Þessi líkami virkar óþreytandi - slík álag myndi ekki þola einhverja vélbúnað! Í lífi okkar er samningurinn meira en 3,5 milljarðar sinnum til að tryggja að sérhver frumur í líkama okkar fái ferskt blóð sem auðgast með súrefni, losnar við umfram koltvísýring og aðra "framleiðsluúrgang". En það eru margar aðstæður sem eru hættulegar fyrir "vélina okkar" ...
Áhættuþættir:
Háþrýstingur.
Ef þrýstingur er of hár, þjáist teygjanlegt vöðvaveggir. Ómeðhöndlað háþrýstingur leiðir til þróunar á vöðva, eykur hættu á hjartaáfalli, versnar sýn, hefur áhrif á nýru, heilaskipa - þar af leiðandi lækkar lífslíkur.
Hvernig á að meðhöndla. Ef þrýstingurinn stækkar ekki af mikilvægum tölum er hægt að breyta því með því að breyta lífsstíl þínum. Fylgstu með viðeigandi mataræði með takmörkun á salti (allt að einum teskeið á dag), losaðu við slæma venja (aðallega frá reykingum!) Og gæta líkamlegrar virkni. Ef um er að ræða flókna eða alvarlega háþrýsting, er nauðsynlegt að taka lyf sem lækka blóðþrýsting. Meðferð (frekar lengi) er eingöngu ávísað af lækni - sjálfsmeðferð er óásættanleg. Mundu að lyf sem passa öllum, eru ekki til!
Æðakölkun.
Helstu provocateur sjúkdómsins er kólesteról. Það setur á veggjum skipanna í formi sclerotic plaques, sem þrengir æðum og flækir blóðrásina. Þetta kólesteról er einnig kallað slæmt.
Hvernig á að meðhöndla. Magn kólesteróls dregur úr fíkniefni hins nýja kynslóðar, sem auka blóðgildi góðs kólesteróls auk lyfja sem lækka magn slæmt kólesteróls. En oft eru sum lyf ekki nóg. Til að koma í veg fyrir alvarlegan ógn við hjartaáfall eða heilablóðfall notar lyfið enn róttækara leið. Angioplasty er vinsæll - ígræðsla í skipum með sérstökum stimplum og brýr.
Hjartadrep.
The sclerotic veggskjöldur minnkar loksins lumen á skipum svo mikið að hjartað fær minna og minna súrefni og næringarefni. Þetta ferli hefur þróast í nokkur ár. Hjartadrep kemur fram þar sem súrefnismengað blóð getur ekki náð neinum hluta hjartans vegna þess að hindranir í æðum hamla.
Hvernig á að meðhöndla. Eina hjálpræðið við bráða hjartadrep er brýn heilsugæsla.
Blóðþurrðarsjúkdómur.
Það er einnig kallað sjúkdómur af hjartasjúkdómum. Blóðþurrð vekur vöðvaþrengingu í æðum, þar sem blóð, ríkur í súrefni og næringarefnum, fer í hjarta. Tilkynning um kransæðasjúkdóm er oftast sársauki, staðbundin á bak við brjóstin (finnst eins og kreista, kreista, brenna) og gefa til vinstri handar. Verkurinn stendur frá nokkrum mínútum til nokkurra klukkustunda. Venjulega birtist eftir líkamlega áreynslu, þegar líkaminn (og þar með hjartað) þarf meira súrefni.
Hvernig á að meðhöndla. Það eru sérstakar meðferðaráætlanir, aðalverkefni þess er að auka súrefnisflæði í hjarta, draga úr þörfinni fyrir súrefni (lyf), auka kransæðaskipin, bæta hjartavöðvun.
Það er kominn tími til að sjá lækni?
Þú ættir örugglega að hafa samband við lækni ef: þú finnur í skyndi kæfingu, sem hefur komið upp fyrir augljós ástæða og er ekki tengd við líkamlega hreyfingu;
1. Jafnvel lítill álag veldur þér mæði;
2. Þú hefur tilhneigingu til að yfirliðna;
3. Ökkla, hendur og sérstaklega andlitsbólga;
4. Þú finnur oft sterkan hjartslátt;
5. Þú finnur sársauka, sem er staðsett í miðju brjósti og gefur til háls eða kjálka.
Heilbrigðisreglur
Mundu að forvarnir eru alltaf ódýrari og auðveldara að meðhöndla! Jafnvel ef hjartað þitt truflar þig ekki skaltu gæta heilsunnar á hverjum degi. Til dæmis, um morguninn skaltu gera æfingar, synda í lauginni að morgni, borða fisk með grænmeti til kvöldmatar, takmarkaðu magn af sígarettum sem þú reykir ... Í valmyndinni þinni verður að endilega vera matvæli sem eru rík af trefjum (grænmeti, ávöxtum, heilkornabrauð, korn, brúnt hrísgrjón, korn, baunir) og andoxunarefni vítamín A, C og E (margir í grænmeti, ávöxtum, jurtaolíu, ólífum, grænu tei, sólblómaolía, möndlum). Stigið af slæmt kólesteról eykst þegar þú borðar mikið af kjöti, dýrafitu og eggjum. Fyrir hjarta er magnesíum gagnlegt í samsettri meðferð með vítamín B6, fjölómettaðum ómega-3 sýrum og kóensím Q10.
Fylgdu þyngdinni
Með umframþyngd innan 5-8 kg eykst hættan á hjartasjúkdómum um 25% og um 60% ef umframmagn er 9-12 kg. Sérhver auka kíló gerir hjartanu að vinna hörðum höndum, oftast truflar það fólk sem er offitusjúkdómur. Ef líkamsþyngdarstuðullinn (þyngd í kílóum, deilt með hæð í metrum fjórðungi) fer yfir 25, myndi það vera gott að léttast. En ef það er yfir 30, er þyngdartap nauðsynlegt! Mundu að nikótín reyk hefur skaðleg áhrif á blóðrásina (eykur blóðþéttni, þrengir æðum). Ef þú ert með sykursýki, háþrýsting eða há kólesteról, og þú reykir, getur þú valdið hjartaáfalli. Reykingar eru ein helsta þátturinn sem veldur hjartasjúkdómum!
Infarcts hafa orðið yngri
Við erum vanir að trúa því að aðeins öldruðum standi frammi fyrir hjartasjúkdómum. Í raun eru nýlega hjarta- og æðasjúkdómar verulega "yngri" - þau verða sífellt fyrir áhrifum 25-35 ára. Læknar, meðal annars, gefa eitt mikilvægara ráð: þú vilt hafa heilbrigt hjarta - vertu virk! Í íþróttum fær líkaminn mikið af súrefni. Vinna reglulega, þú getur dregið úr skaðlegum kólesteróli og sykri í blóði, lækkað blóðþrýsting.
Hvað er gangráði?
Rafdrætti er tæki sem er hannað til að örva hjartað með rafstraumum. Vzhivaetsya það sama og gervi gangráð. Reyndar kemur það í staðinn fyrir hjartarafritið, það er þegar hjartað er stöðvað, byrjar það aftur "verkið". Fyrsta sjúklingurinn, sem var í gangi með gangráði árið 1958, var 86 ára gamall (lést árið 2002).