Bakteríur geta valdið mörgum sjúkdómum. Þeir umlykja okkur alls staðar: heima, í vinnunni, á götunni, í almenningssamgöngum. Til að verja þig vel, verður þú að viðurkenna óvininn "persónulega". Vita hvar sýkla getur verið. Þetta felur í sér hvaða árangursríka varnarstefnu.
Meðalstig hætta
Uppáhaldsborðið þitt í kaffihúsinu er sannar paradís fyrir bakteríur. Ástæðan er einföld: þjónar geta þurrkað það með óhreinum klút. Ef þú hefur bara setið við borðið skaltu biðja þjónustustúlkuna að minnsta kosti ekki að setja hnífapörin þar til borðið er hreinsað.
Hnetur á barnum. Í sumum börum, sérstaklega erlendis, eru algengir hnetur boðin öllum viðskiptavinum innandyra. Þeir eru betra að borða ekki! Þú getur ekki verið viss um að strákur eða stelpa sem situr við hliðina á þér á barnum og snakk hnetum úr einum bolli, þvoði hendurnar eftir salerni. Auðvitað er hættan á samdrætti niðurgangur í þessu tilfelli ekki frábært. En það er betra að vera öruggur núna en að sjá eftir síðar. Sérstaklega ef þú tekur eftir máltíð til að draga úr sýrustigi. Mjólkursýru eyðileggur bakteríur. Og ef þú minnkar styrk sýrunnar virðist sýkla líklegri til að smita þig.
Sjúkdómar sem veldur sjúkdómum finnast oft í fiskabúrinu. Þess vegna eru jafnvel minniháttar handskemmdir nægilegar ástæður til að neita að hreinsa fiskabúrið. Eftir allt saman, getur þú tekið upp sársaukafull sýkingu. Hins vegar, ef ekki er hægt að fresta hreinsun fiskabúrsins eða gera síuna á við, skal nota gúmmí vatnsheldur hanska.
Sykursbakteríur má finna í munnvatni hundsins. Því miður er það satt: sumir hundar borða feces þeirra. Því verður betra ef þú ákveður að ekki kyssa hundana beint í andlitið. Þessi regla gildir um eigin hundinn þinn! Þessi einföldu viðvörun hjálpar til við að forðast hættu á sýkingum með fecal bakteríur sem oft valda niðurgangi (Escherichia coli, Salmonella eða Pasteurella Multocida). Vertu viss um að þvo hendurnar ef þú hefur snert hluti sem hundurinn hélt í munninum.
Mikil hætta
Hnappur til að tæma vatn, dyrnar og handlaugina í opinberum salernum eru uppáhalds búsvæði bakteríudrepandi baktería. Þeir búa oft í fecal bakteríum, þar á meðal E. coli og Salmonella. Hættan á niðurgangi er aukin ef bakteríurnar koma inn í munninn innan nokkurra mínútna (til dæmis á kaffihúsi eða snakkbar). Til að draga úr hættu á sýkingum skaltu loka krananum eftir að þú hefur hreinsað hendur með salernispappír. Með hjálp hennar, opnaðu dyrnar.
Eldhús svampur. The eldhús vaskur er kjörinn búsvæði fyrir sýkla. Það er alltaf mikið af raka og matarúrgangi. Þegar svampur er notaður til að þvo leirtau og eldhúsbúnað eru óhreinindi og bakteríur fluttir í gegnum herbergið. Því á hverju kvöldi, sótthreinsaðu svampinn í heitu vatni með þvottaefni. Betri enn, skipta um það eins oft og mögulegt er.
Almennt símanúmer. Þú þarft að borga fyrir símtal en kalt eða flensa er sent ókeypis. The símtól og oft notuð lykla eru heimili vírusa og baktería. Ef þú þarft að nota almenna síma skaltu þurrka símtól og lykla með einnota sótthreinsandi servíettur. Og halda hljóðnemanum eins langt og hægt er úr munninum.
Aukið áhættustig
Hnerri og hósti eru algeng orsök útbreiðslu inflúensuveirunnar í samfélaginu. Hins vegar getur þú eytt klukkustundum í herbergi með veikum vin eða kærasta, en samt ekki smitast. En með handabandi eða öðrum áþreifanlegum samskiptum eykst hættan á að smitast af flensu mörgum sinnum. Jafnvel klukkutíma eftir snertingu getur þú fundið fyrstu einkenni sjúkdómsins. Og næsta dag að fara að sofa. Svo hvernig getur þú komið í veg fyrir útbreiðslu sjúkdómsins? Reyndu, ef unnt er, forðast bein snertingu við sýktum. Ekki hika við að nota grisbindingar. Þvoðu hendurnar eins oft og mögulegt er.
Sameiginlegt sturta. Það er ekki oft að nota sameiginlega sturtu, en stundum gerist það. Til dæmis, á hóteli í frístundum eða viðskiptaferðum. Þegar þú heimsækir laugina eða gufubaðið. Á íþróttaviðburðum. Athugaðu vinsamlegast! Á blautum yfirborði er oft búið af sjúkdómsfrumum dermatophytes - ýmsar sveppasjúkdómar. Það er auðvelt að smitast, en það er ekki auðvelt að lækna yfirleitt. Því á hvaða ferð sem er, vertu viss um að taka gúmmí inniskó og klæðast þeim þegar þú ferð í sturtu eða gufubað. Þú getur notað sérstakar varúðarráðstafanir.
Eldhús klippa borð er uppáhalds búsvæði fyrir sýkla. Hvert borð, hvort sem það er plast eða tré, skal sótthreinsa eftir notkun. Í örverum eru leifar af mat, sem eru næringarefnið fyrir salmonella eða bakteríur af E. coli. Rækilega sótthreinsuð eftir að skera kjöt. Til að draga úr hættu á sýkingu skal skera kjötið og grænmetið á sérstakar plötur. Eftir hverja notkun, meðhöndla þá með sjóðandi vatni. Hreinustu eldhús klippa leiksvið úr sérstökum gleri.
Að ganga í náttúrunni með börnum fylgir oft samskipti við íbúa heimsins. Gætið þess að börnin komist ekki að snjóflóðunum! Mundu að froska sem búa í óhreinum tjarnir með stóðvatni eru þakinn sýkla. Með því að hafa samband við froska geta börn auðveldlega komið í munninn með sýkingu með mat - og niðurgangur er tryggður. Vinsamlegast athugaðu að barnið fer ekki svangur í gönguferðinni. Og eftir að hann kom heim, þvoði hann hendurnar vandlega með bakteríudrepandi sápu.
Hvar annars er hægt að finna sjúkdómsvaldandi bakteríu? Oft verða matvöruleikarar smituð af fjallakrækjum. Sérstaklega byrjendur. Þegar við heimsækjum fjöllin, virðist okkur að vatnið í fjallljómunum sé glær. Á meðan, í þessum vötnum lifa einföldustu lífverurnar giardiami. Eftir að þeir hafa drukkið vatni, geta þeir setjast í þörmum, sem veldur ógleði og alvarlegum niðurgangi. Meginreglan: Það skiptir ekki máli hvernig hreint vatn virðist í ánni, vatni eða straumi - drekka vatn ætti að vera soðið!
Hvernig hafa mismunandi sýkingar áhrif á líkamann?
Algengasta sýkingin er í gegnum sárin. Ef húðin er skemmd skaltu ekki þvo sárina með sápu og vatni. Staphylococcus aureus er það eina sem bíður! Fjöldi þeirra tvöfaldar á 20 mínútna fresti. Lífveran er vernduð með því að ráðast á stafýlókokka með hjálp frumudrepna í hvítum blóðkornum. Bólga á sér venjulega nokkra daga. En sumar bakteríur stafa af völdum furuncles, abscesses, hita, lágan blóðþrýsting.
Algengar kuldir eru algengar orsakir. Það er mjög auðvelt að ná sjúkdómnum. Til dæmis hefur vinur þinn nefrennsli. Hún þurrkaði sjálfkrafa nefið. Á hendurnar í gegnum nefslímhúðina fá sjúkdómsvaldandi örverur sem geta sýnt virkni í nokkrar klukkustundir. Það er nóg fyrir hana að hrista hönd þína eða krama henni á vinalegan hátt, þannig að sýkingin kemst í líkama þinn. Til að losna við veiruna veldur ónæmiskerfið líkamann meira slím. Það byrjar með kulda. Líkaminn framleiðir histamín og cýtókín, sem eyðileggja sýkla. Á sama tíma getur sjúkdómurinn staðið í eina viku eða meira. Sem betur fer, eftir hverja sýkingu, myndar líkaminn friðhelgi. Það verður meira þol gegn sjúkdómum.
Mjög óþægilegt og jafnvel hættulegt sjúkdómur er niðurgangur. Orsök hennar eru sjúkdómsvaldandi örverur. Hvernig geta þeir smitast? Til dæmis fór samstarfsmaður þinn í vinnunni á baðherbergið. Hún var í miklum skyndihjálp og þvoði ekki hendur sínar og yfirgaf bakteríurnar af Shigella, Salmonella eða Escherichia coli. Þú fórst á klósettið, þvoði hendurnar, en þegar þú fórst, snertuðu dyrnar og tóku upp hættulegan bakteríur. Í hádeginu fer sýkingin inn í líkamann. Til dæmis, á einum fermetra millímetri húðarinnar getur verið um 100 þúsund örverur Shigella. Auðvitað deyja flestir bakteríur úr munnvatni og síðan frá magasafa. Hinsvegar geta sumir örverur lifað og ráðið í þörmum og valdið niðurgangi. Til að sigra bakteríur tekur líkaminn um 2 daga.
Vitandi hvar á að finna sjúkdómsvaldandi bakteríur, mun þú spara sjálfan þig og ástvini þína frá hættulegum sjúkdómum.