Hendur mannsins koma oft í snertingu við nærliggjandi hluti. Vegna stöðugrar snertingar við hlutina verða hendur óhreinir og spilltir. Í brjóta húðarinnar í höndum og í brjóta fingrunum og einnig undir neglunum safnast leðri og ryk upp mest af öllu og vegna þessa örvera af ýmsum sjúkdómum birtast. Því ættir þú alltaf að fylgjast með hreinlæti handa og negla. Hendur verða að þvo áður en þú ferð að sofa og á morgnana eftir svefn. Og einnig ef þú ferð út á götunni, þegar þú kemur heim, vertu viss um að þvo hendurnar. Hendur þurfa að þvo með heitu vatni, en ekki kalt. Með því að þvo hendurnar með köldu vatni getur húðin byrjað að afhýða og verða stífur.
Til að varðveita neglur af mengun meðan á vinnu stendur í garðinum eða meðan þrifið er á íbúðinni getur þú klórað sápu með nöglum áður en þú byrjar að vinna þannig að það sé undir neglur þínar. Og þegar þú klárar vinnuna skaltu bara skola neglurnar með bursta.
Ef þú vinnur í úthverfi eða vinnan þín er tengd við vatni, smyrtu hendurnar með svínakjöti eða jarðolíu hlaupi. Ef hendur þínar verða þurrir og grófur, smyrðu þá með fitu, jarðolíu hlaupi eða glýseríni. Til að nudda þessi fé þarftu að þvo hendur þínar. Eftir að hafa skolað þessar sjóðir skal þurrka hendurnar.
Oft verða okkar hendur þurrir frá vindi og kuldi til að halda höndum og varða þau gegn þurrku. Notaðu alltaf hanskar eða vettlingar. Ef þú meðhöndlar ekki hendur þínar úr þurrku, þá á fingrum þínum, og oft á liðum geta komið fram lítil sprungur. Þessar sprungur verða mjög sársaukafullir og mun gefa þér mikla óþægindum.
Ekki þvo hendurnar á veturna með volgu vatni áður en þú ferð út án hanska. Ef þú ert með slíkar sprungur getur þú tekið hreint klút og drekka það með fitukrem eða notað jurtaolíu. Þessi klút þú verður að binda við sárið. Gerðu klæðningu á morgnana og kvöldið. Eftir 2 eða 3 daga mun sprungur þínar hverfa.
Hver kona stóð frammi fyrir slíkri sjúkdóm sem brothætt og brothætt neglur. Í grundvallaratriðum, þessi sjúkdómur kemur fram vegna tíðar snertingu við vatn með sápu. Ef þú tekur eftir því að neglurnar þínar eru brothættir skaltu hætta að þvo í basískt vatni um stund. Áður en þú ferð að sofa, ekki gleyma að nota feitur krem fyrir hendur og neglur.
Til þess að hendurnar verði fallegar skaltu ekki gleyma að sjá um neglurnar þínar. Þess vegna skaltu þvo neglurnar á hverjum degi með bursta með sápu og vatni. Til að fjarlægja safnað óhreinindi undir neglunum. Ef þú vilt naglana þína vera glansandi og slétt skaltu þurrka þá með sítrónu eða ediki.
Vitandi um rétta hreinlæti handa og nagla geturðu haldið höndum þínum alltaf fallegt.