Mig langar að borða aðeins einstaklega hollan mat, fylgjast með stjórn vinnu og hvíldar, gera fimleika og gefast upp alla slæma venja. En stundum er það sorglegt að deila með uppáhalds stuttum kjólnum þínum, björtu snyrtivörum fresta til betri tíma, gleyma um tilraunir með hairdo um stund, og skiptu fallegu hælum í þægilegan íþróttaföt.
Tíska hönnuðir, sálfræðingar, skór framleiðendur og auðvitað erum við, konur,
langar kæruhálar, miðað við þá óaðskiljanlega hluti af lífi okkar. Það er á þessum öllum adored hairpins sem við teljum meira glæsilegur og falleg, sem gefur án efa okkur sjálfstraust og skál upp.
Þegar þú gengur á hæl, eykst álagið á fótunum nokkrum sinnum. Þreytandi skór með háum hælum, kona átta sig ekki á því að stuðningurinn breytist, fóturinn er eingöngu á sokkanum, dregur verulega úr stöðugleika og veikir liðbönd í ökklanum og fótnum. Álag á hryggnum eykst, þungamiðjan er flutt áfram, konan hefur tilhneigingu til að halla sér aftur og reyna að viðhalda jafnvægi. Spenna vöðva fótanna, lendarhrygg og mjaðmagrind eykst einnig verulega. Þess vegna birtast sársaukafullir sársauki í vöðvum fótanna, blóðrásin er trufluð, sem leiðir til æðahnúta, flatar fætur þróast.
Í líkama barnshafandi konu koma hormónabreytingar fram sem leiða til slökunar á liðböndum, sem verða meira broddir. Þyngdaraukningin leiðir til aukinnar álags á skipum fótanna, sem leiðir til þróunar æðahnúta. Að auki getur hælurinn leitt til annarra alvarlegra vandamála.
Með því að setja háhælta skó, getur þunguð kona valdið dislocation, falli og tilfærslu hryggjarliða með skyndilegum hreyfingum, þar geta verið krampar í fótleggjum, bjúgur og bakverkur. Vegna þess að þyngdarpunkturinn er færður fram, getur barnið tekið ranga stöðu - þversniðið eða gluteal sem getur leitt til fæðingar í keisaraskurðinn. Aukin spenna í fótunum, aukin álag á mjöðmarliðum og hrygg getur leitt til aukinnar tóbak í legi, sem er fraught með hættu á fósturláti.
Svo hvaða skór eru best fyrir barnshafandi konur? Fyrst af öllu, fyrir barnshafandi konur, ætti skór að vera þægileg og létt, að því er varðar skó úr náttúrulegum efnum, með sóla úr leðri. Besti framtíðar móðirin mun líða í mjúkum, stöðugu og þægilegum skóm án hæla eða með litlum hæl. Skór sem endurtaka lögun fótsins mun skapa frekari stuðning. Meðan á meðgöngu stendur eru konur hvattir til að ganga meira út í loftið og leiða virkan lífsstíl. Í göngutúr er hægt að velja þægilegan macas eða strigaskór með lágu vettvangi og ballettskórnir sem eru svo tísku á þessu tímabili munu einnig henta þér. Ef fætur framtíðar móðir eru viðkvæmir fyrir bólgu skaltu velja þær skó sem verða öruggari fyrir hana. Læknar mæla með því að nota ekki skó og skó með þröngum tá, sem þjappar tærnar, hindrar blóðrásina, það er betra að velja skó með ferninga eða hringlaga sokkum. Ólar, fáanlegar í skónum, hrun í fótunum, þjappa saman skipin frekar, veldur óþægindum og getur í sumum tilvikum leitt til aukinnar bjúgs. Það er ráðlegt að velja skó með lágu, stöðugu og breiða hæl. Hvort sem vöðvarnir í bakinu eru ekki ofdregnar, ætti framtíðar móðirin að velja þægilegan skó með lágan stöðugan hæl allt að 3 cm. Fæturin í slíkum skóm eru ekki líklegri til þreytu og bjúgs, hættan á að festa fótinn eða hrasa er verulega dregið úr. Hins vegar verður einnig að hafa í huga að fótskór geta leitt til verulegs framlengingar á fótnum og leitt til þróunar á fótum. Til að viðhalda fótnum og verja gegn aflögun er gagnlegt að setja í skóinn sérstaka profilaða innlegg. Á veturna er nauðsynlegt að taka upp hlýar skór úr pelsi eða suede, á góðri rifnuður. Í sumar, þægileg leðurskó, lítil skó eða ballettskór. Fyrir slökun á ströndinni eða nálægt sjónum hentugur þægilegum inniskó eða slats.
En er það þess virði að gefast upp hælinn í öllu, skipta þeim með íþróttafötum eða smart ballets? Og hvernig á að vera, ef þú vilt virkilega að vera með uppáhalds hæla þína, þegar þungun er enn ekki sýnileg? Til að draga úr skaða af þreytandi hælum er nóg að fylgja nokkrum reglum. Þú getur notað slíka skó fyrir ekki meira en tvær, þrjár klukkustundir. Gefðu reglubundið fætur hvíld og skipuleggðu þau lítil fimleika. Jæja styrkja boga fóta æfinga til að lyfta tærnar þínar, allir hlutir frá gólfinu, það er gagnlegt að rúlla fótunum lítið bolta, sem er góð nudd fyrir fæturna. Til að létta þreytu og bæta blóðrásina er andstæða sturtu fullkomin, liggja á fætur með reglulegu millibili, þetta stuðlar að betri útflæði blóðs, fækkun bjúg og álag á æðum. Skipta um hælinn getur einnig verið lítill vettvangur.
Skór fyrir barnshafandi konur geta verið keyptir í hefðbundnum skóbúðum. Í dag er úrval skófatnaðarvara mjög breitt, viðeigandi skófatnaður er í boði fyrir alla árstíðirnar. Tíska hönnuðir og hönnuðir leitast við að þróa ekki aðeins glæsilegan og einkarétt föt, heldur einnig þægilegt og þægilegt fyrir framtíðar mæður. Til dæmis, Piel skór, hannaðar af American hönnuður Nicolas Veinograd, eru ekki aðeins mismunandi í stílhreinri hönnun heldur einnig í mikilli þægindi. Að velja í réttu og þægilegu skófatnað á meðgöngu mun gefa þér tilfinningu um vellíðan og þægindi, og vellíðan og skapið er svo mikilvægt að varðveita lengst allra dýrra níu mánaða. Nútíma tíska býður upp á fjölbreytta stílhrein og falleg föt fyrir barnshafandi konur, sem gerir okkur kleift að vera falleg og einstök í fallegustu augnablikum lífsins.