfræðingar þurfa að útiloka aðeins matvæli sem innihalda skaðleg efni fyrir barnið. Staðalinn "svarta listinn" inniheldur áfengi, koffein og mat, sem getur valdið ofnæmi hjá nýfæddum börnum. Reyndar er allt betra en það kann að virðast við fyrstu sýn.
Drykkir. Hefur þú útilokað að drekka áfenga drykki á öllu meðgöngu þinni? Nú hefurðu stundum tækifæri til að drekka bolla af kaffi, glasi kola eða glasi af víni. Meginreglan er ekki að gera það of oft og í miklu magni. Þú verður að muna að koffein, sem safnast upp í líkama barnsins, má ekki láta hann sofa lengi eftir fóðrun.
Hér að neðan eru nokkrar reglur um drykk, sem eru ekki gagnlegustu meðan á brjóstagjöf stendur. Í drykkjum sem innihalda koffein, svo sem te eða kaffi, getur þú bætt við fitumjólk, því það er gott og heilbrigt. Þegar þú þarft að taka þátt í atburði sem neyta áfengis, er mælt með því að þú telur tíma þannig að það sé rétt eftir að barnið er gefið. Í því tilviki hefur líkaminn þinn nægan tíma til að vinna úr og draga úr áfengi úr blóði þínu.
Ef þú hefur drukkið slíkan skammt af áfengi, þar sem þú telur að þú ert fullur, það er best að tjá mjólkina. Og til þess að nota fyrirframbúið fryst mjólk, er í þessum tilgangi mælt með að nota sérstakar ílát. Veita þér mjólk mun hjálpa þér að tjá það þegar brjóstagjöf er þegar komið, en af einhverjum ástæðum hefur þú ekki tækifæri til að fæða barnið.
Lyf. Lyfjablöndur, sem í litlum skömmtum geta komið inn í líkama barnsins meðan á brjóstagjöf stendur hefur oftast ekki áhrif á brjóstamjólk. Hins vegar, ekki gleyma að halda utan um hvað nákvæmlega þú tekur og hvenær sem er. Lesið vandlega leiðbeiningarnar og gleymdu ekki að hafa samband við lækninn. Flest lyfin hafa áhrif á líkama barnsins á fyrstu tveimur mánuðum lífsins, og ungbörn eru ekki lengur næm fyrir lyfjum.
Sumar undirbúnir fyrir ofnæmi, sem eru frjálslega seldar ásamt andhistamínum sem ekki eru róandi, hafa tilhneigingu til að bæla brjóstagjöf. Nefstífla má fjarlægja með hjálp dropa og sprays. Lyf við skjaldkirtli og astma eru yfirleitt skaðlaus.
Flestir sársaukalyfja geta gert barnið hægur, svo að þau séu aðeins ráðlögð einu sinni.
Matur. Barnið þitt kann að hafa aukið næmi fyrir þeim matvælum sem valda ofnæmi hjá sumum meðlimum fjölskyldunnar. Algengustu vörur sem valda ofnæmisviðbrögðum eru egg, mjólk, hnetur og hveiti. Þú getur útilokað í eina viku "grunaða" vörur, til þess að það sé alveg fjarlægt úr líkamanum. Ekki gleyma því að barnið með ofnæmi þarf að auka ónæmi fyrir brjóstamjólk meira en öllum öðrum börnum. Lesið vandlega leiðbeiningar um notkun lyfja og ráðfærðu þig við læknana.
Umhverfið. Allir sérfræðingar eru með sömu skoðun að það besta fyrir barn er móðurmjólk. En þegar eiturefni koma fram í mjólk eru eiginleikar þess minni. Það er þess virði að hlusta á ráðleggingar okkar svo að brjóstamjólk þín sé gagnlegur.
Ekki er mælt með því að borða fisk, sem var veiddur í borginni eða í úthverfi mengaðri tjörn. Það er engin þörf fyrir nærveru þína, þegar bíllinn er eldsneyti vegna þess að bensín gufan hefur slæm áhrif á líkamann. Reyndu að borða grænmeti sem hefur verið ræktað án nítrat áburðar, haltu í burtu frá ýmis konar leysiefni og forðast notkun aðferða til að fjarlægja lakk. Ekki kaupa nýja plast eða tilbúið atriði fyrir innréttingu. Þeir geta orðið alveg öruggir þegar barnið er 3-6 mánaða gamall.
Hver eru leiðir til að bæta gæði brjóstamjólk?
Hjúkrunar kona er mælt með því að hvíla meira. Farið að sofa hvenær sem er og farðu ekki í veg fyrir hávær fyrirtæki. Þú þarft að taka nóg vökva og borða vel. Hins vegar er engin þörf á að drekka vökva ef þér líður ekki eins og það. Þorsta meira en venjulega, þú verður norm. Með mat eru hlutirnir það sama - að meðaltali þarftu að borða 300 kcal á dag, meira en á síðasta tímabili meðgöngu. Helstu verkefni þitt er nú að vera algjörlega sökkt í mæðrum. Brjóstagjöf er það besta sem getur verið fyrir barnið þitt og látið það styðja þig í styrk.