Hæll eru vinir stelpna eða óvinir heilsu?! Utan gluggann þyrstir með regni haustsins, gular laufir snúast og skapið af einhverjum ástæðum alveg að núlli. Margir sálfræðingar mæla með að ganga úti til að berjast gegn þunglyndi og þunglyndi. Og ekki bara fljótur skokkur undir regnhlíf í strigaskór, en óhreinn promenades. Þú þarft að líta út eins og þú ert drottning og verðskulda nánari athygli mannsins. Hver er betri: skór með hæla eða með sóla? Hvað er meira skaðlegt heilsu okkar?
Einn af mikilvægustu þættir útbúnaðurinn fyrir slíka göngutúr er háhæll. Það hefur lengi verið vitað að hælin breytir ekki aðeins gangi og stellingu konu heldur líka skapi hennar. Einhver kona eða stelpa verður kynferðisleg og laðar skoðanir meira en helmingur karla í kringum hana, sem er skemmtilegt fyrir næstum alla. Sennilega er þetta vegna þess að stúlkur frá unga aldri byrja að leynilega reyna á móður mínum skó á hárpokanum og hlakka til þegar þeir geta líka sett á fyrstu skóna með hæl.
Margir munu auðvitað segja að hælurinn sé auðvitað góður. En í raun ekki alls staðar vegir eru samfelld malbik - ekki lengi og fótur, og jafnvel háls að brjóta. Og oft heyrt að hárhæll er skaðlegt fyrir heilsu kvenna: ýmis sársauki í liðum, ristilbólgu, bólgu í hrygg, æðahnútum og mörgum öðrum vandræðum - allt þetta óhjákvæmilega bíður elskan á slíkum skóm. Þetta á við um svokallaða háraliðana og hælana með breitt stöð. Mest "hættuleg" skórin, sem til viðbótar við háar hælir hafa einnig þröngan langan sokkapót í slíkum skóm, verða þreyttur mjög fljótt, blóðrásin er raskuð, vöðvar og sinar eru vansköpuð.
Svo hvað á að gera: afneitaðu þér alveg þessa ánægju - vertu slétt, heillandi og aðlaðandi - og farðu í skó á fasta sóla? Og hér ekki! The solid sóli getur einnig leitt til ýmissa alvarlegra sjúkdóma: Stillingin er raskuð, liðböndin eru strekkt, liðagigt getur komið fram osfrv. Þess vegna er það skaðlegt ekki minna en hárhæl. Að auki lítur kona í slíkum skóm stundum einfaldlega fáránlegt, til dæmis á félagslega atburði.
Þú ættir að finna "gullna meina". Fyrir daglegu klæðast, mælum sérfræðingar með því að nota skó með hælhæð 2 - 3 cm, fyrir langa göngutúr á flatum sóla, og fyrir útliti ljóss getur þú verið í háum hælum.
Hvort skófatnaður er valinn, skal hafa í huga að fæturna þurfa að gæta og ekki endilega mismunandi kostnaðaraðferðir og heimsóknir til snyrtistofur. Margir málsmeðferð er hægt að framkvæma heima með því að nota sprautaðan hátt. Um morguninn og kvöldið er gagnlegt að gera fótnudd. Þú getur bara berfætt í kringum húsið um stund. Jæja fyrir þetta 1 - 2 mínútur haltu fótunum í köldu vatni. Ef mögulegt er, á heitum tímum er vert að fara í berfætt á blautum steinum, gras eða sandi - það er ráðlegt að gera þetta reglulega.
Ef fætur þínir eru þreyttar þarftu bara að búa sig undir heitt bað með afköst af kryddjurtum eða teabragði. Það er gagnlegt að skipta um slíkar bakkar með nuddafótum með ísbökum.
Bylgjaðu ekki hendurnar við bólgu. Jafnvel lítil þroti getur að lokum leitt til alvarlegra sjúkdóma sem krefjast læknisaðstoðar. Þú getur keypt í tilbúnum tilbúnum náttúrulyfjum, vel hjálpar innrennsli hveiti og steinselju. En í öllum tilvikum er það þess virði að ráðfæra sig við sérfræðing, þar sem sjálfslyf hefur oft skaðleg áhrif.
Til að losna við slæman venja að eyða helgum sem liggja á sófanum. Og læra að framkvæma einfaldar líkamlegar æfingar sem styrkja kálfar og fætur. Ef þú þarft að stunda "kyrrsetu" lífsstíl á vinnustað, ættir þú að taka upp par af hita upp æfingum sem þú getur framkvæmt á vinnudag.
Til háhæll er nauðsynlegt að "venja" smám saman, sérstaklega fyrir unglinga, þar sem fætur eru enn á stigi myndunar. Þú ættir að byrja með þreytandi skór í allt að 1 klukkustund á dag, smám saman að auka hæð og tíma. Með þessum umskiptum í skó með háum hælum er auðveldara að vinna út rétta fallega ganga. Eftir allt saman, gangandi á stilettos er alvöru list.
Kaupin á nýjum skóm eru betri fyrirhuguð um kvöldið - við þessar mundir hafa fæturna bólgnað. Vertu viss um að reyna á báða skóna parsins - stundum á sér stað verksmiðjuhjónaband og einn skór getur verið breiðari eða styttri en hinn. Ekki vera feiminn að hoppa og drukkna í nýjum skóm - svo strax er hægt að athuga hversu mikið fótinn í nýju hlutanum er þægilegt og þægilegt. Hvað er betra: Skór með hæl eða á sóla? Valið er þitt! En hvert stelpa skilur að án hælanna er ekkert líf í heiminum!