Hanastél "himneskur bláberja"

Banani unfrozen innan 15 mínútna, skera og sett í blender með mjólk, mér Innihaldsefni:

• banani - 1 stykki (fryst)
• sojamjólk - 1/2 bollar (vanillu)
• jógúrt - 1 bolli (vanillu)
• hunang - 1,5 teskeiðar
• hveiti 1,5 teskeiðar (gróft jörð)
• frystar bláber - 2/3 Cups

Leiðbeiningar

Banani unfrozen innan 15 mínútna, skera og sett í blender ásamt mjólk, hunangi, hveiti, jógúrt. Snúðu blöndunni á lágum hraða og taktu það í einsleitan massa (um það bil 5 sekúndur). Bætið smám saman bilberjum og haltu áfram að blanda. Þegar öll berin eru bætt við skaltu auka hraða og koma til þess að vera samkvæm.

Þjónanir: 2